你是如何利用工作之外的時間提升自己的？
這是我在百度派中回答的第一個問題，算是我的「首秀」，所以我決定精挑細選，選擇一個有意義的話題，這樣才可以不辜負那些有可能會看到這個問題的人。
一，我們到底有多少「工作之外的時間」對於這個問題，首先我們需要明確工作之外的時間都有哪些時間。不同職業工作的時間五花八門，那麼休息的時間自然也不盡相同，但我感覺對於可以經常到百度派提問題以及經常瀏覽百度派的大家來說，應該總體上還是遵循我國勞動法所規定的八小時工作制以及周六周末雙休的。
如此，工作之外的時間大致為周一到周五每天下午六點以後至第二天早上八點之前，這樣每天就有14個小時的「工作外的時間」，除去8個小時的睡覺時間，1個小時的吃飯時間，1個小時的往返時間，1個小時的機動時間，還剩下3個小時的自由支配時間，這樣的日子一周有5天，自由支配的時間就有15個小時，周六周日每天自由支配的時間可以有13個小時，籠統算起來，一周就有41個小時的可以自由支配用來提升自己的時間。當然，眾所周知，這也是一個大概率的演算法，具體到每個人多少會有一些差別，本人從小數學就不好算錯了也請海涵，八九不離十就好，這些自不待說。就是這每周41個小時，它在某種程度上直接決定了二十年以後你和你的同事在這個城市中的地位，因為俗話說「成功源於八小時之外」。你每周工作的時間，大約是40個小時，自由支配可以用來提升自己的時間差不多也是。二，如何提升自己如果說我們有多少工作之外的時間，每個人千差萬別，那麼每個人提升自己的方式更是有天壤之別，因為我們來時走的路不同，現在所處的位置不同，以後要描繪的軌跡也不會相同，可能對於我來說，學好英語口語能和這個城市來來往往的老外進行簡單的交流就是極大的提升了自己，但是你早已高分通過了雅思托福以及高級商務英語。所以，我們每一個人，每一個人提升自己的方式不一而論，需要結合自己的職業，自己對人生的定位進行具體的選擇。
而我，在這裡只能說說我的方式，因為雖然我們提升自己的方式不盡相同也不會相同，但是我們提升自己的渴望是一致的。或許，你可以通過我的方式，汲取一點有用的東西，如此，我也心滿意足。三，我的方式（一）鍛煉身體
身體是革命的本錢，我們懂得了這世上太多的道理，可能依然過不好這一生，但如果沒有一個健康（起碼是亞健康）的身體，我們肯定過不好這一生。（純手機手打，如有別字請別介意）
任何的提升都是為了更好的在這個社會生存。
我們在工作之外的時間，所有的提升都應該先圍繞著提升我們的核心競爭力。
而不是人云亦云，別人去健身，我們也去健身，別人去聽音樂會，我們也去聽音樂會等。
業餘時間的提升必須有一個方向，依據自己本身的情況來設定。
（一）
我剛出校門那會，我在做一名銷售，我的業餘時間都是在回想自己今天銷售的問題，對待客戶那裡有做的不對的地方，哪裡可以改進，自己做總結，在看主管給我銷售書籍和銷售視頻。
我另一個同學，家裡入股鋼鐵廠（大股東），家裡很有錢，他在銀行上班，家裡有關係，可以拉存款，業餘時間去健身，去騎行，去聽音樂會等等。
他平常業餘時間也會叫我過去玩，我剛開始會去，後面慢慢就不去了。
他跟我的情況不一樣，他是屬於高產階級，平時的健身，音樂會，話劇等也是為了提高自身的綜合價值，是為了在他那個階級沉澱該有的氣質和資本。而我還在生存線上掙扎，自己本身的銷售工作還沒做好，還不想著利用業餘時間提高自己的業務能力，哪裡還有空去做別的提升。
（二）
社會太浮躁，自己要明白自己該往何處，自己想要什麼。
當你連自己工作都做不好，這時候，你必須著眼於提升你的工作能力；
當你想嚮往的方向走的時候，你就必須去思考那些事務可以讓你目標更靠近。
（三）
我做銷售的2年期間。
我明白自己想當管理層，而不是永遠是單兵作戰。
所以業餘時間，我有意識地去看管理方面的書籍，看歷史方面的書籍，梳理自己的知識體系，以備自己將來當上主管的時候，不至於驚慌失措，遇到問題可以從腦海中的體系中，提取出方案來。
也開始去健身了，有意識地去塑造自己的身材，控制自己的飲食，也是為了讓自己的形象看上去更好一點，也是為了更好吸引異性，和更好的在職場上有個好的形象。
（四）
每個階段的提升方向是不一樣的，要了解那些方面的提升有助於自己的未來。
人首先要了解自己的方向，不要去做別人所謂的「提升」。
比如你身為初級員工，工作能力一般，跟別人一樣去聽音樂會，話劇，這可以幫助你的工作更上一層樓嗎？難道不會讓自己的生活更加拮据嗎?
我之前的一個助理，去追求所謂的藝術，業餘時間跟閨蜜吃美食，聽音樂劇，到後面找我借錢。
如果這時候把業餘時間花在提升工作上面，不是更好嗎。
不是說不能把時間花在音樂劇等方面，而是對於目前的我們還不適合。
當你達到中層階級了，聽音樂會，聽話劇，是會提高我們的氣質，有利於我們跟同階級的人打交道，這也就是我們的核心能力了。
提升要有方向，而不是盲目，人云亦云。
（五）
我後面想在市場營銷上做出成績。
想從銷售行業跳到市場營銷方向上。
因為不懂系統的市場營銷的思維體系。
所以業餘時間開始看市場營銷方面的書籍，看廣告方面的書籍，買了很多企業案例的書籍，自己羅列這些體系，並且自己做筆記。並且有意識的在工作期間，使用這些市場營銷體系跟工作上的方方面面做對標。
後面感覺還是沒法更好的提高，也開始去網路上報班。
這時候的業餘提升方面就是3點。
a看市場營銷方面的書籍
b聽網路上市場營銷的視頻課
c自己輸出學習筆記
所以，我現在已經是一家互聯網公司的運營總監。
（六）
不是所有的提升對你都有幫助的。
對別人有用的提升，對目前的你不一定適用。
首先要明白自己要什麼，缺什麼，未來想幹什麼
再從這個方向，了解自己每個階段要提升那些方向。
上帝不會辜負努力的孩子的，加油。
如何利用工作之外的時間提升自己？這確實是一個好問題，而且也是我之前思考了很多次的問題。
我工作是在一家國企，雖然說是國企性質，但是公司的做事風格和大家心裡想的國企完全不同。這個公司最讓人印象深刻的一件事就是加班，而且是免費加班，話句話說就是沒有任何加班費的加班。我們正常下班時間是下午5點半，但是這只是理論時間，我們的平均下班時間一般是八九點左右，最苦逼的一段時間，我曾經持續2個月，每天下班都是晚上10點之後，而這兩個月我的休息時間不足3天。
好吧，我並不是想說我工作多麼努力辛苦，而是對當時的我來說，根本就沒有「工作之外的時間」好嗎？！
今年年後，因為種種原因，我選擇離職了。離職報告已經提交了一個月，到現在還沒有完全離職，但是現在卻過上了朝九晚五的生活，每天正常工作8小時。其他時間除了睡覺吃飯，都是自己的空餘時間。我覺得我這一個月做了很多事情，簡單說一下，希望能對大家有所幫助。
01丨讀書
第一個就是讀書，這個就不用說了，讀書是一個老生常談的事情了。我在今年年初的時候給自己定下的讀書目標是100本，到2月底的時候，好像就讀了1本半。但是自從我提離職之後，我有時間能夠瘋狂的讀書。從2月底至今，一個月的時間讀了8本書，這對之前的我來說簡直做不到啊。
讀書之後才能發現，一本好書真的是一場心靈的洗滌。當你完全沉浸在書中，忘記外面的世界的時候，那種體驗是沒有好好讀過書的人完全體會不到的。
02丨寫作
讀書是輸入，寫作是輸出。
從2月底到現在，我寫了14篇文章，共計3萬字，全部發布在了我的微信公眾號和簡書賬號上。關於具體如何開始寫文章、文章該怎麼構思、怎麼布局，這些問題我都在相應的問題下有答覆，這裡應該沒辦法放鏈接，如果有興趣的可以點進我的主頁去看一下。
在這裡我說說一下寫作到底能帶給我們什麼？我覺得寫作給我們最大的提升是這幾點：第一，提升自己的影響力；第二，鍛煉自己的邏輯思維能力；第三，縱向拉伸我們的思考力，讓我們思考的更深入更有力；第四，有可能帶來額外的收入；第五，鍛煉自身文字能力。
總之，有時間的話去嘗試著寫些東西，百利而無一害。
03丨鍛煉身體
現在我基本上每天都是早上5點半起床跑步，用科比那句著名的話就是：「我每天都能夠看到早上6點的太陽。」
我不知道大家對跑步對健身是否喜歡，但是我真的很喜歡跑步或者健身時候的那種酣暢淋漓的感覺。聽著音樂跑著步，沉浸在自己的世界裡，然後感受到自己心裡慢慢升騰起的「一股勁兒」，有一種想要想要仰天長嘯的衝動。
前一段時間網上有一句很火的話：要麼健身，要麼讀書，身體和靈魂要有一個在路上。
更何況早起能夠拉長我一天的長度，給我更多的時間去思考，去反思。
我很喜歡的一個作者「一隻特立獨行的貓」就是利用工作之外的時間做自己的公眾號，出了兩本書，而且都是百萬級別的暢銷書。現在她自己創立了「下班後」品牌，成了人生的贏家。
以上是我對這個問題的觀點，希望能對你有所幫助。
喜歡的話，記得點個贊。
關於利用工作之外的時間提升自己，我的做法主要有以下3個:
一、閱讀
主題閱讀讓你快速獲取領域專業度、獲取隨機知識讓你不斷衝擊自己的認知邊界
我閱讀或者聽書的目的主要2個：一個是帶著問題去尋找答案，另外一個是希望發現有趣的新知識，打破自己的認知邊界。基於這2個目的，具體做法如下：
（一）帶著問題尋找答案：
①根據工作或者個人能力規劃，不定期選擇一個學習主題，例如時間管理怎麼做、excel函數使用技能等；
②然後根據學習主題，選擇幾本暢銷書和經典書籍，每天用kindle閱讀，或者使用喜馬拉雅聽書APP聽書；
這樣一個尋找答案的過程其實是非常有效提升自己的方式，因為目標和需求非常明確，所以很多記下來的知識點都是可以立即使用的。這就保證了閱讀的高效性和實用性，避免每天閱讀大量信息但是毫無收穫的尷尬。
（二）每天花少量時間獲取隨機知識：
現在有很多閱讀類APP有一個功能叫「千人千面」，即後台演算法會根據你的瀏覽記錄，來為你做專屬首頁的推送。這個功能其實非常貼心，因為你看到的都是自己感興趣的資訊。
但是，這樣的一個推送機制是有問題的，它會框住你的閱讀邊界，這樣你很難獲取到你興趣領域以外的新知識點。對此我的做法是：
①我喜歡使用羅輯思維的得到APP聽知識新聞，每天都有5條，內容範圍都是隨機的，我會利用上下班路上聽。
②我會每天花一點時間在一些比較有質量的知識型社區做隨機瀏覽，例如百度派、簡書、知乎、MBA智庫百科等。
③聽得到的知識新聞和瀏覽高質量的知識網站，是我獲取隨機知識的2個方式。我一般會用碎片化時間來閱讀它們，而且不會花太多時間，畢竟大多時間還是要用在自己目標領域的學習上面。
總是所述，系統化閱讀一個領域的知識（例如做主題閱讀）的好處是快速積累領域專業度和技能熟練度；而每天花少量時間獲取隨機知識是為了讓一些有趣的新知識不斷衝擊你的認知邊界，這樣才能不斷進行自我迭代。
二、網上課程：提升職業技能
剛畢業開始工作的時候，我很多辦公軟體不會用。所以我晚上下班後會在百度傳課、網易雲課堂等平台上看視頻課程。現在這些平台上的課程質量很高，而且很多都是免費教程。重點是每個課程都很短，每天學一個可能就花幾分鐘，堅持起來比較簡單。
看視頻課程的方式是比閱讀更快汲取知識提升自己的一個方式，我主要是用在學習通用職場技能上面，例如EXCEL、PPT等。
三、堅持分享學習/思考成果
如果只吸收知識，不做輸出，其實是非常浪費的，而且不利於記憶知識點。
我學到新的知識，或者因為看到某個新鮮知識而引發一些想法時，喜歡在網上輸出文章分享。這樣做給我帶來了3個好處：
①因為輸出分享內容的時候，其實是對自己知識的一次梳理。你會發現當你能把一個東西寫明白的時候，你對它的理解和記憶都會加深。
②因為在簡書上分享一些我看到的知識，我甚至收到了一些大號的微課邀請。被邀請做網上微課分享，不僅是對自己的一種精神鼓勵，而且也是一種全新的鍛煉和體驗。
③因為分享，得到了更多分享的機會（例如微課），而因為更多的分享機會，有讓我認識了更多厲害的、值得學習的朋友。這一點我覺得非常有趣，也非常值。
以上就是我關於工作之餘提升自己的看法，歡迎各位指正和補充，感謝您的閱讀！
來和大家分享一下我自己的經驗，希望對你們都有用。
工作之外的時間，其實決定了你未來很大一部分的生活會是什麼樣。這是真的，我們的生活質量提高，不僅僅靠的是工作時間努力掙錢，還需要依靠下班後的時間去提升自己。
許多人下班後的狀態是：吃喝玩樂。我不是反對大家娛樂，而是要提倡大家適當娛樂就好，更多的時間和精力應當放在自我提升上。不逛街、不看電影、不和朋友聚會那是不可能的，長期這樣下去朋友之間的關係也會變淡。但是我們合理管理自己的時間，抽空出來學習和閱讀，長期堅持下去一定會變得越來越優秀。
我自己的經驗：
盡量下班後8點之前搞定晚飯，以及回到家裡。我不加班的情況下，就是這樣做的。我星期一到星期五現在一般都不做飯，在外面吃，為了節省時間給自己學習。並不是說自己做飯不好，而是我覺得現在對我而言比較費時間，我周末心情好的時候會自己做一些吃的。
8點之前搞定的話，我8點---10點這段時間裡，就專註學習。沒錯，就是關閉手機網路、WIFI、手機調靜音，然後靜靜看書或者學新知識。
大部分人很難做到這一點吧，不看手機，專註學習。但正是因為這樣，才可以在段時間內有比較大的提升的。
每天12點之前睡覺。其實已經算比較晚睡覺的了，因為自己下班後要做的事情比較多，所以沒辦法只能12點以前睡，如果你有條件，每天10點半睡覺就是最好的。
第二天早起，起來之後聽英語聽力。你沒有必要做英語聽力，但是一定要做一些自我提升的事情。比如閱讀書籍的章節，寫作，跑步等等，這些都是很好的習慣。
周末有空的時候多出去走走，放鬆自己，不要宅家裡。我經常在外面活動，要麼去拍照，要麼就看書，要麼就短途旅行，不斷豐富自己的閱歷。
這些習慣希望對你們都有幫助，畢竟，自我提升是非常重要的呀！
我認為人不能停止學習，不學習就會落後，就會挨打，這句話是不是很耳熟，別問我是誰說過的，你沒聽過，就說明該多去看點書，多學習學習了。
一天時間除了睡覺工作和一些雜七雜八的事情後，所剩無幾，能利用好這些時間的人得天下，有點誇張，但至少能在人群中脫穎而出的。
利用工作之外的時間的方式有很多，因為每個人都有自己的行為習慣，學習方式也很存在差異，不過在這些時間裡面我們還是可以做的事情大同小異。
能提升自己的身體素質，把健身當成你生活的習慣，哪怕每天花30分鐘，不管是早晨還是在晚上，還是在工作時間，只要你想，我想沒有什麼可以做不到的。
提升與工作有關的專業知識和專業技能，比如你是在互聯網行業做HR的，你就應該花時間去學習與HR相關知識的深度和廣度，學習與互聯網行業有關知識、與人力資源工作有關的專業知識和技能。
培養自己的興趣愛好，你會發現越是自己喜歡做的事情，做起來會更有樂趣，更願意更想做好它，應多花一點時間學習和提升一下自己有興趣的事情，如果你什麼擅長的愛好都沒有，那是多麼無趣的事情。
如何充分利用好自己的業餘時間來提升自己的方法，這樣的方法有很多，沒有好與壞，最為關鍵的是要學以致用，如果你按照以上的方法去堅持，時間長了就會變成一種習慣，一旦養成習慣，就會驅使著你去行動，變成「自動自發、內在的」的自我驅動。
個人認為，人與人之間最大區別就是怎麼對待晚上七點到十點的這段時間，用這段時間來玩手機，用這段時間來社交，用這段時間來工作，用這段時間來學習，這段時間都會流逝，而你的做出的事情不同，其結果是方差很大的。於是，人和人之間的差距就是這麼來的。
用這段時間來玩手機的人，看到比自己牛逼的人就說，真不公平，真羨慕別人這麼厲害。
用這段時間來工作的人，看到比自己過得好的人，就覺得自己的付出永遠超越不了別人。
用這段時間在做一些繁雜的事情的人，看到自己還是毫無成就的時間，才開始擔憂自己的生活。
用這段時間來提升自己的人，在一段時間，突然意識到自己在某方面的進步，某方面的成長。
人就是得會利用工作之餘的時間來提升自己，晚上七點到十點這段時間是一個關鍵的時間點，在一天二十四小時裡面，除了睡覺和工作的時間，所剩下的時間也沒有多少，也有很多根本沒有晚上七點到十點這段時間。
但我們要養成一個會利用零散時間的習慣，業餘時間決定著我們的人生軌跡。
你可以試著把業餘時間做一個歸類，那些是碎片的時間，那些是連成片的時間，比如：晚上睡覺前兩三個小時肯定是整塊的時間，當然也有很多時間是碎片化的時間，再想想這些時間那些是可利用的，那些是可以鏈接在一起使用的。
空閑時間經常思考一些事情，會有意想不到的收穫，凡事多思考「為什麼」，思考這東西說簡單也簡單，說很難真的很難，衣者的一向都是化繁為簡，思考多了，然後把所思考的問題連成一片，你會發現你不僅知道問題的癥結，還會找到解決問題的方法。
提升是無處不在，比如我走在地鐵里一定會多望一眼廣告，看看是否有新的東西；在電梯里，一定會掃描一眼廣告；和人聊天的時候，關於他的經典言論一定會記下；我會去比較不同企業之間的差異……
如何利用工作之外的實踐提升自己，我說自己幾點感受：1）保持每天看書。幾乎每一天我都會看書，kindle或紙質的，晚上的時候我的效率最高，一般記憶效果最好。如果一周不看書，我會全身不舒服，感覺自己好像虧欠了什麼似的。我家的桌子上，沙發上，床上都是我放的書，隨時可以拿過來看看。2）每天早上會瀏覽一些重要媒體和好的公眾號。這個實踐一般控制在30分鐘，我大多是讀標題性質的，快速流量內容。遇到非常優質的，會真正學習下，更好的內容會剪藏到evernote里，利用其他實踐會再做筆記。3）不定期會見一些人。我只見兩種人，一種是找我幫忙的，第二種是我覺得非常優秀的值得我學習的人。基本上我每個月會和1-2位比我優秀的人交流下，聊一些專業的話題，主要是行業、商業的，當然也會聊一些人生或形而上的話題。4）每周堅持至少寫一篇文章。最近在各個平台回答問答的較多。也在準備幾篇關於創業的文章。幾乎是堅持每周寫一篇，偶爾會耽誤，但我事後都會補上。除了輸出做是最好的學習外，寫作不是為了什麼，而是為了安放心靈。5）不學快消知識。我幾乎不看朋友圈、不看新聞媒體，也不跑會，更很少參加社交活動，比如現在所謂的網紅變現，我幾乎也是不關注，因為這些大部分知識都是快消型的，多半一天一周或一段實踐就會失效。專心做自己的事，堅持自己的學習習慣，不被環境所影響。1、養成輸入的習慣看書很重要，因為?書籍是與不同的人交換思想的一個很低成本的投資方式。當我有了大量的輸入的時候，我開始想要去輸出了。我也開始有了似乎說不完的題材了，靈感噴涌而來。
有的人的業餘生活真的很豐富，打牌、玩遊戲、唱歌、看電影、逛酒吧樣樣俱全，但是反觀這些你的業餘生活，你卻發現根本沒有任何提升自己價值的地方，滿滿的都是消耗時間。所以你沒有將你的業餘生活很好的運用起來，讓它成為你未來職場之上的助力。如果要想你的業餘生活變得豐富，你應該做好計劃。
比如很多人的業餘生活是玩電腦，這是可以的，但是你要玩出技術，當你玩電腦時你將自己玩成了技術帝，你的人生也就成功了。所以你喜歡玩電腦，你可以在業餘生活之中在電腦這個方面去鑽研，不要僅僅的局限於玩電腦遊戲。比如我同學特別喜歡玩電競遊戲，然後他就在電競遊戲上得過很多獎，他沒有只是玩遊戲，而是在遊戲上有著自己的成就。
首先，人生要有一個大的目標，也就是說我想通過幾十年的工作，讓自己成為一個什麼樣的人，擁有什麼樣的退休生活。我覺得自己除了養家和退休之後有保障之外，我希望退休之後是一個身體健康、精神豐富和有一定物質基礎的人。在這個目標的前提下，我需要讓自己的收入穩步的提升，需要提升自己的工作能力，需要注重自己的身體健康，需要讀書和履行。
其次，是做一個大的安排，也就是我安排多大的精力和時間在工作上，多少時間留給業餘來提升自己。我的原則是，如果這個工作讓我沒有了假期，讓我不能有很好的睡眠時間，我會堅決的換掉，不能用犧牲未來來換取現在。
然後，我業餘時間主要是讀書和旅行。我算是節儉派，不想花太多的時間、太多的金錢、太多的精力用在業餘消遣上。我業餘的活動都是近水樓台先得月，怎麼省事怎麼來。我讀書主要是讀一些電子書，讀一些網上的新聞和文章，到家附近的新華書店逛一逛，這些活動基本上能夠滿足我的閱讀需求了。旅行也沒有跑太遠，主要就是逛逛北京郊區的景點，逛逛公園和博物館，這些基本滿足我旅行的需求了。健身主要就是走路，有時候在公園，有時候在操場，有時候在大街人行道上。
最後，我認為人生是一個平衡的過程，平衡短期和長期，平衡工作和業餘，平衡成本和收益。有時候採取中庸之道、無為而治，可能會更加輕鬆。
每個人都有一個世界，人人相互獨立又相互依存。隨著社會快速發展，我們工作競爭壓力日益加大，慢慢的我們不會只滿足於現有的工作，我們努力提升自己，才能不落後於社會。在工作之餘，人們都不會閑著，我都會看一些書，學些新東西，不明白為什麼有很多人把學習看做是一件痛苦的事呢？很多人一提起學習就感到頭痛，想想這也是應試教育的失敗，當然國家體制我們改變不了，可是也沒必要把學習當成痛苦，這樣的話我們永遠都會止步不前，把學習當成一種享受有何不可？
如何利用工作之外的時間提升自己?這是一個好問題。
首先，明確自己的目標，確認自己需要提升哪部分價值。
根據需要提升的部分，指定目標，根據目標進行有目的有計劃的學習。
培養興趣，把自己業餘時間做的事情慢慢變成興趣。
未完待續~
上百度派
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