按揉神門穴助睡眠 寧心安神

神門穴是人體手少陰心經上的重要穴道之一，按摩神門穴的作用與好處有：治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。神門穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？本文圖解神門穴位位置圖和具體按摩手法。

我們躺在床上後，自己做一個穴位按摩，手上有一個這樣的穴位，在腕橫紋靠近這條肌腱（就是筋：尺側腕屈肌腱），這條肌腱與腕橫紋交叉處，靠大拇指一側，按下去有點酸酸的感覺，這個穴位叫神門穴。

神門穴是手少陰心經脈上的穴位，按揉神門穴可以起到寧心安神的作用。

腕橫紋與尺側腕屈肌腱相交處，靠近大拇指一側。

【氣血特徵】氣血物質為較高溫度的水濕之氣。

【運行規律】由穴內向穴外傳輸。

【功能作用】補益心氣

神門脈：三部九候遍診法診脈部位之一。即手少陰心經神門處動脈，即中部人，以候心氣。位於掌後銳骨端陷中的動脈處。《素問.至真要大論》：「神門絕，死不治。」王冰註：「神門，心脈也。」

【按摩神門穴位的作用與好處】

1、幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神；

2、輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癲狂癇、暈車等心與神志病證；

3、治療高血壓；

4、緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振；

臨床運用：現代常用於改善心悸，治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。

神門穴位配伍：

神門穴配內關穴、心俞穴治心痛。

神門穴配內關穴、三陰交穴治健忘、失眠。

神門穴配支正穴主治健忘失眠、無脈症；配大椎穴、豐隆穴主治癲狂。