【心率表選型諮詢】想買個心率計,請教一下選型問題？

03-01

之前常跑步,現在上下班單車通勤,想買個心率計,記錄心率,形成數據,進行鍛煉效果的監控和調整.初步看了一下,心率計有以下幾種模式進行測量和數據顯示
1,心率帶,單獨的,
需要外配智能手機,有隻支持ios的,也有支持android的
2,心率帶+腕錶
迪卡儂的好幾款這樣的,從100多cny到600多都有

3,心率腕錶
直接通過手腕處皮膚的掃描來測,不知道測量準不準.
4,手環,又分為直接顯示數據,及顯示數據之外,可以藍牙把數據共享出來的.
5,心率帶+腕錶+gps數據
這個有garmin和Magellan的幾款,大約在1000cny以上.有garmin的foreman吧,這2家本身是做gpd的,加了一個心率帶,獲取心率數據,但問題是它的心率數據不能通過藍牙共享出來,給智能手機用.
我的問題是:
1,我想要的設備是:
a, 一個準確測量心率的設備,如心率帶或腕錶,
b,心率數據可以導入電腦進行統計和分析
c, 心率數據可以通過藍牙共享給智能手機用,主要是想用於單車騎行,智能手機屏幕大,可以顯示很多數據,且可以語音播報

*****語音播報的功能還沒有發現那個產品有*************
d,心率告警,設置一個範圍,如最大心率的50%-80%,超過就語音或滴滴聲報警或數據顯示,聲音告警最好
e,有一定的防水功能,至少下雨可以用,只有游泳用,就不奢望了.
f,最後一個要求,跟gps數據集成顯示,這樣,尤其是跑步時候,回來可以分析,跑到那一段路,心率是多少,跑了幾km時候,心率上升到多少.以時間為x軸,在y軸顯示心率和總距離及速度. **********這個很需要***********
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求推薦
現在看，可能grmin的手錶比較符合，但不知道有沒有語音播放和藍牙數據共享給智能手機的功能？

garmin 用的是 ant+ 協議和電腦傳輸，可以實現數據分析功能。

至於這幾種對比，詳細看這篇：什麼值得戴—淺談心率帶的選擇

謝邀！其實我對心率表研究不是很多，自己用的也就是迪卡儂的，配合自己跑步和日常運動暫時來看是足夠了，畢竟價格在那。根據你的需求來看，你是要個功能相當豐富的心率表，更專業性，既然如此，請pass迪卡儂，這種便宜大碗的產品就是給我這樣窮的入門級準備的，哈哈。

一、如果考慮運動的舒適性，請盡量不要選擇帶心率帶的。再舒服的心率帶，我帶著也覺得不舒服，從此特別理解女性朋友每天帶bra的痛苦，雖然還是不能比；

二、一千元以下的你就別考慮了，最好海淘，基本也就三大品牌garmin、polar和suunto。一分錢一分貨，多出的那部分錢不會讓你失望的；

三、分享下我購買前做的一些功課（最後迪卡儂入手是別人送我的生日禮物，本著不要錢的就是最好的，之前的功課算是白做了）：

1、SUUNTO AMBIT，跑出雄心壯志~~2L更新評測，視頻已上傳這個算是CHH裡面比較全面的個人體驗感受，可以作為參考，主要是針對LZ需求的數據分析；

2、Polar有一款FT4，配備有HeartTouch心觸式免按功能，無需按鈕進行心率表操作，並能根據你的年齡自動設定靶心率並自動監控其數值，當然也支持手動定義靶心率（THR【Target Heart Rate】，是指人體在進行運動鍛煉時，所應達到並應該保持的心率）。支持的輸出方式包括以最高心率百份比顯示，以每分鐘心率顯示等，並能自動繪製圖表。配備的心率帶則為Polar WearLink 31型心率帶，支持以加密的方式傳輸心率數據。此外，其他心率表該有的卡路里換算、30M生活防水也都支持。而且便宜啊，我記得才60多刀；

3、Suunto的Ambit2，應該是我了解到最貴的，400多刀，應該是旗下高端了，功能看介紹很強大；

4、下面重點推薦下我當時最心儀的，MIO Alpha心率手錶，這貨的重點是不需要心率帶。沒有心率帶，大家就擔心測的準不準了，官方的說法是這貨在手錶的錶盤背面中心有一個光學感測器，手錶工作時，感測器兩側的LED發射光線照射到皮膚上，Mio Alpha通過光學感測器來獲得脈搏數據照射手腕錶皮，測得血流量，再推算出心跳數，聽上去相當高科技的樣子。無論如何，不用帶子總是舒服的！下面是重頭戲了，針對LZ的需求。手錶本身攜帶藍牙4.0，這使得它可以自動發送心率信息到第三方健身應用程序，例如Nike+ Running, RunKeeper等。提供了心率報警功能，還有30米的防水，18小時續航，關鍵樣子也帥啊，還附送磁力吸附充電器，吸附手錶背面來充電，USB線可以收納到充電器內。這是當初找到的測評[跑步雞絲頭] 親愛的，我把胸帶變不見。美亞有售。

我不騎車，所以不太介意連接手機、報時等功能。專業的心率表都有自身或者合作的軟體配合日常使用。其實心率峰值報警我覺得蠻雞肋的，我跑步的話，達到峰值最多維持2分鐘，不降速我自己都來不了，只能練練衝刺什麼的。

希望能幫到你。

如果要gps且1000元以上的那garmin 不錯。如果是最關注的是準確心率，並且追求性價比，那選擇 200元以內的邁思邁心率表，就很準確。

心率監測有三種方式：

1.手指觸摸式心率表原理~

原理是電極檢測人體心跳產生的生物電，需三點接觸(手錶後蓋貼皮膚+兩個手指觸摸表扣上的金屬電極）。只適用於靜止測量，壓力大小和接觸面積會影響到準確度，不是連續實時心率，不能運動中使用。此種表已淘汰。

2.心率帶監測心率表~目前是最準確最穩定的方式~

原理是用心率帶上貼在胸口皮膚上的兩個感應區塊，檢測心跳產生的皮膚上的人體生物電變化，然後將信號發射到手錶顯示出心率數值。此種測量方式是目前最靠譜和最準確的運動心率監測方式。只要正確佩戴心率帶即可穩定監測。心率帶監測之所以準確穩定，是因為人體生物電本身是不受運動影響的。真正運動者一定會優先考慮心率帶的心率表的。

價位方面，貴點的有 garmin，suunto ,polar等，便宜的迪卡儂/宜准/邁思邁心率表...等，其中邁思邁性價比奇高，和迪卡儂一樣的價位但配了軟帶心率帶。迪卡儂200以內的表是塑料硬帶的。

邁思邁配的是更舒適的軟帶心率帶，對於想買低價實惠且準確的運動心率表者可考慮這款。

參考~邁思邁心率表，很準確很便宜

3. 光電監測(光學感測器）心率表~有運動干擾問題

原理是PPG血液容積法。皮膚充血是隨心跳而跟隨變化的。通過發射綠光照亮皮膚表層，光電感測器接收反射光的強度變化。核心技術不在於感測器硬體，而是在於心率的軟體演算法。因為感測器檢測到的光電信號里包含了(血液充血的信息+運動抖動產生的血液抖動的信息）,想要提前準確的心跳信息十分困難。技術最成熟的是mio,單價較高。國內尚未解決PPG的運動干擾問題，多數運動心率誤差20~50 bpm。

最早推出光學心率表的是 mio,也是技術最成熟的，業界無一例外是拿mio來做評測的標杆的。garmin 225為了趕上市時間也採用了mio的技術，Tomtom也是。現在garmin 235採用了自家研發的技術演算法。但即使是最權威的mio也無法完全解決抖動干擾的問題，有些時候也會出現一些莫名其妙的心率值的，比如跳躍，天氣太冷，手上有不規則動作時就可能監測不準了。

對心率表這個領域一直沒有做太深入的研究，因為從我個人的體驗而言，我不是很喜歡心率帶這個東西。但是非心率帶腕錶類的產品普遍缺乏心率範圍提醒功能或者是存在運動強度增加心率記不準的問題。

我自己一直以來心率都是測10秒頸動脈數據*6來計算的······（好吧確實不夠高大上）

看了你的需求，我覺得POLAR的公路騎行系列完全能滿足你的需求。而且目前也支持APP了。

心率腕錶，我個人覺得這個就不適合你了。現在不用心率帶的腕錶，基本上在達到80%以上的最大心率後都會記不準。目前市售的幾款主流產品，中科研某所已經測試過了。上面提到那個測不準的問題就是他們反饋的。

後來我試了一下，一手拿秒錶一手按手腕是最簡單粗暴的心率計。然而，真的很方便又方便

你自己的選型思路是對的，從需求來看，運動手錶比較適合，Garmin從重量和操控來看都比較方便。但是需要心率提醒告警就要看你希望是什麼方式體現了，如果就是震動，那Garmin沒有問題。如果希望有語音播報，現在來看，運動類App只打通了藍牙進行數據採集，沒有過多的數據應用。也就是說如果你希望語音播報提醒暫時沒有App支持。

千萬不要買專門的心率表，除了鍛煉基本沒有用處，一會摘一會戴，這麼麻煩的產品怎麼會有人用。