熬夜對肝臟傷害有多大？

熬夜對肝臟的損害會很大。因為晚上是肝排毒的最佳時期。我們的肝臟只有在晚上時候才工作，白天是處於一種興奮狀態。所以如果晚上我們睡的很晚的話，肝臟裡面的毒素就會一直堆積在我們的肝臟里，不會排出體外。這樣我們的身體就會越來越糟糕。

肝臟是我們身體上最重要的一個器官，它每天都在工作，為我們身體排毒。所以我們應當好好的愛護和呵護它。

就在我們去消化內科見習的時候，發現很多肝癌患者。他們大部分都是干著熬夜的工作。幾乎很少很早的去睡覺，我們在一次與他們聊天的時候，他們對我們說。你們現在還小，還不知道生命有多麼重要，你們是學醫的，你們將來可能會工作到很晚但是你們要注意一定不要熬夜，要早點睡。因為晚睡真的太傷身體了。還有一個叔叔對我們說，其實他歲數不大。就是熬夜讓他蒼老了好多歲，或者是他的體內的毒素太多了。所以才導致他現在這麼蒼老我們跟那些患者聊完天之後，我們才發現生命是多麼的重要。無論金錢地位都比不上生命。可是還是很少人能做到早睡覺早起床。所以疾病就願意找到那些人身上。

肝臟對我們是有解毒功效的，我們常常能在藥品的說明書上看到這樣一句話。肝臟和腎臟不好的病人不要用此葯。這就說明，這些葯需要肝臟代謝出去而熬夜最傷肝了，肝臟中的毒素排不出去，就會導致淤積在肝內。當然也就無法再去容納別的毒素久而久之，肝臟就失去了它原本的功效。

如果你想你的肝臟永遠充滿活力，那就不要再熬夜了。

熬夜對肝臟的影響是很大很大的。不止對我們的肝臟，對我們的全身體部位都有很大的影響。正常必須入眠的時間為晚上11.00至6.00早上起床。這段期間如果我們不睡覺，就簡稱為熬夜。

其實現代人10個裡面幾乎有9個都在熬夜，比例是很高的。這也是為什麼從前的人比現在的人還健康的道理。肝臟的排毒時間為晚上11點至凌晨1點，這段期間我們必須要進入深眠的一個狀態，這樣我們的肝臟才能很好的運作，排毒。

長期熬夜將會對我們的肝臟影響很大，肝臟無法好好排毒，那那些毒素還積累在我們的體內。試想想，一個人體內有毒素無法排除，日復一日累積是會對我們造成多大的傷害。

此外，長時間肝臟無法好好排毒，會讓我們的臉色變得很差，造成痘痘閉口粉刺，臉上的色素沉澱，還會長黃斑。還有就是，肝臟不好也會造成我們的脾胃不好，這都是現代大部分的人都有的病。要怎麼知道你的肝好不好呢，首先你必須先看看你的眼睛。

如果你的眼白是黃色的，不像初生嬰兒那般的透亮清澈，那表示你就該好好排毒了。肝不好眼睛會特別乾澀，好像總有擦不完的眼屎，就連眼屎也是乾的，你的眼睛會首先感到不舒服。

為什麼肝癌一發現就是晚期呢，那是因為肝臟是沒有疼痛線的，如果你的肝臟部位會疼痛，建議真的要去醫院看一看。只要肝臟一痛，那得肝病的幾率是非常高的。我們平時要記得多喝水，少熬夜，多吃些水果，枸杞，綠色蔬菜。這些可以讓我們的肝好好排毒，也可以喝喝玫瑰花茶。玫瑰花茶可以養顏養肝，加枸杞煮茶對我們的肝臟是非常有效的。

熬夜的危害非常大，一般沒有特殊的情況下，我們都要按時睡覺。如果熬夜的話對我們身體還是心理都是非常有傷害的，對我們的內臟同樣傷害非常的大，需要我們謹慎對待。下面我就給大家介紹一下熬夜對肝臟的傷害吧。

我們的身體是有一定是你周期的，時間一般是固定在那麼幾個小時，如果你強制改變的話，就會使我們的身體受不了。輕則是你港到頭暈眼花，四肢無力，中則使你精神異常為想吃飯最忠實你的身體報廢，得到來一系列的疾病。

肝臟是我們身體的重要組成部分，它對我們的身體非常重要。在夜裡一般大人們要告訴我不能多喝水，否則對你的肝臟的壓迫是非常大的，肝臟同樣也需要休息，他在白天給你們工作了那麼長時間夜裡也要得到休息的，否則他就不能夠給身體會帶來一些困擾的。在夜裡如果你過多的喝水，到了睡眠的時候你的肝臟不能得到休息，依然在那裡工作，那麼你的身體是不協調的身體其他部位在休息了，而肝臟券在那裡工作，長期以往，你的肝臟的功能就會衰竭，比其他人的能力要差。

熬夜會加速肝臟的衰老。你肝臟衰老的話，會使它的功能能力降低，會使我們的身體變得不堪重任。長期以往的話你就會比別人會四肢無力，干一些活就累的受不了了，這是你肝臟衰竭的表現。

熬夜是一個十分危險的事情，如果我們沒有其他事情的話，要按時睡覺，避免熬夜這個不好的習慣。

現在社會上的人都是因為自己的一些原因而去熬夜，有些人因為白天去工作而沒有時間去做什麼別的事情，所以只能晚上就做，學生因為一些作業而去熬夜，大學生因為要去看電視劇，玩手機。熬夜不但對自己的眼睛有傷害，還影響自己的五臟六腑，甚至是影響自己的肝臟。

根據我上學所學到的知識，肝臟是人體里最大的解讀器官，他可以排出人體內的毒素，中醫也說過，最佳的排毒時間是每晚的十一點到凌晨兩點。而且肝臟正常的排毒有效果的是在你自己熟睡的過程中，熬夜的人就無法完成毒素的正常排除，導致人得血氣不足，心臟缺血，長此以往，肝臟養血不足，就會導致你的身體發出警告信號，所以如果你長時間熬夜的話，就會對你的肝臟產生非常大的負面影響。

經常熬夜的人導致睡眠時間不足，抵抗力下降，還影響了肝臟的自我修復能力，會對身體造成很大的傷害，時間久了的話，還會導致皮膚粗糙，容易睏倦，渾身無力，神思倦怠。

所以說為了我們自己的身體健康，我們應該合理的安排時間，保證充血的睡眠，讓你的肝臟得到充分的休息，才能給你的身體排除更多的毒素。才會讓你白天工作的時候更有精氣神，也就會有更大的精力完成你所需要完成的事情。

所以說綜上所述，熬夜對肝臟真的會有很大的危害，我們應該在以後的過程中減少熬夜的頻率。