解密男性例假

進人青春期後的女性，每個月都有幾天令人心煩的特殊日子，被稱為例假。可你知道嗎?男人也有「那幾天」，僅僅是沒有月經來潮而已。

男人「例假」之秘

男人何來「例假」呢?醫學專家歸結於4個因素：

首先是受制於體內的生物節律。原來，人的情緒、智能與體力都要接受體內生物節律的控制，而生物節律是有周期的，只不過有的人節律明顯，有的人則不明顯罷了。比如情緒節律周期大約為28天，智力與體力節律周期分別為33天與23天，每一個周期里又分為高潮期、低潮期和臨界期。在情緒高潮期，男人往往精神煥發、談笑風生、心情愉悅;而在情緒低潮期則相反，心情煩悶、脾氣暴躁、心神不定。由於情緒又與智能、體力密切相關，故男人情緒高漲時也感覺體力充沛、思維敏捷;一旦陷於情緒低潮便覺得思維遲鈍、體力下降、興趣淡漠：

其二，由於社會、生活壓力的累積，導致周期性的總「爆發」。現代社會競爭越來越大，生活節奏越來越快，事業、家庭等諸多壓力全都壓在男人身上，如果這種壓力得不到及時分流與排解，勢必引起體內荷爾蒙分泌異常，並打破腦中神經遞質的平衡，如腦中抑制性神經遞質(氨基丁酸)和興奮性神經遞質(多巴胺、去甲腎上腺素)的平衡。而這些激素或遞質的周期性失衡，將導致不適感周期性發作，如心理緊張、苦悶、情緒起伏不定等。

其三，絕對不可忽視妻子「例假」的負面影響。一些男人為順應妻子的生理周期，有意無意地調整自己的生活習慣，在妻子的經期里，自己的身體和情緒也往往產生變化，與妻子的改變大體上同步。故妻子不適的那幾天，丈夫也會出現不舒服的感覺。

其四，男人的工作、社會、生活環境等發生了不順心的改變，有時候哪怕只有一點點不如意，也可能發揮導火線作用而誘發不良情緒發作。

當然，男人的「周期」表現沒有女性那麼明顯，規律性也沒有女性那麼嚴格。就男人的一生而言，40歲是一個轉折點，體內荷爾蒙水平開始下降，大約每10 年下降10%，意味著通常說的「男性絕經期」 (又稱「絕雄期」)到來了。因此，抑鬱情緒隨之頻繁地光顧你，造成你的精力、耐力、記憶力均呈下降趨勢