小心這些奪走你跑步的熱情

微信公眾號@火星跑者杏梅

對於跑步訓練或是馬拉松賽事，我們可以很自信地分享自己的見解，這得益於我們強大的大腦力量，然而，一些慣常的行為往往會慢慢破壞我們跑步的熱情，看看都有哪些不好的慣常行為：

1. 消極的自我暗示。想想平時有沒有經常對自己說過，「我太慢了」或者「我不可能完成這個比賽」之類的話 ，如果有，你已經成為阻礙你喜歡跑步的最大的敵人了，因為你幾乎沒有給自己機會去盡自己最大的努力來實現跑步目標。

2. 盲目自信，盲目比較。總覺得自己很厲害，自詡是周圍跑的最快的人，若有一天突然來了一個比自己厲害的大神，沒把握好度，嫉妒心、虛榮心往往會打退對跑步的熱情，所以要學會向別人學習，人外有人，取長補短，記住，我們不是職業或專業選手，我們還是跑自己的步，積累經驗，比之前的自己有進步就好

3. 過於追求完美。像生活中的其他事物一樣，不存在完美的跑步或馬拉松賽事。過高的期望只會給自己帶來巨大的壓力，而我們應該做的，就是享受每移動一步自己身體就能獲得的純粹的快樂。

記得避免這些不好的慣常行為哦，不要讓他們奪走我們跑步的熱情。大家想要哪些方面的跑步知識也可以後台留言哦，杏梅盡量寫出推文送給大家的呢，覺得本文不錯就點個贊吧，謝謝您的閱讀