籃球教學-幾種快速推進過人上籃的實用技巧

當說多了運球基本功之後，咱們今天教教大家幾種上籃的實用技巧。我們打球最終的目的就是把球投進或者上進籃筐，最後達到得分的目的，上籃又分為很多種，比如右手上籃、左手上籃、拉杆上籃……現在小編為大家奉上四種上籃方法，希望能夠對大家的上籃準確性有所幫助！

1.左手上籃

運用左手運一下球之後迅速的打板上籃（如果你是左手將的話，你可以嘗試右手上籃）

2.胯下變向後右手打板上籃

在三分線位置胯下變向運到右手，然後直接收球打板上籃結束進攻。

3.胯下變向後拉杆打板上籃

這個動作和2差不多，但是胯下變向的位置是在三秒區位置，結束進攻也是拉杆打板。

4.空中漂移反手打板上籃

這個動作我覺得是四個裡面最難的，前面的動作還算可以，但是就是在漂移到籃筐的另一邊後用旋轉的力量打到籃板位置。我覺得那個旋轉的力量和位置是最難掌握的，大夥可以選擇挑戰試試。

今天小編為大家推薦了四種上籃方式，大家可以練起來了！

（作者：體院地板流）

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