看看各國是如何保護孩子視力的

今天看到一篇短文，覺得不錯，跟大家分享。看看外國是怎麼保護孩子視力的，或者有值得我們學習的地方！

美國：重視日常保健

近視狀況：美國的近視率僅為中國的1/3

做法：

（1）課業負擔輕之外.

（2）重視日常保健.

（3）積極矯正.

（4）父母與老師鼓勵兒童多進行戶外活動.

（5）減少上網與打遊戲等這樣的活動.

法國：從小保護眼睛

近視狀況：法國20歲以下青少年近視眼的比例是20%左右。

做法：

（1）法國學校現在越來越重視學生的戶外運動，認為各種體育活動都能有效預防近視眼。

（2）法國中小學都有定期的健康教育課程，讓學生們注意保護視力。

（3）學生每年至少檢查一次視力，發現近視眼，馬上通過訓練矯正或去配眼鏡以防止度數加深。

（4）法國政府規定嬰幼兒必須做三次視力檢查，分別在出生後的第八天、第九個月和第二十四個月。

（5）法國學校食堂很注意食品營養的均衡，特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚類的比例，這也有助於幫學生們預防近視眼。

日本：限制遊戲，矯正姿勢

做法：

（1）家長開始組成聯盟，共同限制孩子玩遊戲的時間，只許周末玩一次，一次不超過半小時，或者有的家長允許每周玩兩次，每次不超過15分鐘。總之，一周玩遊戲的時間不能超過半小時。

（2）日本家長非常注意糾正孩子的寫字姿勢。日本許多家裡都有專門的學習桌，書架和燈具。特別是燈具，都是保護視力的。另外，燈的角度、亮度、與桌面的距離等，都是經過嚴格計算的，全方位保護孩子視力。

德國：建立視力檔案，推行護眼觀念

近視狀況：近年來德國青少年的近視率，一直保持在15%左右。

做法：

（1）成立青少年眼睛保護協會，專門指導和管理青少年視力，該協會經常深入學校，對幼兒園、中小學的學生進行視力跟蹤調查，定期檢查學生視力、建立青少年視力檔案、發現視力降低者、及時進行檢查矯正。

（2）每年評出保護視力出色的學校。

（3）許多德國學校里推廣眼部肌肉操，每天上下午在學校各做1次，晚上睡覺前再做1次。

加拿大：沒有家庭作業 規定戶外時間

做法：

（1）上課時間短

加拿大中小學（尤其是小學）普遍課時較短，大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點，下午1點到3點半，這樣短的課時，學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。

（2）保障學生戶外活動時間

在加拿大全國範圍內，教育部門嚴禁拖堂、補課等行為，且多數省份規定，中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少於每天2小時，低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時。

（3）通過衛生福利體系進行學生視力保健

在加拿大，公立中小學每學期末，家長都會收到校方寄來的「愛眼信」，其中詳細闡述眼保健的重要性，用眼衛生注意事項，以及定期接受視力檢查等。

（4）未成年人免費檢查眼睛

在加拿大，眼科本不屬於醫保體系，成年人看眼科需繳納不菲的費用，但未成年人卻是例外，他們可以每年兩次免費接受眼科檢查，如果醫生認為需要，治療和配眼鏡也同樣是免費的。

微信公眾號:青少年視力專家楊曉明