背後運球+撤步過人,腳步和方向是重點

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過人的核心要素主要在於將所有絕技一一的銜接起來,因此就是我們常說的連貫,連貫動作看起來流暢,舒服,美觀;但要想做到這樣的高度離不開每天辛苦的付出。今天要給大家介紹的是一套組合:背後運球+撤步跳投+撤步過人。先來了解了解這套動作吧↓ ↓ ↓

慢動作解析,首先第一步是背後的運球,但前提得有胯下交叉步或者說是體前變向為輔助,目的在於很好的迷惑對手讓對手失去注意力。細節:一定要遠離防守人,也就是說你與對手之間要隔有一定的距離。背後運球過來後緊接著就是撤步跳投了,不會撤步的可以去看我往期的文章。

接下來我們學習第二種,撤步之後假動作虛晃直接突破上籃,這招相當的霸氣,在你背後運球後也許防守人並沒有失位,畢竟有些人防守還是不錯滴,那麼你要做的是原地運球,來一個回頭望月的假動作,這個動作喬丹,保羅.....也常用,可以適當的借鑒一下。從而完成過人。

可以說這套動作適合於任何突破,儘管看似簡單,真正去練習的朋友可以發現其中的很多細節,第一步包含了胯下交叉步和體前變向,第二步背後的運球,腳步和方向相當重要,第三步撤步的跳投,考驗你的命中率,第四步in and out(回頭望月)假動作......說了這麼多還不動手?

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