每晚睡覺前用手機能做什麼價值較高的事情？

03-01

現代人已經離不開手機，我也一樣。但是每晚睡覺前總是刷微博看貼吧泡空間朋友圈太無價值。有沒有什麼價值較高的事情值得推薦？另外，我是大學生。

睡前打開支付寶各大銀行APP

看看自己的存款還有工資·······

打開sleep cycle記錄睡眠質量

打開7 day sleep播放美眠音樂

沒有什麼比優質睡眠可以給你帶來更高的價值了

我也是大學生，這是我真人真事體悟的

打開成績查詢系統，看看你的成績低成渣了！玩你妹的手機！

打開女神的圖片，看看你這挫樣！玩你妹的手機！

想想今天一事無成，睡不著了，拿起了手機。玩手機又沒叫你玩手機里的app。

哥哥今天教你怎麼玩手機:

第一步，閉上你的眼睛！

第二步，用手掌感受手機的線條與輪廓。

第三步，把它想像成你的夢中情人！

太猥瑣？

那繼續閉上你的眼睛，用手掌感受手機的線條與輪廓，想像一下就這麼個千八百塊錢的東西竟然能夠讓你和好幾座山那邊的父親母親，和未來的父親母親溝通，好神奇喲！

拆了會怎麼樣？

試試看吧。

於是你就拆了這個手機，又裝了起來，又拆了它，又裝起來……

最後你睡著了。

不要玩手機

拍一張自己的照片，寫幾行今日回顧，做了什麼，看到了什麼，有什麼感悟。思考一下今天一天自己有充分利用嗎？有過的非常美滿嗎？找那種今天是人生最後一天的感覺。

謝邀第一次雞凍中(o^^o)

說不看手機在當下這個時代除了削髮為尼出家已然不可能實現，目前做過得覺得比較容易又相對不那麼浪費生命的就是用一個你喜歡的app背會兒單詞，然後聽曉松奇談入睡，聽了之後一個是可以降低高曉松顏值對我們的傷害從而開始敬仰他的學貫中西談笑古今，第二是他的聲音真的非常助於入眠！

睡覺前不要看手機，不要看手機，看你妹的手機！因為很重要，所以要說三遍。睡前看手機，手機作為黑暗中的唯一光源，不僅會刺激眼睛引起眼疲勞近視等問題，還會刺激你的大腦，使你亢奮，嚴重影響睡眠質量。大學生就更不應該睡前看手機了，難道你第二天沒課？！與其想著睡前能看點東西還不如好好睡覺，第二天認真聽課，省的考試掛科

閉著眼睛聽英語聽力。

不困聽聽力漲漲姿勢；困了更好，直接睡覺。

為什麼不把你的app換一遍呢？題主說每天都是微信微博貼吧，你為什麼不換成知乎，quora，等等之類的app呢？反正都是逛，何不適著逛一些比較有意的app？知乎上那麼多app介紹，挑一些自己喜歡的，比較有意的，多逛逛。

看看你課表，再看看班級群文件

看看MV

定鬧鐘，關機

關機.