夫妻吵架的學問

作為夫妻，生活在一個家庭，因為種種原因，肯定會產生一些分歧，所謂牙齒還不經意會咬住舌頭一樣，都有誤傷和發生矛盾的時候。

夫妻吵架再正常不過的事，但是不能口無遮攔，什麼話都說，夫妻吵架最傷人的話都有哪些呢，下面就給大家說說夫妻爭執中最傷人和不能說的五種話。

一、否定對方價值的話不能說；

比如對老婆:你做的真的不好吃(你買的真的不好看)，這就是許多男士經常對老婆說的話，諸如此類，這是否定對方價值的話，還比如老婆對老公「你家裡家裡不行，外頭外頭不行，你還能幹什麼啊？」這是許多女士經常說的。

想像一下第一個場景，老婆在廚房裡精心準備了一桌可口的飯菜，或者，老婆剛買了新衣服，滿心歡喜給你看，你就以上面的話懟她，既然被你破了冷水，這樣她肯定會很難過，所以即使是難吃，你也要裝作好吃，不要那麼直接了當的把批評的話說出口，首先，肯定對方的態度，肯定對方的付出，你想啊，沒有愛在裡面，她給你做這些事情還有什麼意義呢？這裡有她的一顆心啊。當然，作為老婆也一樣，想當年你嫁給他的時候恐怕也不是為了以後無休止的損他吧！當老公即使這一刻僅僅是修好了家裡的馬桶，你難道不能以崇拜的口吻說一句，哇，老公，你太能幹了，沒有你，今天衛生間可咋弄啊？表達對對方價值和付出認同的話，這樣的話說多少遍都不為過。

二、表達不信任和質疑的話不能說；

比如，好多老婆經常盤問老公晚歸的老公，你今天又去哪裡了？幹什麼了？老實交代？

這句話不管是男的說，還是女的說，都很傷人，每個人都要有自己的空間，也許這句話是出於關心，但是冰冷的語氣就讓這句話在對方聽起來成了審問罪犯的感覺。

你說話的角度是表達你的擔心，應記、關切他(她)還是發泄你的不滿，質疑、懷疑他(她)，這一點非常之重要，夫妻之間信任第一，沒有了信任只是同床異夢而已，關心的問和質疑的問都是問，換個說法和語氣效果可能會更好，因為同樣一個問題，用關心的口吻和質疑的口氣說出來的話，對方所體驗到的感受是大不相同的。

三、因為一件事否認所有事的話不能說；

比如一次沒有把地板擦乾淨，就指責對方「從來沒擦乾淨過」，夫妻之間吵架時不要翻舊賬。之前的事還沒找你算賬的話也千萬不要講，如果你以前抓住過對方的什麼把柄，那麼吵架的時候就不要把那些陳穀子、爛芝麻往事都翻出來晒晒，一遍遍地提醒對方別忘了，要是對方被激怒了，做出不理智的行為，後果就嚴重了。所以，不要不依不饒，過去的就讓它過去吧，你要做的就是眼前就事論事，處理好當下的事情。

四、表達極端期待的話不要說；

比如:愛過不過，不行就散夥，離婚算了，這些都是表達極端期待的話，無論任何時候，不要常常把離婚掛在嘴邊，婚姻不是兒戲。如果你總是用離婚來激怒對方，那麼對方可能會在一氣之下說出 「離就離，誰怕誰！」之類的話來回應你，於是夫妻之間就這樣激來激去，最後會因為衝動而結束婚姻。所以，不要輕易說離婚，無論是什麼事，都要坐下來好好談談，心平氣和地談。離婚畢竟是夫妻之間最為忌諱的事情，因為，這是家庭所有關係維繫的底線，不到萬不得已，相信沒有人喜歡好好一個家庭變得四分五裂。

有些人呢，則由於天性使然，喜歡動不動就說過不下去離婚算了，這種有口無心的話說一次兩次，可能不要緊，但是經常說，是有冥冥之中會產生心理預期的，那麼就會真有一天，對方終於受不了了而導致真的離婚。

五、否定對方角色的話不能說。

比如「我以前男朋友比你強多了」、「你看單位里別人老公都比你對老婆好」。「你為何沒有別人萬分之一的好呢？」

不要總拿愛人和別人比，對方再怎麼不好，那也是你最愛的人，是你當年千挑萬選的如意郎君，如果你當面說這句話，那麼就會很傷對方的心，對方很有可能會說出 「他那麼好，你去找他吧！」 之類的狠話。所以要是你真的愛對方的話，那你就不應該嫌棄對方，既然你接受了對方的優點，就一定要容忍對方的缺點。

既然吵架也是一種溝通方式，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術，這樣即使吵架也不會說到離婚的地步。夫妻雙方相互指責，對對方的看法不以為然以及撂下一句狠話就憤然離開，這都是及其消極的溝通。如果在這條路上走得越遠，距離離婚的結局就越近了。

如果夫妻爭執不可避免，吵架務必請注意以下五個方面：

1、吵架的時間有講究；

研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的10分鐘，以及下班回到家的10分鐘。早上臨上班是精神最期待的時刻，下班回到家是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。尤其是上班前的爭吵要盡量避免，因為吵砸了很難彌補，會窩火一整天，甚至會持續發酵。此外，晚上剛回到家也不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火。

2、吵架的地點有講究；

夫妻吵架一定要在家裡，關上卧室門，有什麼兩個人盡情溝通。開車時絕對不要吵，如果情緒失控會非常危險的；

3、吵架的場合有講究；

在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。

4、吵架的結束有講究；

不要以指責或者冷戰為結束。光是指責對方，比如「家長會你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎？」，或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷入僵局。不如提出具體的要求，比如「你能不能每晚用30分鐘陪孩子做做功課？」讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。

5、吵架的修復有講究。

激烈爭吵時應剋制自己，可以暫時離開「現場」，比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、送一束花、邀請對方看場電影等等都是化解之道。在這裡，丈夫一定要先妥協。人腦中有個雞蛋大小的「邊緣系統」，它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走，不講道理。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。

這裡，我總結一下， 我們在這裡說了否認對方價值，否認對方角色，老翻歷史舊賬，表示質疑對方，期待極端結果等五種吵架時嚴禁說的話和爭執需要注意時間、地點、場合、結束表達期待，藝術處理善後五種需要做的事，您有所感悟了嗎？

很多時候我們把控制對方當成了一種愛，當看到別人沒有自己也活得很好的時候，內心就會莫名其妙地生氣，覺得對方不愛自己了。其實真正的愛，是給對方自由，也給自己自由，既合作愉快，又內心充實，既比翼雙飛，又各自獨立！

當然，說了這麼多，在中國的家庭中也確實存在很多實在過不下去的已經根本沒有感情維繫的夫妻，對於這種名存實亡的婚姻關係，選擇結束這段婚姻也不失為一種明智的選擇，但是，無論結果如何，都沒有必要在語言上雙方無限傷害，因為，畢竟夫妻一場。

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