早上聽不到鬧鐘怎麼辦？

雖然鬧鐘的響聲很大，足以讓隔壁房間的人喚醒，但是自己的耳朵好像聾了一樣，明明放在床頭卻沒有聽見聲音，有時候甚至懷疑自己是否真正的定了鬧鐘，我以前的情況差不多和你相似，晚上睡覺前信誓旦旦的定了一個比較早的鬧鐘，告訴自己等鬧鐘響了之後就一定得起床，但是昏睡中沒有聽見鬧鐘鈴聲成為了自己賴床的借口。

前一天晚上盡量早睡，不要玩起手機來沒完沒了，甚至到凌晨還沉浸在屏幕上顯示的故事中。人們總說「早睡早起」，但是那也只是上一輩人遵循的養生規則而已，由於網路和手機攻陷了我們的生活，所以睡覺前玩手機變成了必修課，其實這也在情理之中，但是不要陷得太深，否則你一天的開始都會因為晚上的貪玩而崩塌。

不知道你的鬧鐘鈴聲是怎樣的，最開始的時候我們的鬧鐘鈴聲很溫和，泉水叮咚，杜鵑啼鳴，萬物復甦的感覺，但是這種祥和的鈴聲果然不適合我，在這樣的聲音作為鈴聲的背景下，大多數早上的時候我是聽不見鈴聲的，有時候聽見後關掉重新睡覺，現在看來這是催眠曲。意識到這個問題，我選擇了一首比較澎湃的音樂，音調足夠高，加上我設置的響度足夠大，所以早上我聽見鬧鐘的頻率越來越高，現在有時候會在鬧鐘響之前起來。

一日之計在於晨，生活的太多了就會懈怠，賴床的毛病並不少見，權當這是對自己的補償，但是這樣的補償需要點到為止，下一個階段需要更努力來彌補。

對待這個問題，我真的是深有體會，我每天早上需要早起的時候都會瘋狂的定鬧鐘，有的時候我就會每隔三分鐘定一個鬧鐘，每個鬧鐘讓它響鈴並且震動，可是就算是這樣的話，我也真的是聽不到鬧鐘的響聲，反而會把舍友叫起來。

emmmm或許這也算算是一個技能吧，雖然我聽不到鬧鐘的聲音，可是在鬧鐘把舍友叫起來之後，他們就會瘋狂的怒吼，說，趕緊把你的鬧鐘關掉，每次你都定鬧鐘，可是每次你都起不來。

我雖然聽不到鬧鐘的響聲，可是我能夠聽到他們的怒吼，這樣的話我也可以起床。但是我知道這種方法並不是長久之計，漸漸的我就會被他們懟死，所以我就放棄了自己定鬧鐘。

可能我是一個有特異功能的人嗎，定鬧鐘我聽不到，可是我對於手機鈴聲卻像是有心電感應，可以能夠在聽到第一聲的時候就馬上醒過來。

所以在我想要早起的時候都會給男朋友說，讓他早上幾點幾點給我打電話把我叫起床，他一定要保證我坐起來之後，而且在過了差不多半小時的時候會給他發一句消息，才能夠證明我是真的起床了。

前段時間我想去自習或者是想去健身房啊或者是練車，還有就是運動會的時候，都是通過這種方式讓他把我叫起床的，這種方法屢試不爽。

如果你是跟別人一起合租的話，如果你早起有事情他又剛好屬於那種可以早起的人的話，你就可以讓他們叫你起床呀，這樣的話你們就不會互相打擾，也都完成了兩個人各自的事情，你還可以對他心存感恩。

我真的要給你提一個很深刻的建議，在你聽不到鬧鐘的時候就不要一直執迷不悟，覺得自己明天一定可以聽的那種鬧鐘，這個是你習慣的問題，你一次聽不到就次次聽不到，所以不要再去打擾別人的好夢了，趕緊去選擇一個別的辦法吧。

找一個可以對你起到督促作用的人，讓他打電話叫你起床，真的是一個很不錯的辦法。

早上聽不到鬧鐘響真的是一件很慘的事情，因為聽不到鬧鐘響，耽誤好多事。我在大學有一次，早上鬧鐘響了，但是我根本沒聽到，估計是身子把手機壓著了，所以才聽不到吧。

然後那天早上是八點的課，同寢室的孩子們都去上了課我才醒過來，當我責問為什麼沒有人叫我起床的時候，她們說聽見我鬧鐘響了，還以為我起來走了呢。因為床簾關著，所以她們也看不見我起來沒有。再加上我起床氣很厲害，所以平時也沒有人有叫我起床的習慣。

所以我就想了一個法子，每天早上提前十分鐘對一個鬧鐘，再提前五分鐘對一個鬧鐘，再在正確的時間點對一個。我還囑託舍友，要是起床的話，就拉開床簾看一下我有沒有起來，要是沒起來就叫我，我一定不會賴床的。在手機不停的音樂和舍友的幫助之下，我上課再也沒有遲到過。

其實我是一個能夠聽得到鬧鐘的人。而且其實我也很不理解那些生活當中那些聽不到鬧鐘的人。

我覺得可能是因為睡眠質量的差異，而對於我來說，如果鬧鐘響了，或者是我的手機鈴聲響了，我就一定能夠聽得到，我基本上也一定能夠起得來。

但是我發現我身邊的有些朋友，就是屬於那種聽不到鬧鐘的人，而且她真的不是裝的，她就是真的聽不到，一開始我真的很不相信，為什麼會聽不到鬧鈴呢？

而且她們定的鬧鈴吵會把我鬧醒，因為我是住在宿舍裡面的，所以每一個人定的鬧鈴基本上都會互相聽到，有的人就是聽不到鬧鈴，但是她偏偏會定鬧鈴。

有的時候可能就會感覺到很反感，因為覺得別人的鬧鈴會把我弄醒，但是基本上如果說是大家一起有事情的話，就不會覺得那麼反感了。

後來就因為這樣的事情，所以和她們選擇了溝通，然後她們就選擇了不定鬧鈴，因為定鬧鈴她們也聽不到。

但是我有一個朋友，我發現她有一個很棒的辦法，就是她會選擇一個她很在乎的人叫她起床，她好像是有心靈感應一樣。

其實那個很在乎的人叫她起床，可能也是通過打電話的方式，但是她可能就是給自己提前打了預防針，或者是給自己提前做了心理建設吧。

當別人給她打電話的時候，她就是能聽到，但是自己的鬧鈴響的時候。

所以我覺得對於你來說，你可以試試這種方法，你可以選擇一個你很在乎的人，讓他早上的時候，或者是你需要醒來的時候讓他給你打電話。

我覺得這樣可能會在你睡前最起碼有一個心理建設，可能會對於你的起床會有一點用處吧，我覺得你可以試一下。

當我們要找起去做一些事情的時候，比如說上班或者上課，為了讓我們不碎過頭，我們通常會設一個鬧鐘，但是有些時候我們早上會聽不到鬧鐘，這種情況我們很有可能就會耽誤事情。

其實早上聽不到鬧鐘，說明你晚上睡覺睡得遲導致你睡眠不夠，或者你進入了深度睡眠的，所以當鬧鐘響的時候，你就會聽不到。

我覺得，自己的情況自己最清楚了。如果你覺得你是屬於睡得晚，第二天怎麼都交不起的人，那麼你可以嘗試著每天早一點睡覺，讓自己能夠保持足夠的睡眠，這樣子當你鬧鐘響起的時候，你就能夠聽得到。

如果你是進入了深度的睡眠，那麼我覺得你可以把鬧鐘的鈴聲設的大一點，又或者說連續射幾個鬧鐘。這樣子，就算第一個鬧鐘你聽不到，但後面總有一個鬧鐘，你是會聽的到的。

其實我覺得如果一個人能夠保持充足的睡眠，那麼他就可以做到早睡早起的。我們保持一個良好的習慣還是很重要的。如果要保持足夠的睡眠，我覺得首先我們要明確什麼事情對我們是最重要的。有很多的人就是因為在晚上玩手機玩著就捨不得睡，總是很深夜了才睡覺，所以要想早睡早起，我們第一件事情就要學會放下手機，要明確在生活中什麼才是最重要的。

還有一些人，他雖然睡得很早，但是他入睡很困難。這些人一般就是心理壓力太大了，所以即使他睡得很早，可是在前半夜的時候他的睡眠質量不好，而等到快要起床的時候才進入深度睡眠。這一種人最需要做的事情就是學會放鬆自己的心情，緩解自己的壓力。這樣子才能有好的睡眠質量。

我們通常都有一個問題就是聽不到鬧鐘聲的困境。

多調幾個鬧鐘。我們在早上上班的時候最困難的就是聽到鬧鐘聲，我們是對於起床這一件事情是特別的抗拒的，那麼我們就會無視掉自己跳好的鬧鐘，理解把這個鬧鐘關閉了，自己就可以繼續睡覺，可是這樣的話分分鐘會讓我們忘記起床時間，那麼我們就要多調幾個鬧鐘，直到這個鬧鐘可以把我們徹底的吵醒才可以，我們早上就可以很快的起床

鬧鐘聲音調大一點。我們通常聽不到鬧鐘聲音那是因為鬧鐘的聲音是特別小，沒有辦法把我們從睡眠當中吵醒，這樣的鬧鐘聲音是絕對不行的，自然也吵不醒我們自己了，那麼我們可以把鬧鐘的聲音特意的調到最大的聲音，讓自己比較容易吵醒，能一聽到鬧鐘的聲音就會就能清醒過來，那麼鬧鐘聲音就會特意把我們從睡眠當中清醒過來，調到最大聲音是有一定效果的。

養成一種習慣。我們的身體有一種機制的，一種習慣是是需要身體習慣十五天就可以養成習慣了，那麼我們就可以讓身體養成以後養成一種習慣了，身體在定時定候機會清醒過來，那麼我們在不需要鬧鐘的情況下就可以讓自己在無意當中清醒過來，當鬧鐘響起的時候就可以徹底的清醒。

其實早上聽不到鬧鐘響並不是一件困難的事情我們需要找到一種方法解決這個問題，以上三種辦法都可以幫助我們解決這個問題。