如何深度閱讀書籍？

深閱讀帶你潛入精神底層的清流

我們所處的時代，是當之無愧的信息爆炸時代。中國互聯網路信息中心最新發布的統計數據顯示，截至2016年6月，中國網民總數達7.10億，微信和Wechat合併月活用戶已經遠超中國網民數量，達到8.06億。互聯網這個巨大的平台，又給我們呈現和推送了無窮無盡的信息。每天通過電腦、移動平板、手機等終端批閱無數奏摺的小主們，箇中滋味想必是無需言說的。

信息是多了，同時也帶來了問題。一是信息過載，給大腦帶來沉重的接收和處理負擔，二是信息質量無法保證，真真假假、魚龍混雜。對於很多人來說，信息多了，反而越來越困惑了，因為時不時被虛假信息誤導。於是，爆炸的信息，進一步加大了人們的壓力和焦慮。現實中常因小事而爭吵，網路上也經常在未清楚事實之前就妄下評論。

圖片來自網路

其實，大多數人都不希望自己陷入這種焦慮、壓力、暴躁易怒的狀態中的。大多數人，都是希望能夠排除過剩的無用信息甚至虛假信息，想要達到頭腦清醒、深入思考的境界的。根據齋藤孝在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》中表達的觀點，前者那種混亂的、麻煩不斷的狀態，不過是「河流表層的濁水」罷了，濁水喝起來很苦。但在濁水之下，一定是有深思卓見的清流的。我們希望越過濁水，深潛入精神底層的清流，深閱讀，可以幫助我們實現。

齋藤孝是日本明治大學的教授，處於教育行業的他，對日本民眾以及學生群體閱讀量不足的問題非常關注，他極力推動和督促日本國民加大、加深讀書的質與量。

「據林克艾普大數據了解， 2015年我國國民人均紙質圖書閱讀量為4.58本，這其中還包括教材教輔。而據不完全統計，猶太人以64本的年人均閱讀量雄踞世界首位。日本、法國、韓國的人均閱讀讀書量分別為40本、20本和11本。」

參考一下2015年國民讀書數量的對比，作為華夏子孫的我們，都應該感到慚愧。其實，很多人是有讀書的意識的，只是由於各種原因，始終沒有開始。在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》這本薄薄的小書中，齋藤孝給了許多實用性的建議。讀過這本書之後，我從中得到了不少有益的啟發。

一，關於選書

很多人沒有開始讀書，是因為面對琳琅滿目的銷售數目，看得眼花繚亂，做不出選擇。其實選書有很多方法，每個人可以根據自己的喜好而定。

1、首選經典

《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》中非常提倡閱讀經典的作品，大師的作品，這類作品在思想內涵上經得起時間的考驗，對人的啟發和幫助更深。齋藤孝在書中多次提及《論語》，可見對這本書價值的極力肯定。

2、根據個人的基礎和喜好選書

對於在讀書積累方面剛剛起步的新人，比如選擇經典的短篇文學類，喜歡的電影原著類，名人傳記類。還可以參考比較可靠的書評、書單推薦等。選擇容易上手的書籍，培養閱讀興趣，再逐漸加深、擴展範圍。

對於已經有一定積累和個人喜好的，可以選擇感興趣的同類型系列書籍，或者同一位作者的系列書籍進行閱讀，這樣容易形成整體的體系結構。

二，關於讀書

1，善於提問

讀書時要帶著問題去讀，這樣在閱讀之前，做了一定的準備和考慮，在閱讀過程中也會去多思考幾個為什麼。通過發問，能夠提出核心問題的，一定是善於思考的頭腦，這樣的閱讀，收穫也更大。對於答案，也許每個人思考過後，都有自己的結論。不必要求每個人得出同樣的結論，讀書不是小學數學考試有統一標準答案。只要通過讀書，獲取了信息、享受了文字美感或者促進了思考，就是很好的過程。

2，由簡入深

很多古典作品，內容非常好，但是可能古文難於理解。這時，不妨先從今人的「解讀」類書籍開始，或者是「白話譯文」類書籍。比如《山海經》是一部內容非常更富的書籍，但是直接閱讀原文對大多數人來說很難消化。我選擇閱讀袁珂老師的《山海經全譯》，袁珂老師的譯文平實、精準、流暢，參照譯文，再讀原文也能夠大致理解了。

對於同一類別的書籍，其內容深淺程度也各不相同。不要急於求成，一下子扎到最深奧的書籍中去，不好消化吸收，還容易打消閱讀積極性。要根據個人的基礎，選擇適合難易程度的書籍來讀，逐漸加深。

3，電子書vs紙質書

其實兩類書各有其優勢，現在許多設備可以支持人們靈活的閱讀電子書、記錄筆記等，只要掌握得體，能夠大大提高個人的閱讀效率和效果。紙質書的閱讀，同樣有著電子書無可替代的質感。只要適合自己的，就是好的。我們的目的是讀書本身，書籍的形式自由選擇。

三，關於輸出

深閱讀相較於對日常網路繁雜信息的膚淺閱讀，最大的區別是——閱讀中經過深入思考，閱讀後進行轉化輸出。只有經過思考和轉化，書中的知識和思想才能融入自身，真正成為自己的一部分。

每個人都有自己的知識基礎、思維方式和獨特視角，在閱讀過程中，要逐漸形成個人的轉換方式，多做分析，多做總結。可以通過與人交流、複述、寫讀後感、寫書評等各種方式，將閱讀的書籍轉化，納入到自己的知識體系之中。

深閱讀，要在選書、讀書、總結過程中，做到有目的、有選擇、有方法、有轉化，實現一個完整的、深入的閱讀和收穫過程。在思考中閱讀，在閱讀中鍛煉分析力、理解力、歸納總結能力，進而促進更深層的思考，達成良性循環。

通過齋藤孝在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》中提倡的深閱讀，才能逐漸地越過濁水，深潛入精神底層的清流中去。讓我們一起來深閱讀吧！

圖片來自網路

2017.01.04霧凇

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深閱讀帶你潛入精神底層的清流

我們所處的時代，是當之無愧的信息爆炸時代。中國互聯網路信息中心最新發布的統計數據顯示，截至2016年6月，中國網民總數達7.10億，微信和Wechat合併月活用戶已經遠超中國網民數量，達到8.06億。互聯網這個巨大的平台，又給我們呈現和推送了無窮無盡的信息。每天通過電腦、移動平板、手機等終端批閱無數奏摺的小主們，箇中滋味想必是無需言說的。

信息是多了，同時也帶來了問題。一是信息過載，給大腦帶來沉重的接收和處理負擔，二是信息質量無法保證，真真假假、魚龍混雜。對於很多人來說，信息多了，反而越來越困惑了，因為時不時被虛假信息誤導。於是，爆炸的信息，進一步加大了人們的壓力和焦慮。現實中常因小事而爭吵，網路上也經常在未清楚事實之前就妄下評論。

圖片來自網路

其實，大多數人都不希望自己陷入這種焦慮、壓力、暴躁易怒的狀態中的。大多數人，都是希望能夠排除過剩的無用信息甚至虛假信息，想要達到頭腦清醒、深入思考的境界的。根據齋藤孝在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》中表達的觀點，前者那種混亂的、麻煩不斷的狀態，不過是「河流表層的濁水」罷了，濁水喝起來很苦。但在濁水之下，一定是有深思卓見的清流的。我們希望越過濁水，深潛入精神底層的清流，深閱讀，可以幫助我們實現。

齋藤孝是日本明治大學的教授，處於教育行業的他，對日本民眾以及學生群體閱讀量不足的問題非常關注，他極力推動和督促日本國民加大、加深讀書的質與量。

「據林克艾普大數據了解， 2015年我國國民人均紙質圖書閱讀量為4.58本，這其中還包括教材教輔。而據不完全統計，猶太人以64本的年人均閱讀量雄踞世界首位。日本、法國、韓國的人均閱讀讀書量分別為40本、20本和11本。」

參考一下2015年國民讀書數量的對比，作為華夏子孫的我們，都應該感到慚愧。其實，很多人是有讀書的意識的，只是由於各種原因，始終沒有開始。在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》這本薄薄的小書中，齋藤孝給了許多實用性的建議。讀過這本書之後，我從中得到了不少有益的啟發。

一，關於選書

很多人沒有開始讀書，是因為面對琳琅滿目的銷售數目，看得眼花繚亂，做不出選擇。其實選書有很多方法，每個人可以根據自己的喜好而定。

1、首選經典

《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》中非常提倡閱讀經典的作品，大師的作品，這類作品在思想內涵上經得起時間的考驗，對人的啟發和幫助更深。齋藤孝在書中多次提及《論語》，可見對這本書價值的極力肯定。

2、根據個人的基礎和喜好選書

對於在讀書積累方面剛剛起步的新人，比如選擇經典的短篇文學類，喜歡的電影原著類，名人傳記類。還可以參考比較可靠的書評、書單推薦等。選擇容易上手的書籍，培養閱讀興趣，再逐漸加深、擴展範圍。

對於已經有一定積累和個人喜好的，可以選擇感興趣的同類型系列書籍，或者同一位作者的系列書籍進行閱讀，這樣容易形成整體的體系結構。

二，關於讀書

1，善於提問

讀書時要帶著問題去讀，這樣在閱讀之前，做了一定的準備和考慮，在閱讀過程中也會去多思考幾個為什麼。通過發問，能夠提出核心問題的，一定是善於思考的頭腦，這樣的閱讀，收穫也更大。對於答案，也許每個人思考過後，都有自己的結論。不必要求每個人得出同樣的結論，讀書不是小學數學考試有統一標準答案。只要通過讀書，獲取了信息、享受了文字美感或者促進了思考，就是很好的過程。

2，由簡入深

很多古典作品，內容非常好，但是可能古文難於理解。這時，不妨先從今人的「解讀」類書籍開始，或者是「白話譯文」類書籍。比如《山海經》是一部內容非常更富的書籍，但是直接閱讀原文對大多數人來說很難消化。我選擇閱讀袁珂老師的《山海經全譯》，袁珂老師的譯文平實、精準、流暢，參照譯文，再讀原文也能夠大致理解了。

對於同一類別的書籍，其內容深淺程度也各不相同。不要急於求成，一下子扎到最深奧的書籍中去，不好消化吸收，還容易打消閱讀積極性。要根據個人的基礎，選擇適合難易程度的書籍來讀，逐漸加深。

3，電子書vs紙質書

其實兩類書各有其優勢，現在許多設備可以支持人們靈活的閱讀電子書、記錄筆記等，只要掌握得體，能夠大大提高個人的閱讀效率和效果。紙質書的閱讀，同樣有著電子書無可替代的質感。只要適合自己的，就是好的。我們的目的是讀書本身，書籍的形式自由選擇。

三，關於輸出

深閱讀相較於對日常網路繁雜信息的膚淺閱讀，最大的區別是——閱讀中經過深入思考，閱讀後進行轉化輸出。只有經過思考和轉化，書中的知識和思想才能融入自身，真正成為自己的一部分。

每個人都有自己的知識基礎、思維方式和獨特視角，在閱讀過程中，要逐漸形成個人的轉換方式，多做分析，多做總結。可以通過與人交流、複述、寫讀後感、寫書評等各種方式，將閱讀的書籍轉化，納入到自己的知識體系之中。

深閱讀，要在選書、讀書、總結過程中，做到有目的、有選擇、有方法、有轉化，實現一個完整的、深入的閱讀和收穫過程。在思考中閱讀，在閱讀中鍛煉分析力、理解力、歸納總結能力，進而促進更深層的思考，達成良性循環。

通過齋藤孝在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》中提倡的深閱讀，才能逐漸地越過濁水，深潛入精神底層的清流中去。讓我們一起來深閱讀吧！

圖片來自網路

2017.01.04霧凇

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關於這個問題，我以前是習慣快速讀完一本書的，可是後面我發現，囫圇吞棗，許多東西都不記得了。於是後面我改變了。

不斷輸入知識，保持閱讀，並且堅持寫讀書筆記，這讓我感受到「深閱讀」的好處。不僅僅是和朋友說我看過這本書，而是在多年以後，依舊清晰得記得那本書的核心內容，並且能夠運用自己的話講出來，那是一本什麼樣的書。

其實大部分人看書都是草草掠過，隔一段時間就忘記它講什麼。在此和大家分享一下，這些年裡我都是如何深閱讀一本書的？

一、挑選適合深閱讀的書籍

什麼叫適合深閱讀的書籍呢？在我看來，就是有營養的書籍，它們既不是心靈雞湯、也不是情感分析書籍，而是你認真讀完之後，有許多知識收穫，並且覺得自己受啟發了，真正在變好。

比如說過去幾年裡我深度閱讀林達夫婦的書籍，他們的各國遊歷見聞，不是流水賬的遊記、也不是一大堆圖片，而是通過歷史、人文等角度，來講述該國遊歷的感受。推薦大家都去看一看《帶一本書去巴黎》，他們寫過的書籍里我最喜歡的一本。

不要為了湊單而買一本不喜歡的書，許多時候買回來了你也不會看，最多就隨手翻翻然後放一邊了。喜歡的書籍一定要當時就買下來，不要猶豫。就算沒有免郵費，但是你能夠及時獲得想要的知識，這就足夠了。很多時候我們為了包郵、湊郵費，買了許多不喜歡的書、甚至許多不喜歡的東西，到後面這些東西都非常的雞肋。

二、只用眼睛看字不叫讀書

許多人存在的一個誤區就是：我看書的速度特別快，一目十行不是夢。可是這樣快速看完以後呢？你記得多少書里的內容，又有多少知識能夠真正被自己消化吸收呢？

與其去和他人比每個月、每年讀過多少本書，不如和過去的自己相比：你這個月、這一年裡深閱讀了幾本書？真正閱讀完以後，是否寫讀書筆記？

我的讀書筆記本是買了專門設計的，大家也可以自己買方格筆記本，自己規劃一下要寫的內容，做一本專屬自己的讀書筆記。

短期內你可能看不到深閱讀給你帶來的效果，甚至會感覺自己閱讀速度很慢，以前幾個小時讀一本書，現在要好幾天才能讀完一本。但是長期堅持下去，你會發現自己在書中學會的知識越來越多，也在不斷積累著素材。當它們在特定的場景下，就能夠被使用，發揮出最大的作用。

比如說，上個月遇見一個非常喜歡研究易經的長輩，我和他談了我看易經的感受，和他講自己的見解，這位長輩對我刮目相看。原來不是所有年輕人都浮躁，也有能夠靜心下來閱讀易經，並且有所領悟、有所收穫的。其實《易經》不是用來算命的，古人寫下來更多的意義是，讓我們學會和大自然相處、學會和自己相處。透過現象看到事物的本質，並分析自己哪些地方不足需要改進的，然後對症下藥。

三、你需要一個書架

我自己以前租房的時候，再小的空間都會準備一個小架子，用來認真放我購置的書籍。而在我的家裡，有一個書架，它屬於家裡的任何人，大家有書都可以放在上面。爸爸媽媽從小就教育我要愛惜書籍，以前的書都會給它們包上書殼，用掛曆紙或者是牛皮紙。書籤就用楓葉、銀杏葉等等製作，每次一打開書都有好心情。

書架的作用不是用來炫耀你擁有多少藏書、更不是用來當擺設的。

那麼書架到底有什麼樣的魔力呢？

當你每天都看得到書架時，也是提醒你應該閱讀的一種方式。許多時候我們不看書、不讀書，是因為書的位置不夠顯眼。當然這只是針對愛讀書的人而言，不愛讀書、看書的人，就算你把書放在對方面前，對方也是無動於衷。

每次看到書架上的書一本一本被我閱讀完並做讀書筆記時，就會非常有成就感。

四、你需要一個輸出的工具

知識，不僅僅要不斷輸入給自己，也要學會輸出給別人。

其實在輸出的這個過程里，你就相當於重新梳理了一遍已經學會的知識，也在整理自己的知識架構。寫下來和停留在腦海里，是完全兩種不一樣的感受，寫下來並分享，不僅僅能夠加深知識的記憶，也能夠體會到分享知識帶來的快樂。

你可以根據自己的喜好選擇做電子版、紙質版的讀書筆記，不管用哪一種方法，保持不斷的輸出，你才會進步得更快。

別吝嗇你的分享，讓更多人看到他們喜歡的書籍，並且知道是一本好書，這再好不過了。

學會深度閱讀一本值得看的書，比你快速閱讀許多沒有營養的書好太多倍。希望你也能夠和我一樣，在這個碎片化信息時代，能夠靜心下來好好閱讀一本書。

【圖片來自網路，文字由徐丹妮原創】

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• 你需要挑選一本對的書！

對於正在工作的人來說，一本對的書就是可以很好的解決你當前工作中碰到的一些問題，這就是一本很好用的書，至少你會有很大的興趣去看，對於正在上學的同學來說，一本正確的書應當是你有興趣的，因為那個時候的我們壓力不會有很多，閱讀更多慧應從興趣出發。除了感興趣並且適應自己目前的需求以外，在知識的海洋里，自然書的質量也是良莠不齊的，所以，多聽聽別人的建議，去選擇這個領域下比較權威的一本書，這樣可以帶來更多！

• 你需要一個地方！

這裡說的就是閱讀的地方，安靜的場所，類似咖啡館，書店，還有一些文藝氣息比較濃厚的場所。在這種安靜地場所，你才可以拋棄平日里身上的浮躁，靜靜地翻開一本書，欣賞跳躍的文字吧，當然，如果你能混進一個大學的圖書館，那就更棒了，不只可以安心看書，還會欣賞到各式各樣安靜讀書的美男子和美少女！

• 你需要思考！

這裡說的思考是，書本表達的往往只是作者自己對某一領域，某一事件，某一問題的理解，既然是人，那麼就有可能出錯的，也有可能是片面的，當然對於理科性的書籍，往往不會在公理上出什麼大問題，所以，取其精華去其糟粕。除此之外，有所思也要求我們在閱讀之後能有所感悟，有所體會，一定記錄下來！如果你有突發的靈感，拜託將它記錄下來，以後你可能會一直想一個自己之前想到的東西，但你就是想不起來了。我以前就會這樣，一直想一個東西，但就是想不起來！

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