萬念歸一

這篇文章的由來是在上班路上看了這篇文章：心智探尋（五）：接納不是一個動詞 - 知乎專欄。文中主要是一位母親不斷在引導中追尋自己內心的想法，看到這篇文章，不由得印證自己。

比如，突然回想起某個沮喪的時刻，思考自己為什麼沮喪；抑或，拖著某件事一直不去做，結果再去做的時候就晚了.......

在探尋的過程中，可能會觸及到自己的內心深處，比如對自己的高期望、怕暴露自己的不足、怕最後有個壞的結果.......

以往的時候，想到這裡就不想了，當看到這篇文章的時候，覺得自己還可以再向下走一下。或者輔助以抽取枝幹的方法[引用文章中作者幫母親進行總結，概括出事情的概要]，當有了事情的脈絡的時候，一些想法就會愈發清晰。

或許，這篇文章是個開始，用文藝的說法是：追尋自己的內心。

不過，單獨對自己進行分析，可能會走向懷疑自己的不歸路。。。怎麼辦呢？

明天想吧，先把日記寫了。

文末，分享一首下午剛在網易雲音樂發現的歌曲：白い雪，大學的時候很喜歡聽。願你也喜歡。