如何讓健身運動更加豐富有趣？
說點兒個人實例，比如說，你要選一家洗澡條件很好的健身房。
以個人實際經歷為例，比如自家就干過為了晾頭髮去上堂瑜伽課的經歷。雖然說，在近日身體微恙的情況下，昨晚還要上那堂瑜伽課的確主因不是為著鍛煉來的。雖然就瑜伽這項活動而言，頗有一天不練自己知道，兩天不練內行知道，三天不練台下都知道了的練功感。
但必須得說，自家昨晚上的那堂課，主要是為了頭髮，是的，洗澡後還跑上課只是為了在健身房多待一會等頭髮乾的透些再出門爾。
雖然已經有很多大媽將健身卡用成了洗澡卡，甚至如廁卡，但動不動被勵志雞湯鼓動鼓舞如我，還是一向偶爾對自己高標準嚴要求的，比如說要求自己每次去健身房都要力爭做到上課為輔洗澡為主，至不濟也要達到一半一半。但洗澡也是個大工程，這一點女生們都能秒懂，更別說洗澡後要吹頭風吧，頭髮濕淋淋的出門絕對不成，但吹到干透對發質又易造成損傷，做事要留有餘地，對自己的身體髮膚更需愛惜且留有餘地不是。
於是，所以，酒至微醺，花至半開，發至半干，由此引發的問題就是吹至半干後腫么辦，你說直接出門回家去？不怕被冷風吹的頭疼。那就在前台坐會子去？我就呵呵了，也不抬頭看看有空位不？那麼，沒別的，上去上堂瑜伽課吧，雖然染病期間，原本沒打算要上課的，但不上課是為身體計，上課也是為身體計，都各自有一套能自圓其說的道理。
於是，上課去了，難度高的動作自覺主動減輕難度，瑜伽不是競技體育，只是世人在世間與人爭的久了，什麼都拚命要做到最好，無論什麼事上都想成為最優秀的那個，於是很多時候自己就把自己帶到坑裡了。
雖然如此，但大抵在其中也算混的快樂，更令人無語者，因著嫌課程難度大，課間有兩位學員直接收墊離去了，這這這，個人這個病人還在認真堅持積極學習呢啊喂，同學你來都來了，好不好別這麼不努力啊，這樣真的不太好吧？以下省略自家內心咆哮若干，總之個人是身腦雙殘但意志頗堅的上完這節瑜伽課，當然此際頭髮也已經干透了，然後打包回府去者，沿路無書，只是忽然想到，這不是為了半碟醋買上兩隻螃蟹的一個活生生真人版么？
健身運動本來就很有趣的好嗎？（拉仇恨不怕事大）
沒時間跑去健身房練，就在家跟著keep練，一張瑜伽墊（我家還有啞鈴、瑜伽球、健腹輪等等等），各種臀腿，核心，虐腹，還有各種瑜伽課也都相繼推出，妥妥的刷完別說馬甲線，巧克力腹肌都出來了。你若喜愛戶外運動，最近keep也推出了騎行運動，騎了多少公里，多長時間，消耗了多少熱量，都很精確。方便自己管理自己的運動情況。要是你恰巧是夜跑運動愛好者（女生最好有男友或老公跟著，他可以騎行陪你），keep一開，哪裡空氣好跑去哪裡，如我家附近有個大大的植物園，實在不行繞幾圈都可以，反正你學生時代枯燥的400米操場肯定軋了不下幾百遍了。這時候有人說，跑步能累死個狗。好吧我告訴你，那是因為你沒有真正get到運動的要義。運動是一開始難，堅持下去越來越容易，越來越上癮，你要是運動過一段時間，有了一定的運動基礎，你跑個步能爽歪歪，不僅自己的各項身體機能得到提高，臉不紅心不跳氣不喘，你會愛死這種自信，會對運動上癮欲罷不能。這是我健身的一點點經驗之談。
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