生活中的芳香療法 Living with Aroma

上半年換新工作，之後一直都很忙碌，無暇顧及公眾號。期間，不時有新老朋友來問，好久沒有看到推送了，是不是不用芳香療法啦？

於是，我來統一寫一篇，雖然分享少了，但生活中我依舊身體力行芳香療法。

▼經典香薰

芳香療法最為人所知的便是其香薰的用法。要知道，香氣對於心理層面的影響其實很大，因為芳香分子會在吸入的瞬間，快速到達大腦邊緣系統。因此，聞香很好，能夠配合冥想就更好了。

我在家裡、公司，乃至路上都有各種聞香方式。家裡最方便，直接使用香薰燈、擴香儀等；公司里怕影響到其他人，就用擴香石；在路上，我的背包上掛著一個mini擴香石，或者攜帶一小瓶復方精油，隨時隨地都能很輕易地吸聞到。

例如周末在家，不管是加班工作，或是安靜看書，都可以滴上精油，讓芬芳漫漫......

小型空間，像辦公桌或車載，擴香石會更簡便。雖範圍有限，但香氣幽淡雅緻。選擇的石頭漂亮一些，即使不滴精油，就那麼放置著，也是賞心悅目的。

香薰用的精油可以是單方的一種味道，或者復方的多種調配。我個人喜歡復方的，因為會在一次擴香中經歷多重的感官享受。不管是先跑出來的小分子的清新振奮，還是緩緩展開的大分子的濃郁深沉，都可能是一場身心洗禮，觸動我們心底的某些部分。

▼護膚調油

芳療師不斷在實踐中學習的就是配方，我很熱愛調油，根據所用之人的真正需求，設計適合的配方，從而每一瓶油都有其獨特的香氣靈魂！

這一瓶瓶有給自己的，也有給家人朋友們的。儘管沒有做很專業的標籤，然而能把芳香療法帶給越來越多的人，讓大家喜歡上， 是一件無比美好的事情！

當下季節，大幹皮們感受特別明顯，似乎得開始抹很多層厚厚的霜才能抵禦秋冬的乾燥。我也曾是干皮，後來我給自己配了這瓶椰子油-乳木果油膏，或者還會加上其他植物油，比如阿甘油、橄欖油、可可脂等。現在，每天只是清水潔面，噴純露，塗抹油膏，再抹上一層薄薄面霜，就很滋潤了。

▼ 清潔洗浴

洗漱用品可以DIY，偷懶時也就購買現貨，但一定是芳療類產品。用慣了精油，很難接受香精的味道或者人工合成類的香氛用品。這不是矯情，而是入坑芳療的代價。

皂類、洗髮水、沐浴露......製作的好玩在於每次都有不同思路和配比，然後出現一款款不一樣的小作品。

▼ 除味留香

精油用完了是不是就把瓶子直接扔掉了？

其實不用扔，裡面還有殘留。撒點海鹽在瓶里，或者放上棉球，然後打開蓋子，放置在鞋櫃里，就是一瓶天然的除味劑，可以用好幾個月都保持香氣，還有抗菌作用，一舉多得又省錢，真是家庭好主婦有木有？

▼ 芳香美食

芳香療法用到的原料，包括精油、純露、植物油，其實說到底都是農作物，這些中有許多都是可以食用的（也有例外，請勿隨意進食，需專業人士指導），且對身心有益。

很多朋友都知道我愛上了下廚，並且我把芳香也帶進了廚房，上周嘚瑟地曬了橙花小米飯，這是在煮飯時加一些橙花純露，橙花的清雅香氣從始至終，令人食之愉悅。

我還興奮地曬了第一次做的椰蓉南瓜球，為了讓椰香更為濃郁，吃的時候，搭配上初榨椰子油。那醇香撲鼻的椰子味，不膩反而讓人食慾更增。

夜深人靜，寫不動了。此前還分享過洗衣中的芳療的運用，為何使用椰子油，各類精油的科普知識等，大家可以往前翻看哦。

事實上，芳香療法在生活中還有太多運用方式，我講了我的，那你呢？喜歡芳療的你，也有在認真運用嗎？歡迎留言告訴我，你的心得體會吧~~

-See you-

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圖｜自攝 請勿隨意使用

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