知乎上最全的男性變帥攻略！

每個男生都是潛力股，只需要稍微注意一下形象，就可以讓自己從眾多直男之中脫穎而出，成為那10%受到女生歡迎的「男神」.

而這篇文章就是手把手的去教你如何改造自己那土氣的形象，系統化教程註定多圖+文+視頻，只為更加通俗易懂，

內容包括：【髮型】-【修眉】-【護膚】-【雷區】-【穿搭大綱】

一、髮型篇：男生如何去選擇適合自己的髮型？

先看自己是什麼臉型

然後根據自己的臉型選擇適合自己的髮型

1.圓形臉

圓形臉比較圓潤，且常見於比較胖的人群之中，應該選擇有稜角，能拉長臉部修飾圓臉的髮型

推薦

2.方形臉

方形臉俗稱國字臉，基本和圓型臉一樣，最好是把頭髮抓起來，拉長臉部，不要留劉海蓋住額頭

推薦

3.長方橢圓形臉

這種臉像長方形，臉部長，頭頂的頭髮不要梳立起來太高，會進一步拉長臉，可以選擇留劉海

推薦

4.三角臉

這種臉型額頭較窄、臉頰處比較寬，可以選擇油頭或者中分和以及側分

推薦

5.鑽石型臉

這種臉型下巴比較窄且尖，顴骨高，適合頭髮往上梳，頂部蓬鬆或者有劉海的髮型

推薦

6.心型臉

這種臉型的額頭較寬，下巴尖，可以選擇上側梳，Undercut，中分等

推薦

7.鵝蛋臉

鵝蛋臉是男女的TOP1臉型，大多數髮型都能駕馭

推薦

以及

嫉妒使我變醜陋

事情還沒完，最重要的是要看你自己的發質是軟、粗，是不是自然卷

頭髮多還是少

髮際線高還是低

1.自然卷

這裡心疼一下自然卷的男生，自然卷非常難打理，如果懶得搭理就不要留長頭髮，會顯得很邋遢，建議把頭髮剪短一些

早上起來洗一次頭髮，如果去拉直一般兩個月就要拉一次，時間長了不好，還費錢，效果也不大....自然卷得比別人更努力....

2.髮際線與發量的多與少

如果髮際線略高，頭髮多，那就可以留劉海，剪個或者寸頭掩蓋一下額頭

但是劉海不要蓋住眉毛，太影響精神氣質了..

髮際線嚴重比如這種的，甚至是M形狀，發量又少

可以把頭髮燙卷，如下圖中小姐姐的操作

或者通過相關植髮手術修飾，事實上很多明星都植過髮際線的，價格什麼的不是相關行業不懂這裡就不多說了，如果是下面這種地中海，老實說還是建議剃光比較好點emmmmm

3.反面例子，說說選擇髮型的雷點，那些十年前流行的髮型就別考慮了，如果你只是一個普通的男生，不是模特不追求時尚不需要上舞台或者走秀，就不要把頭髮染得花花綠綠，或者雕刻什麼的，男生髮型只需要普普通通的看起來陽光順眼舒服，而不是扎眼讓人反感

然後讓我們來看現在有什麼髮型是相對「流行」人們接受程度較高的，把這些髮型集合起來，在依據自己的臉型去選擇就不會出錯

1.寸頭

2.平劉海

3.偏分頭

4.背頭

5.中分

以上一共總結出了5種目前人們接受度比較高的髮型，丸子頭與長發及腰這種個性的就不考慮了

決定好就去理髮店，注意遠離造型浮誇的理髮師

一個理髮師連自己的審美都出問題，你還想讓他給出什麼樣的髮型？

往往靠譜的理髮師是這樣的，形象都不會浮誇，如在一些比較好的小區里開的髮廊，沒點底子的理髮師是不敢在這種地方開店的，價格也略貴

男生的頭髮基本2個月左右就能剪一次，建議多去嘗試不同的髮型才能自己到底適合什麼樣的髮型，如果你不知道要剪什麼，可以結合現在的各種時尚因素和人們的接受程度等綜合情況去選擇，對於大多數男生來說可以去把兩邊剷平後面剪短，上面留5~10厘米，因為頭髮短於4厘米是弄不了什麼造型的.

推薦這種髮型是因為容易打理，把額頭露出來顯得更精神，下面是同一個人，不同的髮型，精神氣質完全不一樣

操作步驟如下

這種髮型打理起來只需要4樣東西，吹風機+梳子+干膠噴霧+發泥，簡直不要太簡單~

用吹風機把頭髮往後吹，吹蓬鬆吹軟，然後用干膠定型，可以弄出這種。弄得不滿意就洗頭去，然後把頭髮吹乾繼續把弄髮型

就是要注意的一點剃兩邊最好不要剃太高，剃太高會影響美觀.，

特別是這種有種社會小伙的感覺，不過一些直播軟體如快手上挺流行這種的？然而大多數女大學生不怎麼喜歡...

男生一定要給人一種乾乾淨淨，精精神神看起來陽光的感覺就很加分，不需要去追求什麼花花綠綠的髮型，鬍子長了要刮，不要留長指甲，精神領袖沒有友女陪他玩是有原因的

二、修眉篇：男生可以修眉嗎？如何修？

一說男生修眉，大多數直男內心有個疑問，男生修眉會不會很娘？並不，俗話說得好，寧願乾淨得像個gay也不要邋裡邋遢不修邊幅

事實上你在網上看到的那些明星100個有99個都是修過眉畫眉的，如最近比較火的鮮肉明星吳亦凡、霍建華、鹿晗、胡歌

或者古天樂以及劉德華、郭富城等老牌明星

很火的綜藝節目《爸爸去哪兒》里有一期吳鎮宇，美好的一天從描眉開始，眉毛很稀少就需要眉筆了（具體後面說），經女友調查身邊大多數女生都是接受男生修眉的，so直男們一定要改變男生修眉就是很娘的觀念，早已改革開放思想就不要那麼封建了

眉毛只要不修成奇形怪狀就不會有問題，那如何修眉？

百度有很多教程，但那些文章講得很生硬，而且並不適合每個人，新手看了按那種教程去修估計效果不是很好甚至把眉毛給修殘，千萬不要按那些教程里所教的照搬照修，要根據自身的臉型去選擇適合自己的眉形，還有新手修眉碰到的問題，以及心理活動等我都能懂(￣▽￣)／，後面慢慢講.

老規矩先來排下雷

2.修眉的雷區

目前人們對男生細眉毛接受度並不怎麼高，太細會顯得很娘，缺少陽剛之氣

還有這種，如果顏值不高那就別去駕馭，男生的眉毛要看起來乾淨整潔，自然，不要去追求那種奇形怪狀的眉形

3.幾種常見的眉形

目前男生常見且接受度比較高的也就自然眉、劍眉、一字眉、平直眉，簡單粗暴點認準這4個眉形，有的教程一下子列了幾十種眉形，看了一臉懵逼讓人頭暈這裡不提

4.標準眉毛的位置

一般標準的眉頭在內眼角出來一點點，眉峰在黑眼珠外側一點的正上方，眉尾在鼻翼到外眼角，這裡大家略了解一下眉頭、峰、尾就行，現實中很多人都是有所偏差的，一定要結合自身的整體情況去修，千萬千萬不要原搬照修，別的教程並不會提醒你這點

5.根據臉型選擇眉形

先說如何判斷自己臉型是長還是短，是寬還是窄，按照臉部的美學標準人臉的黃金比例是三庭五眼，但現實中大多數普通人都會有些偏差

1.寬/短 大於5個眼睛或者三庭有一庭小於其他兩庭

2.窄/長 小於5個眼睛或者三庭有一庭大於其他兩庭

對著鏡子好好觀察一下，拿不準的就拿手機對著臉部正面水平線自拍一張慢慢研究

眉形對應臉型需要注意的就這兩點

臉型長或窄的應該選擇平眉，如平直眉、一字眉，在視覺上拉寬五官，可以修飾長/窄的臉型

臉型寬或短的眉頭距離大一點，眉峰高一點，可以選擇自然眉，劍眉，在視覺上拉長臉部達到調和效果

一張臉就好比一幅畫，我們要做的就是讓『畫』看起來更順眼、舒服

嘴巴大的眉形可以長一點

五官距離近的眉頭距離大一點，不然會讓人感覺到五官擠在一起

記住一定不要按教程里的照搬照修，每個人的臉型與眉形都是有差別的，這也是為什麼世界上很少長得一模一樣的人（雙胞胎除外），適合別人的不一定適合自己。

下面就來講講如何修眉

6.常見的修眉工具

修眉怎麼少得了工具，這裡粗略了解一下幾個修眉工具，眉刷、眉刀、眉筆、眉剪刀，乳液

少了眉夾？我不建議使用眉夾去拔眉毛，弄不好會導致發炎感染

只建議使用眉刀，男生要勤快點一般5天左右拿眉刀修一下眉毛周邊的雜毛，眉刀要用那種有保護的以防刮傷皮膚

在嘮叨一下，乳液什麼的可以拿大寶替代emmmmm...乳液是用來塗眉毛上然後再修避免傷到皮膚的

7.修眉有兩種方式：

第一種就是讓別人幫你修，有女朋友的交給女朋友，或者去美甲店讓人家幫修，不貴10塊錢左右

第二種就是沒有女朋友？自己動手豐衣足食，看下去吧...

回歸主題，眉毛和頭髮一樣有濃密or細薄，修眉也就分為了兩部分，一種是眉毛濃密需要剔除過多的雜毛，一種是眉毛細薄量很少需要畫眉，所以修眉之前先了解一下自己的眉毛是濃密還是細薄.

先講眉毛濃密的

眉毛比較濃密的如金城武，這種修眉很簡單，一般只要剔除周圍的雜毛就行

有的新手按人家教程里所說的，拿眉貼貼在眉毛上畫眉形然後在修唄，但這裡我要說的是眉卡不靠譜，眉毛濃密的男生請直接pass眉卡，前面已經說過大部分人的眉形就是有所偏差的，看教程里用眉卡說得頭頭是道，說是一回事，但做起來就不一樣了，可以直接看下圖的眉卡與眉形的對比，那裡一樣了？我想男生要真按眉卡的形狀去修效果肯定很奇葩

一般建議新手先從自然眉形入手，就是把眉毛周邊的雜毛剔除就行，自然眉形是萬能的眉形，是非常不容易出錯的，男生要的是給人一個乾淨清爽的印象，熟悉了之後再去嘗試其他眉形

重點提示：新手第一次修眉常碰到的問題，有的直男大手大腳的，拿著修眉刀或者刮鬍刀隨手一刮，一看完了，半截眉毛不見了，這種不知道是該說他真虎還是傻(′???`)，請改變一下這種觀念，要把修眉當成拆一個定時炸彈，修眉就是剪炸彈上的紅線和綠線，一不小心就爆炸那種！！！手可千萬別抖...

簡單粗暴點，具體修法戳視頻

https://www.zhihu.com/video/947470559110582272

（此視頻原創出處於公眾號：妝萌，已經過授權使用）

再到眉毛細薄

眉毛細薄看起來很淡甚至只有一半的就需要使用眉筆眉粉畫眉增加視覺上的觀感

你網上所看到的大多數男明星都有畫眉的，就好比吳亦凡，你以為這種是天然的？no，大多數男女明星的眉毛都是靠修畫出來的

但是畫眉對新手來說並不是一件簡單的事，特別藝術細胞為零不怎麼會畫畫的，一不小心畫成下圖這樣，我敢打賭90%以上第一次畫眉的人包括女生都碰上這種，把眉毛畫得過於濃密，或者兩邊不對稱等看起來不自然的眉形，很打擊人的信心，這是很正常的，並不是只有你一個人，一定要慢慢的累積經驗，久而久之的就熟練了

眉毛少細薄的可以使用眉卡輔助一下，但不要過於依賴眉卡，修眉是一件很注意細節的事情，想要畫好眉毛就得細心，不能心急，不要手抖，畫得不好洗掉重新畫。眉毛一定要看起來自然，不要過於明顯讓人輕易看出來畫過眉毛，免得讓人覺得gay里gay氣，好的眉型是要慢慢描出來的.

具體畫眉方法可以戳視頻

https://www.zhihu.com/video/947471086657515520

（視頻出處視頻內logo快美妝）

男生修眉總結一下就是：

1.寧願乾淨整潔得像個gay，也不要邋裡邋遢不修邊幅

2.要根據自己的臉型選擇適合的眉形

3.修眉是一件很細心的事，不能過於心急，手不要抖

4.眉形一定要看起來自然、自然、再自然

5.不要『死記硬背』教程原搬照修，要有自己的主見，先從自然眉形開始，熟練之後再去嘗試其他的

三、護膚篇：男生怎麼護膚，有哪些護膚品值得推薦？

為了拯救直男，這篇男生護膚攻略我寫得長很詳細，用心看一定可以學到東西.

吐（to）嘚(day)

就讓我們來系統的了解男生正確的護膚步驟以及幾個常見的護膚品，然後根據自己皮膚選擇合適的護膚品，最後講講護膚中有那些誤區和推薦一些個人覺得好用的護膚品

一、正確的護膚步驟

男生護膚真的一點都不麻煩，只要牢記這幾個護膚步驟就ok，護膚的步驟分為五個步驟:

對應用到的護膚品為：

為了讓直男更容易的記住這5個步驟，這裡我就拿海綿來舉個簡單的例子，皮膚就好比一塊海綿一樣

1.清潔

我們洗完臉後，皮膚很乾，就像扭干水了的海綿

2.補水

潔面後皮膚就像一塊乾燥的海綿，一定要補水。這裡重要提醒一下，補水非常非常的重要，非常重要，非常重要到我要重複三遍。補水後海綿寶寶原地復活

3.上精華

塗了精華液皮膚可以吸收營養變得更滑嫩Q彈，就好比海綿寶寶改善伙食後變強壯了..

4.保濕

塗乳液或者面霜可以給皮膚製造一層保護膜，防止皮膚內的水分和精華流失，我們小時候的皮膚都有一層薄膜叫油脂薄膜，這層薄膜是用來防止皮膚水分以及精華流失的，但隨著時間推移以及環境等干擾導致大部分人的這層薄膜都消失了，所以需要人為去製造一層這樣的薄膜幫我們鎖住皮膚里的水分等.

5.防嗮

防嗮是護膚的最後一步，除了打傘戴帽子之外一定要塗防晒霜，防嗮非常非常非常的重要，很多直男認為黑點沒事顯健康，這是錯的，紫外線中只有5%的UVA只穿透表皮，讓你的皮膚黑晒傷，剩下那95%的UVB會直接抵達你的真皮層造成皮膚老化，出現斑點甚至造成皮膚癌。不做好防嗮前面那幾個步驟也白搭了

總得來說就是：

做好清潔，再補水（重要），然後在塗上精華液，之後就是擦乳液或者面霜製造保護層防止裡面的水分等流失，最後一步做好防晒，長久下來你的皮膚就不會差到那裡去.

而對於大部分直男來說只要做到清潔+補水+防晒這3點就謝天謝地了

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下面來認識一下幾種常見的護膚品，然後再根據自己的皮膚狀況去選擇合適自己的護膚品.

二、幾種常見的護膚品

這裡我要說一下，買護膚品不要去糾結它是什麼男士專用，不要去糾結它的名稱，要看它的功效。男士專用這種詞早已經成為某些品牌的營銷唬頭了.

1.洗面奶

洗面奶一般分為宅基洗面奶和氨基酸洗面奶.

氨基酸洗面奶：去油控油能力適中，用完皮膚清爽，比較親和，一般成分里多次出現「氨酸」這兩個字的就是氨基酸洗面奶，這種洗面奶適合長期使用.

皀基洗面奶：去油控油能力強，用完後皮膚略干，且比較刺激，超市裡你見到那些什麼邁秀雷敦，歐萊雅等都是皀基洗面奶。這種洗面奶不建議長期使用，偶爾用個一兩次就行.

2.爽膚水

爽膚水主要是用來補水的，市面上還有叫化妝水，醒膚水等聽起來讓人頭暈眼花，沒必要去糾結它的名稱，買的時候主要看它的功效就行。補水非常重要，我們身體每天通過皮膚蒸發的水分有600-800ml，相當於一瓶礦泉水啊，直男們一定要重視補水.

3.精華液

基本等同補水步驟，為什麼要把塗精華液放在爽膚水後，就拿海綿來說，如果你在乾燥的海綿上直接塗上你的精華液，少了補水步驟就缺乏傳導會影響吸收，大多數精華都會停留在表面，包括你的乳液，面霜等，所以潔面後一定要先補水，之後再去塗精華液乳液面霜等.

4.乳液.面霜

大多數面霜比較油，乳液沒那麼油.

為什麼要把乳液面霜放到精華液後面，大部分精華液的成分接觸到空氣都比較容易受到氧化，所以在補水和塗精華液之後擦上乳液或者面霜，給皮膚製造一層保護膜，也就是俗稱保濕，把水分精華液夾在中間，鎖住不讓它容易流失.

提示：乾燥性皮膚可以使用面霜，油性皮膚可以使用乳液。

5.防嗮霜

防晒霜一般分為化學防晒和物理防晒，一般來說不需要太糾結這個，如果挑剔的話買的時候可以看下產品介紹：

化學防晒霜常見的有：對氨基苯甲酸、其酯類、水楊酸酯、二苯甲酮，樟腦衍生物等

物理防晒霜常見的有：二氧化鈦、氧化鋅等，一般物理防晒霜偏油，抹上偏白，但對皮膚的刺激性比較小，適合敏感性皮膚的使用

防嗮霜SPF值越高，後面符號「+」越多，防護效果就越好，日常使用中可以根據情況去選擇，比如在海邊游泳太陽很猛，可以選擇SPF20~40的防嗮霜，買防晒霜的時候注意看它的介紹，是否防汗防水，不然的話你跑去游泳一下子就沒了emmm，太陽不怎麼大的陰天以及室內可以選擇SPF8~20的防晒霜。

三、適合自己的護膚品

我們要根據自己的皮膚狀況去選擇適合自己的護膚品，皮膚一般分為5個種類：乾燥性、油性、敏感性、混合性，中性，這裡注重講講前三種，後兩種根據自己的皮膚狀況去選擇.

1.乾燥性皮膚

乾燥性的皮膚洗面奶應該選擇氨基酸洗面奶，平時注意補水上精華液，可以使用面霜.

2.油性皮膚

油性皮膚可以選擇宅基洗面奶，但不要每天都用，建議一周用個幾次就行，不然皮膚後受不了，平時還是以氨基酸洗面奶為主，潔面後注意補水。油性皮膚就不要用面霜了，弄不好導致皮膚堵塞冒痘，建議使用乳液，但也要根據自身情況去使用。

3.敏感性皮膚

洗面奶可以選擇氨基酸洗面奶，避開那種磨砂強力去油的宅基洗面奶，平時注意補水防晒，敏感肌在護膚品上應該選溫和無刺激，不含色素、酒精、香精、防腐劑的等親和的產品，如果在使用護膚產品發現過敏現象一定要馬上停止使用

4.中性與混合性皮膚

①中性皮膚一般是屬於沒什麼問題的正常皮膚，平時注意保養就OK.

②混合性的皮膚一定要依據自己的皮膚狀況去選擇，比如T區容易出油，但是兩頰的皮膚又比較干，主要控T區油，然後補水防晒。護膚要有主見，千萬不要死腦筋人家說什麼你就去用什麼.

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這一套看下來很累要不休息一下？~

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三、護膚的具體操作以及護膚的誤區

首先這裡要糾正一下，護膚不等於治粉刺痤瘡，如果你的臉大油田全是逗逗痤瘡，很嚴重類似這種，請去醫院看皮膚科，花200去醫院看都要比你在淘寶上花幾千上萬買祛痘產品強.

還有這種去黑頭的產品或者用個鑷子一樣的東西去夾，別去交智商稅，咋一看是很爽，但千萬不要這樣做，那會使你的皮膚毛孔粗大造成不可逆的影響

一定要牢記，護膚不等於治粉刺痤瘡，那屬於皮膚病範疇，請去正規醫院挂號聽從醫生囑咐治療.

還有護膚平時要注意運動（跑步出汗加速新陳代謝）、睡眠與飲食，你天天熬夜一天只睡4小時，常年麻辣火窩，在護膚效果不會好到哪去。護膚就和健身一樣是一個長期的過程，別想著一個星期就能有效果，起碼也要2~3個月才見效果，幾年下來你的皮膚與不護膚的同齡人相差幾個層次，到時你看起來30歲，對方看起來45歲，感腳真是棒棒的了

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回歸主題

1.清潔

這裡著重講一下洗臉

正確的洗臉姿勢：

①依據自己皮膚屬性選擇對應的洗面奶，洗臉頻率一天1~2次，分為早上和晚上.

②洗臉要用流動的水，不要打在臉盆里再洗，溫度應在30°左右，過熱導致毛孔張開粗大，過冷毛孔閉合洗不幹凈.

③先把洗面奶擠到手上搓出泡沫，然後用手輕輕按摩搓洗臉部40秒左右，再用清水把臉上的泡沫沖洗乾淨（一定要洗乾淨），然後用毛巾蘸干臉部。

誤區：

①洗臉只用清水，只用清水洗臉是洗不幹凈那層親油脂污垢的.

②有的直男洗臉用力猛搓，或者經常用那種磨砂去油去角質的洗面奶覺得那樣才能洗乾淨。這是錯誤的行為，用力過猛以及長期使用磨砂潔面會讓皮膚表面上的角質層脫落沒有了，導致皮膚過敏甚至感染。

2.補水

有的男生洗完臉就完事，裸著臉，這是錯誤的，不補水就別談護膚了。一定要補水，洗完臉不補水的皮膚就相當於毀童年的海綿寶寶

正確的補水姿勢：

①取適量爽膚水於掌心，然後以拍打方式塗於臉上.

②手掌搓熱，輕輕拍打按摩臉部促進吸收.

誤區：

把水往臉上一糊搓幾搓就完事，或者抖M用力拍打把自己臉抽紅 - -

3.精華液、乳液

這兩種的操作方式基本相同

①取適量於掌心輕柔預熱，然後塗於臉上

②手掌搓熱以打圈方式和臉頰做向上提拉按摩促進吸收

4.防晒霜

有的直男只擦一丁點的防嗮霜，這是不能省的

防晒霜正確的使用姿勢：

①防晒霜用少了達不到防嗮指標，也就是說用少了沒有防嗮效果，全臉大小要使用一元硬幣大小的量.

②防晒霜要提前20分鐘使用，效果最好.

③每3個小時就要塗一次

四、男生必備5款的護膚品

1.對於大部分直男來說，手抓這5樣護膚品就足夠了：

【洗面奶】+【爽膚水】+【精華液】+【乳液/面霜】+【防晒霜】

2.關於挑選護膚品

護膚品這個行業水非常的深，一眼看不到底那種，小白隨便去淘寶上一搜直接把你看得眼花繚亂。可能是女生的錢太好賺了吧emmmm,各種假冒劣質以及礦泉水當護膚品等暴利違規產品見怪不怪，沒有經驗去買保證能把你生吞不吐骨頭.於是貼心

選擇護膚品要注意的是：

①.三無產品別買

②.還有這種明顯的劣質假冒便宜貨

以及這種吹得天花繚亂的

各種功效都給寫上了，只要個幾十元，列如某些微商里賣什麼細胞水，玻尿酸液等各種營銷唬頭，廠家直發二十元，你要買了絕對交智商稅(#‵′)貪便宜用劣質產品把臉弄花弄爛的人不在少數，要選擇那些來源正規，安全性為第一護膚產品。

你都花時間來學習護膚了，不要為了省那點錢去冒險選擇假貨，劣質假冒護膚品買來用了沒效果浪費時間精力臉說不定還會「爛」掉。

六、推薦的男生護膚品

聲明：對天發誓我沒打廣告，說我打廣告的可以右上角點X退出去別看了.

我花幾個小時把知乎所有護膚回答下的推薦產品的回答都逛了一圈，精挑細選地挑選出好評率較高且比較靠譜與適合大部分男生皮膚的護膚品（講真，這麼貼心的回答你去哪裡找，不點贊你的良心過得去嗎(?_?)）

1.洗面奶

①.freeplus/芙麗芳絲 氨基酸潔面霜，日本的產品溫和低刺激，價格100多還是可以接受的

②LAB SERIES/朗仕 輕微磨砂，適合大油田以及偶爾去角質，不能經常用，一般5天左右用一次。價位190

③SK-II 氨基酸洗面奶，SK-II這個牌子知名度很高，產品有多好這裡不做多解釋了，適合大多數人使用，價格400多，總的來說就是除了貴，沒啥缺點(?_?)

為了考慮學生黨，又花了半小時找了一款經濟適用的，這麼貼心的回答你去哪找..記得點贊(′???)σ

④JackBlack潔面乳，美國品牌，這個牌子的護膚價位相對親民，88ml的價位88，適合皮膚中規中矩沒什麼大問題的男生.

2.爽膚水

①Kiehls科顏氏金盞花爽膚水 250ML價位300多點，油臉預防長痘冬夏都可以用

②SK-II 嫩膚清瑩露 160ml價位500多，SK-II的產品就不多做介紹了，好用之外效果也好是真的，，除了貴，沒啥缺點...

③Jackblack抗氧化舒緩爽膚水 177ml 價位175，經濟適用款

3.精華液

好一點的精華液都不會太便宜

①資生堂 男士活力緊緻精華乳 價位470，

②SK-II 護膚精華露，俗稱神仙水，但算不上爽膚水可以當精華液來塗，見效快，價位1000+，一分錢一分貨，用過都說好，除了貴沒啥缺點

4.乳液/面霜

①施泰福Stiefe霏絲佳Physiogel舒敏補水保濕乳液，美國品牌，價位接近300,400ML可以用挺久了，不含防腐劑，香料，乾燥敏感肌都可以用

②資生堂 面霜 50ML 價位500多，效果長，清爽，除了貴沒啥缺點。這個牌子的乳液便宜點價位200多.SK-II的更貴，按自己經濟條件去選擇

④Kiehls科顏氏高保濕霜50ml 價位300 大眾好評的，效用就是保濕

⑤Jackblack雙效保濕乳液，97ml，價位200多點，經濟適用款

5.防晒霜

①FANCL芳珂 無添加防晒霜30號，這款我也在用，用起來棒棒的，價位200左右.

②資生堂ANESSA/安熱沙安耐曬小金瓶防晒霜，日本品牌，這款基本上是萬金油了，油皮混合等都OK，防汗防水very good.價位200多.

以上.

鏈接什麼的就不上了，會被人舉報說打廣告，可以拿圖片什麼的去搜，實在搜不到可以去我公眾號：女朋友教你穿衣服 輸入「護膚」2字有空我再發給你，建議大家可以去尋找適合自己的護膚品，只要記住不要貪便宜買三無劣質假冒產品就OK。

說白了經濟點的護膚品一套下來幾百塊是要的，中端點的比如資生堂要1000+

高端點的如SK-II一套下來也要2000多，在貴的就不討論了

想要變帥變美以及維持年輕的容顏是需要付出代價的

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買護膚品記住不要糾結它的名稱，要看它的功效。比如你要買面膜，面膜有清潔的、補水的、美白的、祛斑修復的，可以分為白天和晚上使用：

白天：清潔、補水

晚上：美白、修復

除面膜外其他護膚品功能種類也一樣

一定要按自己的皮膚狀況去使用護膚品，不要死腦筋。比如你最近的皮膚冒油起痘嚴重，那麼就應該減少使用護膚品的頻率，注重清潔補水，少用精華液面霜等。或者夏天經常運動出汗油脂分必多，那就要注意清潔，冬天皮膚狀況比較少油乾燥，可以注重補水保濕。記住先清潔，後補水，然後在去塗什麼精華液面霜防晒霜.

男生護膚總結一下：

1.正確的護膚步驟很重要，牢記這5個護膚步驟：清潔>補水>精華液>保濕>防嗮.

2.護膚品分為5個種類對應五個護膚步驟：洗面奶、爽膚水、精華液、乳液/面霜、防晒霜.

3.護膚不等於治痤瘡粉刺，有皮膚問題去正規醫院看皮膚科.

4.注意運動、睡眠以及飲食.

5.護膚是一個長久的過程，就和健身一樣，一般要2-3個月見效果.

6.選擇來源正規，安全的護膚品，拒絕劣質假冒，勿貪小便宜.

7.要根據自己的皮膚狀況去護膚，不要「死記硬背」，護膚要有主見.

四、形象雷區篇：被淘寶爆款毀掉的中國男人

隨著互聯網的發展，網上購物已經成為最方便的購物方式，一說到買衣服大多數人第一個想到的就是淘寶，因為網上商品的多樣性，且價格透明優勢，

但是這之中也出了問題，一些商家為了謀取利益，抓住了人類的從眾心理，通過刷單等方式打造出來「爆款」，這其中男裝就是個很明顯的例子，使得那些欠缺經驗、審美不足的直男深受其害.

一打開淘寶，輸入男裝全是下面這種▼

款式奇葩、剪裁無力吐槽，在這種『惡劣』的環境之下，沒有經驗的直男能買到幾件像樣的衣服？重要的是那些購買爆款的人居然還不自知，覺得這些衣服那麼多人買每個月都銷售幾千上萬，一定是很OK的，就這麼掉入了商家的陷阱.

讓他們打開購物車，發現是這種▼

淘寶爆款一直在誤導男人的審美

從小到大，老師、父母只要我們好好學習，用功讀書，從來沒有人教過我們穿衣打扮，提醒我們在個人形象方面下功夫，

特別是男性，由於社會價值觀，要求男人注重買車買房，畢業之後又要事業勞圖奔波，沒有時間提高審美，導致在穿衣搭配這方面的知識點是空白的，只能參考淘寶上的「爆款」，買件襯衫穿上是這種▼

他們完全不知道在女性眼裡這種緊身款式是非常「LOW」的，但是沒有人提醒他，也沒人教他在什麼場所穿什麼樣的衣服以什麼樣的形象出現，以至於前段時間出現了一個很滑稽的新聞事件「27歲小伙去相親只因穿特步鞋被拒」.

被女性嫌棄「土氣、缺乏魅力」，甚至還出現「中國男人外表配不上中國女人」這類極端的說法，通常都是在批判男人不懂打扮，不懂健身。覺得「男人活著就該粗糙一些，打扮是娘炮做的事，汗臭味=男人味，這種低智、狹隘思想還存在大部分男人之中，做什麼大大咧咧的，指甲眉毛不修，鞋子髒兮兮的，

除此之外，中國男人還存在三個問題：

1.一切為「臉」論。

不管在哪裡，只要是關於男人形象方面，總有那麼幾個跳出來在陰陽怪氣的說到「還不是看臉，臉長得好看怎麼都好看」，或者思路只集中在錢上，「錢才是最重要的，比如馬雲之類bababa」，該論調就好比一個智商辨別器，就如同反智主義一樣，瞬間暴露一個人的學識，

這個世界是多元化的，任何一個心智成熟、冷靜男人，都不會認為這是可以只用一個簡單的觀點就能解釋清楚，這種腦子一根筋的人很適合給他推銷加薪課，比如《咪蒙教你月薪5萬》收點智商稅.

2.懶惰

指在形象方面，就拿髮型來說，花幾分鐘用吹風機吹一下，然後噴上髮膠髮蠟定型都會嫌麻煩，每天起床都是洗臉時順手打濕一下頭髮算是很不錯的了，打理什麼的簡直不存在。

身材過胖，不到25就一個啤酒肚，但都是可以通過控制飲食和健身解決的，就跑跑步，在家裡做做俯卧撐就能起到效果，然而能做到並且堅持下來的沒幾個，連自己體形都控制不了的男人談何有魅力？

如女人的美麗一樣，想成為一個有魅力的男人是需要付出代價的，沒有人是天生就充滿魅力的，讓那些所謂的「男神」彎腰駝背，邋裡邋遢也會變成「屌絲」。在網上看到那些明星，比如髮型看似很隨意自然，其實都是經過精心打理才能有的效果▼

就連言行舉止之類都經過練習，平常人只看得他們光鮮亮麗的外表，卻看不到他們在背後的付出。

有的男生好不容易「覺醒」開始注重形象了，去模仿人家明星或者時尚達人的形象，但一對比發現效果就如同買家秀和賣家秀。。。百度一下，看到的大多是一些營銷號寫的教程，隨便弄幾張歐美模特T台走秀或者穿搭紅人擺上去▼

這種穿搭對大多數中國的男人來說一點用都沒，因為歐美那邊的膚色、五官、體型以及社會文化情景與國內相差實在是太大，還有髮型，網上一搜大多數全是這些▼

咋一看還說得頭頭是到，圖片看起來很有型，讓人眼前一亮，實則一點屁用都沒，明星也沒幾個這麼出門，在國內這樣走在街上的真是深井冰.

多少女性都渴望中國男人變得更加有魅力

不同於女人打扮那麼麻煩，男人改變外表真的很簡單.

第一.先把從淘寶上買的這種爆款▼

緊身的，

款式不對的，

牌子圖案老土的，

從衣櫃里清除出去，該丟的丟掉，用來擦地板的擦地板，

第二.避開那些給你上一堆歐美外國佬看起來只會爽的裝13文，紙上談兵盡忽悠人，作為一個女生看了都覺得臉酸，選擇那些追求實用，接地氣的教程，貫徹偉大毛主席務實的思想，擼起袖子就是「干」，一干就見效果的那種，

第三.看下面▼

五、穿搭篇：男生如何學習穿衣搭配？

內容比較多，分為：色彩篇、高、瘦、胖身材x3篇、低調優雅篇、20歲在校男生穿搭異性喜歡篇，開始▼

①.色彩的搭配

一.色彩的基礎

色彩在穿搭中也算得上是一門大學問。如下圖你第一眼還覺得這三個人錯誤的色彩搭配看起來還挺順眼的，為什麼？

學過畫畫的看一眼就懂，because圖中他們搭配的衣服色彩互相過渡與呼應，特別是當3個人人站一起的時候所有衣服顏色一起過渡呼應，我簡單弄一下無視靈魂畫手，能懂就好

把他們遮起來單個看就會顯得比較奇怪了

但是由於他們自身搭配有色彩呼應以及主題色不超過3種，也不至於太過分，SO色彩搭配的重要性就不用說太多了，那些直接推薦單品的答案先放一下，我們先來簡單了解一下「色彩」，據說男女眼中看到的顏色是這樣的

可能比較誇張，但實際上，「男生眼中的同一種顏色」所組成的正是我們要說的色系。由於在色階上非常接近，所以同色系的顏色放在一起十分耐看且不單調。同色系不同色的幾件單品相搭配，在增加色彩層次感的同時又不容易失手破壞整體效果的和諧，色彩有三要素：色相、明度、純度。

1.色相，即色彩的相貌特徵

對色彩較為敏銳的人（如經驗豐富的油漆工人）可以憑藉肉眼區分近千種顏色，但在日常穿搭中出現的高頻色彩卻並不多，這使我們可以對其進行歸納。原則上，一身搭配中出現超過一種高純度的色彩就很危險

2.色彩的明暗度，指顏色深淺、明暗的變化，也可以看作顏色中摻有的黑/白的含量。可以觀察到，明度在很大程度上決定了色彩所傳遞的情緒和觀感

3.色彩的純度

指色彩的鮮艷程度，也稱飽和度。所有的顏色都是由紅黃藍三原色組成的，純度也可以理解為原色在色彩中的百分比。顏色混合的次數越多純度越低，直至接近於黑白

如下圖中的黑色，深灰色，寶藍色，草綠色，棕色，駝色，淺灰色（米白色） ，你會發現它們的明度與飽和度都偏低，給人以不喧鬧的感覺，不會出現「單品好看但難以搭配」的問題，就連一直被詬病的紅配綠，在雙雙降低明度之後也變得養眼

但如果你喜歡引人矚目，可以選擇明度高的顏色，如熒光綠。還記得上高中的時候某個早晨天色灰暗集合在操場做廣播體操，體育老師穿了一件熒光綠的運動服，類似這種

從排隊開始到散隊大多數人的眼神一直跟著他晃，可謂是體操界里的一股清流...

二、冷暖色調

不管什麼顏色都有冷暖色調之分，白色也有冷暖之分，如象牙白（暖色）與純白（冷色），比如你膚色偏黃黑但色調偏冷，那就不要問偏黃黑皮膚的人穿什麼， 應該去弄懂冷色調穿什麼更重要，搭配的時候依據自己的膚色色調去選擇相應的色調

如何去識別自己膚色的色調

識別皮膚色調有很多方法，常見的有用白紙、帶金銀首飾等等，這裡只說兩個比較簡單粗暴的

1.血管大法

觀察手腕內側靜脈的顏色，如果你的靜脈出現藍色或紫色，則是冷色調

如果你的靜脈出現綠色，則是暖色調。

看完一頭霧水會覺得這什麼鬼，好難，就沒有簡單一點的嗎？簡單粗暴的點開下面這張圖把你手放上去對比一下

手放在橙色上顯得暗沉，就是冷色調皮膚，放在粉色上顯得暗沉是暖色調皮膚，兩邊差距都不大難以識別的是中性色調皮膚，夠不夠簡單粗暴(???)?

比如鹿晗膚色偏冷，穿暖色調的衣服顯得皮膚比較暗沉

換上冷色調的飾品與衣服，人瞬間顯得精神很多

胡歌膚色偏暖，在冷色調下膚色略暗沉

換暖色調立馬變得氣血好很多

還有古天樂他的皮膚偏黑但是是冷色調，穿暖色調的衣服會顯得臉色暗沉

換上冷色調的好一些

其實不管你是什麼膚色冷暖色調都不太重要，不要太執著於這個，還記得開頭那三個人嗎？衣服顏色的搭配就好比一幅畫，只要畫的整體看起來順眼、舒服就行，因為審美是非常主觀的，穿搭也一樣只要做到讓人家忽略你的膚色就不用去糾結什麼膚色穿什麼衣服，這就關係到色彩的過渡與呼應，下面注意劃重點，考試要考

三、色彩的過渡與呼應

就是指色彩的對比、鄰近色、同類色、互補色

一下子搞不懂？覺得色彩太理論太複雜，沒關係，前面已經說過，人的審美是非常主觀的，事實上你在街上或者網上看到別人的搭配覺得很好看起來很順眼很舒服，完全可以去借鑒，去模仿，適合自身的穿搭需要靠慢慢的去摸索

這裡先說個雷區，男生的穿搭主題色最好不要超過3種（指黑白灰之外的顏色），特別是新手，不要去學人家明星與時尚雜誌上的模特，還有一些答主上一堆歐美人那邊的穿搭，前面說過了歐美與亞洲人不管是五官還是膚色相差太大了，弄不好你按照人家哪樣穿出門會顯得很虛華與浮誇。一種太單調，3種以上容易出錯，推薦2-3種顏色讓人覺得相對穩重

下面來拆解幾個案例，主要重點是理解什麼是色彩過渡與色彩呼應

1.圖中的T恤與鞋子、帽子與短褲的顏色是鄰近色自然過渡與呼應

這張也是一樣的套路

2.黑白灰

如果不知道搭配什麼顏色買什麼衣服，建議從黑白灰基礎款穿起，黑白灰是是男生穿搭的寶，萬能的基礎款，如下圖，是灰白，T恤與鞋子白色互相呼應，中間褲子灰色顏色很自然的過渡，手錶起到了畫龍點睛作用，會讓人感覺舒服

再來，左邊衛衣與鞋子互相呼應，襯衫灰色讓白色與黑色很自然的過渡，右邊那張基本一樣的套路，讓人看起來順眼且舒服

講真，黑白灰穿好了真挺帥的

以上應該知道色彩呼應與過渡是啥意思了，有的人說基礎款黑白灰是非常看臉的，其實這是個錯誤的觀點，不信的就繼續看下去等會就懂。搭配也有個別例外，比如一身黑、一身白，那會顯得很單調，如果是一身牛仔就會很像工廠里的工人

所以建議在單色調上加另一種顏色去點綴，可以是鞋子、帽子、圍巾等等

下面再列舉一些在日常生活中常見的顏色搭配

白色+卡其色，主題色是卡其色

兩種顏色的還有白+灰、白+黑、灰+黑、白+藍等，新手內搭遵從上淺下深不容易出錯，下淺上深不容易駕馭，如穿白色褲子上面穿黑色T會顯得很奇怪

3種的話最基礎的是在黑白灰基礎上加一種別的顏色

白色+黑色+藍色，這種搭配是比較常見的，主題色是藍色

外搭一般是內淺外深，當然也有例外，比如這種內深外淺，可以弱化腰線顯高，主題色是卡其色

黑+灰+紅，主題色是紅色

深藍色（黑色鄰近色）+灰色+紅色，主題色是藍+紅

白色+淡藍+深灰+棕色，主題色是棕色+淡藍

同色=露出來的白襯衫與白鞋子顏色呼應，鞋子與淡藍偏白是臨近色很自然的過渡，外搭卡其色與內搭深灰這兩種基礎色撞色讓人眼前一亮

還有主題色是藍+卡其色

下面一些讓人看起來很舒服的顏色搭配，主題色都沒超過3種，完全可以直接去借鑒、模仿

高階一點的搭配就比較考驗人的顏值與身材，為什麼不把這種寫在前面是有原因的，有的人可以刷顏值或者刷身材，但那是少數人

所以千萬別以為基礎款是最吃顏值的，就拿郭德綱來講，時尚服裝殺手

換上基礎款在看看是不是順眼多了

最後一點，如果不是明星或者模特不建議男生穿大範圍亮色的衣服，還記得上面說的那個體育老師嘛 - -

亮色駕馭不好會顯得人很浮誇，一般來說女生還可以去選擇大部分亮色的色彩搭配，而男生還是給人比較穩重的感覺好些

還有人經常問，買了一件灰色大衣或者一雙灰色鞋子但是不會搭配，如果碰到的是衣櫃里並沒有適合搭配的單品，那以後買衣服就要注意，可以做加減法，買之前看一下衣櫃里有沒有什麼能搭配的，建議新買一件衣服最好能跟衣櫃里的2-3件衣服互相搭配，不然就考慮是否還要買能搭配那件衣服的單品

比如你買了一件牛仔夾克，衣櫃里有基礎款褲子與上衣，衣服到手就能直接搭配

色彩篇總結一下:

1.相比問皮膚黑怎麼穿更重要的是了解膚色的色調

2.色彩的呼應與顏色的過渡是重點

3.主題色不要超過3種

4.審美是主觀的，衣服顏色搭配就好比一副畫，整體讓人看起來順眼舒服就行

②.顯高篇：矮個子的男生怎麼穿顯高？

回答之前要先挖掘問題的本質，為什麼會顯矮？讓我們從身體比例的一些原理說起.

1.頭身比例

學過畫畫的人都知道的一些小知識，一個成年人正常的頭身比例是1：7.5~8個人頭高

頭肩是1：2，頭身比例越多看起來就越高，反之。雖然動漫里有些人物頭身比例隨便1:10，事實上在生活中1：9以上的人很少存在的，大多數都是1:7.5

亞洲人與歐美人的身體比例有些區別，因為大部分亞洲人的腦袋比較大（隨之而來的高智商？），身寬略窄小，導致從視覺上看上去顯矮

2.上下身比例

上身比例越小，在視覺上看起來就越顯高，就拿鹿晗與迪麗熱巴來說為什麼他們的身高差不多相同，但迪麗熱巴看起來更高？因為生理上大部分女生的身體上身比下身短顯腿長就會顯高，才導致在視覺上熱巴比鹿晗高

男生在生理上無法改變，但是可以在衣服的穿搭上動手腳，看下圖就知道，上下身衣服長度與寬鬆度選好搭配達到4:6的效果

從以上已經得知為什麼會顯矮，我們接下來要做的就是想辦法去修飾這些缺點，那應該選擇什麼樣的衣服去修飾頭身比例讓肩寬看起來寬身體看起來更高？讓我們從頭說起

說好從頭說起就從頭說起...

1.髮型

男生想要顯高髮型不能亂弄，下面這種就不行，兩邊長發會顯得你的頭更大

應選這種兩側剃短耳朵露出來的可以修飾頭大還顯精神，頭頂頭髮往上抓，視覺上瞬間增高接近5厘米，簡直心機boy

回到身體比例上的問題，如何讓肩看上去更寬？健身當然是最好的解決方法這不是廢話嘛，道理都懂但是大多數人都...你懂的...

所以就從衣服上動手腳

T恤

T恤襯衫不要選緊身V領或者寬大的圓領，會進一步顯得肩窄

應該選擇修身小圓領

想顯高衣長最好是在皮帶下方2厘米，不要蓋住屁股，正常的短袖袖長在二頭肌中間 ，至於如何在淘寶上買到合身的衣服？可以點藍色字體去看

3.夾克外套大衣

應選擇短款的夾克外套和大衣，盡量拉大上下身比例，顯得更高，穿的時候敞開穿，視覺上肩看起來會更寬一些

4.長褲

如果你不胖腿不是巨粗身高本來就不高，腿也不長，褲子就不要選又大又寬又長的，穿這種褲子還想顯高是沒睡醒，但也不要追求細長選緊身

想顯高應該選擇高腰修身直筒褲，不推薦哈倫褲以及某種寬大的工裝褲

5.短褲

和長褲一樣，不要又寬又大又長，長度一定要控制好最好到膝蓋上方1-2厘米，下面對比一下，褲長就稍微長了那麼一點點，立馬就顯腿短

6.鞋子

不要刻意去選擇增高鞋，搞不好會增高不成被人心裡默默鄙視

一定要看起來自然，可以選擇運動鞋，一般運動鞋都有3厘米左右

，還可以在鞋子裡面放個不是很高的增高墊，太高小心暴露會很尷尬

這樣加上你那抓起來的頭髮瞬間接近10厘米了emmmmm

鞋子穿質感比較輕的，比如帆布鞋和皮質的靴子

再有個是體態問題非常重要，如果想顯高千萬不要彎腰駝背，影響氣質之外還會讓人變矮，腰一駝視覺上立馬矮10厘米！！1.6抬頭挺胸自信起來比彎腰駝背的1.9差不到哪去

「雷」排完，該來講講怎麼搭配顯高了

1.上身應穿長度剛好蓋過皮帶的衣服，過長的可以拿去裁縫店修改或者把下擺塞進褲子里然後拉一點出來，這樣可以把腿拉長顯高

2.選擇短款的夾克與大衣以及修身直筒的褲子，褲腳捲起來露出腳裸，短褲褲長不要長過膝蓋

3.使用豎線條弱化腰線，達到視覺上顯高

總結

1.髮型與體態

2.選擇合身的單品

3.上下身比例非常重要

4.不要和高的人站一起

③瘦子篇：過瘦的男生怎麼穿搭衣服？

比較瘦的男生無非就下面這幾個常見的問題

1.骨架小，肩膀沒肉窄小顯頭大

2.身體單薄

3.體態問題

如何穿衣服才能修飾這些缺點，顯得美觀又大方？

注意：不要緊身！不要緊身！不要緊身！

使用「上寬下窄」 穿搭概念，選擇合身的衣服去修飾瘦子的幾個缺點，使整體視覺看起來寬大得體

讓我們從頭說起

1.不要弄這種浮誇的髮型，會進一步顯頭大，上寬下窄不是頭重腳輕，寬指的是肩膀

2.T恤千萬不要選擇緊身、V領

應選擇小圓領合身的短t,粗橫條紋，橫條紋在視覺上顯寬，豎條紋顯瘦，純黑色的短t被太陽曬到會很熱很熱像被燙斗燙到一樣

短袖太短會露出瘦子細小的手臂，推薦5.7分袖，修飾手臂細小的缺點

這裡不推薦年輕的男生穿POLO衫，因為非常的不容易駕馭，顯老！

天氣不熱的可以在外面穿件襯衫

襯衫也不要緊身，應選修身的或者稍微寬鬆點的(??ω??)

3.褲子不要穿緊身，一定要合身，選修身直筒的褲子，過於寬鬆的會適得其反

較瘦的男生有一個優勢，就是可以輕鬆的駕馭淺色系的褲子，腿沒肉的在秋冬時可以在裡面穿條秋褲，穿長襪子，注意保暖，短褲不要修身也不要太寬大

褲腳過長就拿去裁縫店修，市場上的衣服尺碼大多數不符合過瘦男生的身體尺寸，要多出入裁縫店，記住上寬下窄準則，上身的視覺寬度（肩寬）一定不要小於下身

5.夾克大衣不要選修身或露出小蠻腰，會『性感』？女人性感不是騷，男的就不一定了..(?Д?)ノ

夾克應選擇衣長較短和稍微寬鬆點的，裡面加絨顯厚的更好，大衣選A字型的，不要露出腰線

秋冬季節是瘦子的福音，可以使出疊穿大法！！！

裡面穿打底，然後襯衫+針織衫+夾克等等，外面甚至可以在加件大衣，胖的人疊穿會顯肥大￣▽￣瘦也有瘦的好..

6.鞋子

不要選巨型鞋頭的靴子和鞋子

應選擇比較修長的小白鞋，帆布鞋，休閑鞋，馬丁靴等

最後，瘦的男生要自信，抬頭挺胸，現在時尚里主流模特都是偏瘦的，穿衣好看的大多數也都是偏瘦的男生，千萬不要彎腰駝背，彎腰駝背是氣質殺人，非常的影響一個人的形象，有時候搞不好還會顯得猥瑣

坐姿也是

一種好看的身體姿態都不是會讓人感到舒服的，你覺得舒服的姿勢必定不好看，網上的男明星都是挺直腰桿，他們的姿態都經過練習的

對瘦子來說，真正一勞永逸的是健身，藥到病除，治標又治本

懶得去健身房可以買健身器材回來自己練的把肩膀練出雞肉，肩膀變寬大穿衣服非常加分，所以你需要這個

④胖子篇：微胖的男生怎麼穿搭衣服？

先分析胖子身體上的缺點

胖的男生脖子短，肚子大，腿粗，還怕熱，容易出汗，所以胖的男生不要一身汗臭味，要給人一種乾淨、整潔、清爽的形象，夏天熱就帶一包紙巾用來擦汗，衣服材質選透氣、快乾的，可以胖，但是要胖出氣質

下面就讓我們從頭說到腳髮型，大多數胖的人臉蛋都偏（肉）圓，不要留劉海蓋住臉，顯得很邋遢，建議把劉海用手抓起來，不要擋住額頭

如果近視要戴眼鏡，不要選小鏡框，小的會顯臉圓，應該選大的鏡框，視覺上可以讓臉看上去小

你可能還需要兩個心機小配飾，至於為什麼等會說

胖的人不要穿橫線條的衣服，要選豎線條，但並不只要是豎線條就會縮減視覺效果顯瘦的，距離小的豎線穿起來一點效果都沒有甚至會顯大，豎線視覺效果是指距離夠大以及其他方面

比如下圖中內搭上下身都是黑色的，外搭淺色的，就是豎線條效果，顯高。如果圖裡的上身的內搭和外套一樣是淺色的，那就是橫線條效果

前面為什麼說需要項鏈，也是為了造成豎線縮減視覺的，因為胖子比較適合『v』領，項鏈這個小心機簡直是畫龍點睛

胖子在日常生活中疊穿衣服的時候也是盡量造出「v」領，比如裡面穿件襯衫，那麼外面可以穿件V領衛衣，「V」領效果如下（找不到日常搭配的圖，「V」領思路能懂就好）

手鏈的小心機，為什麼推薦手鏈而不是手錶，因為大部分手錶太過於「厚實」，難得手腕是胖子比較細小的地方，不要浪費展現全身比較細小地方的機會。手鏈應選冷色系的，不懂的話黑色就行，暖色的有膨脹感，帶細小些的手鏈能把人的注意力吸引過去而不是放在肚子（腰）上。

胖的男生比較難買衣服，建議去買國外品牌的，國外品牌的衣服尺碼比較適合胖子，或者去一些專賣胖子衣服的店鋪，最好去實體店試穿。

國內大多數衣服的尺碼瘦子穿起來寬鬆換胖子穿起來緊身，但也不要因為胖就去選擇過於寬鬆的，過長過大的衣服會讓人看起來很邋遢！衣服千萬不要褶，不要緊身，緊身和褶會讓人覺得像米其林那個啥

1.T恤領口可以選擇V領，或者小圓領，不要選深V領和過於寬鬆的圓領，會顯得人邋遢影響氣質

上身的衣服注意胸圍，胸圍很重要，衣長和袖長都可以改，胸圍難。合身最重要，選純色最好，花花綠綠等大的圖案會把人的目光吸引到你肚子上，這是要盡量避免的，如果要圖案，那麼圖案應該集中在衣服上方的3分1處

T恤軟材質容易褶塌露出肚子，推薦透氣、快乾、材質偏硬的T恤，可以選黑色，深藍色，天氣熱不要選灰色，藏不住汗

2.襯衫，和T恤一樣應該選擇材質偏硬的，比如牛津紡或牛仔襯衫，顏色可以選深藍、灰、黑，千萬不要緊身，也不要把襯衫塞進皮帶里

推薦深色牛津紡和牛仔夾克

3.夾克、外套，搭配的時候注意內搭顏色，如果內搭深色，那外搭就選淺色，內搭如果是淺色外搭就選深色，造成「豎線」縮減視覺效果，上下身內搭最好是顏色對比不強烈的，就是開頭說過的豎線條"效果會顯高

胖的男生大衣應該選單排扣的，短款的，穿的時候不要扣起來，不要超過膝蓋，超過膝蓋會顯矮，大衣的作用是用來藏肚子和蓋住粗腰與豐滿的屁股

再嘮叨多一句，外套有個小細節，後面如果有分割，不要選兩邊分割的，會露出你豐滿的屁股，應該選中間的

推薦深色牛仔夾克，非常適合偏胖的男生

V領針織開衫

皮質夾克，偏胖的男生可以輕鬆駕馭皮質夾克，搭配牛仔褲和工裝靴

大衣推薦不是雙排扣的，效用前面說過了是用來蓋屁股的...

4.褲子

胖的男生說起買褲子都是淚，人家瘦子穿起來寬鬆，換這邊穿居然是緊身(Ｔ▽Ｔ)，拿條軟尺量好大腿圍和小腿圍再去買，褲子選高腰、修身直筒的，不要緊身和過於寬大，以及褲長堆在腳踝處顯得邋遢，不管是長褲還是短褲記住不要褶，不要緊身，很多褲子買回來過長，褲腳大都是可以拿去裁縫店改的，胖子就要多進出裁縫店，不推薦哈倫褲是怕弄不好腿顯得更粗

一條合身的褲子穿上應該是這樣的，合身且線條垂直不緊身

推薦深色牛仔褲、豎腳運動褲、深色休閑褲、深色卡其褲

5.短褲，腿很粗的男生不是很推薦穿短褲，如果實在是很喜歡短褲或者很熱想穿，那原則是不要超過膝蓋，會顯矮，不要過於緊身和寬鬆，不要選偏軟的材質會褶

應選擇材質偏硬的，短褲要合身，過緊過松都不行，如下（翻遍網路實在找不到胖的圖，能看懂具體意思就行╭(╯^╰)╮）

推薦深色的短褲

6.鞋子

不推薦過胖的男生穿過於低幫的鞋，因為大部分胖子的腳裸有肉，腿粗，弄不好看起來會很像漁夫

推薦小白鞋，休閑鞋，運動鞋，靴子，牌子無所謂，下面列舉幾個款式，具體意思能懂就行

有關日常生活中一些小細節，胖子特別要注意不要一身汗臭味，如果留鬍子不好看那就刮乾乾淨淨，可以胖，但是要乾淨整潔，胖也要自信，氣質非常重要

說了那麼多，真正一勞永逸的是減肥，減肥不要去吃那些什麼減肥茶減肥藥，純屬交智商費，沒用還會損害自己的身體，如果真想瘦那就老老實實的去跑步，健身，改變從來都不是一件容易的事.

那就讓我們吃自己喜歡的東西，胖且快樂的活著.....〒▽〒

胖子篇總結一下：

1.衣服顏色選深色，材質選擇偏硬的

2.衣服要合身，不要緊身、過於寬鬆

3.盡量搭配出「豎線條」視覺效果

4.常出入裁縫店

5.給人乾淨、整潔的形象

⑤穿搭篇on.1：男生如何穿搭優雅又低調？

寫給未來的男朋友 ！！！

如果你是要去約會相親，我勸你最好不要穿成這樣前去

答應我，不要輕易去嘗試〒▽〒如果見面女生沒有轉頭就走絕對是真愛~~~

那男生日常穿衣要注意哪些雷區？怎麼穿女生見了會有好感？貼心女友來給你講講~~

1.【短T】

先來短T出錯的反面例子

1.POLO把領子立起來那是十年前的潮流了

2.緊身深V領有溝必火？

3.這是在時尚舞台走秀？

4.社會小伙，快手紅人同款

穿成這樣出門是絕對低調不下來的，大部分女生都不會喜歡穿成上面那種類型的男生╮(╯﹏╰）╭

在女生眼裡男生只要乾乾淨淨，給人舒適的感覺就很Nice，不需要亂七八糟的圖或者大LOGO，T恤選圓領純色基礎款的就OK啦

看起來乾淨清爽又陽光(〃▽〃)

衣服要合身，短袖袖長到二頭肌的中間露出你滴雞肉盡顯雄性魅力，衣長應在手碗上來2~3厘米處，太長了會顯矮

2.【褲子】

這種不要穿出門，先上反面例子(`皿′)

1.這低檔褲讓人不禁想到褲襠里有一坨shi味道都要飄出來了(▼ヘ▼#)

2.Gay里gay氣的一股弱受氣

3.好似在髮廊里一抬頭小哥就會問：辦卡嗎？會員洗吹剪8折送價值25元吹風機

4.不是很懂時尚系列？

褲子正確的打開方法應該選擇純色合身基礎款，百搭又不會出錯，看起來順眼

短褲

長褲

簡簡單單就是好，誰都喜歡看起來順眼的人

基礎款的褲子都非常容易搭配，不會出錯

五分褲不要超過膝蓋因為會顯矮，9分褲的褲長應該在腳裸上來2~3厘米，長褲應在腳裸下2厘米

如下圖示範

下面這些是反面例子， 切記褲子要選擇合身的，不要蜜汁緊身， 也不要長到鞋子都踩到了╮(╯﹏╰）╭

衣服不合身可以拿去給裁縫店改，不貴重的話樓下大媽10塊錢就能搞定，不要嫌麻煩，注意這點小細節會讓你變得更完美(￣▽￣)~*

3.【襯衫】~~~~~~~~~~(?*?*?)~~~~~~~~~~~~

下面是反面例子，亂七八糟的款式加上蜜汁緊身讓人又不禁想到髮廊小哥問要不要辦卡洗吹剪8折....

正確的做法是選擇合身有質感的基礎款，列如牛津紡的白，灰，藍，不要選擇選緊身款哦，如果嫌白襯衫難洗就選擇灰色或者牛仔襯衫~

切記千萬不要緊身，緊身不是凡人駕馭得了的，下圖打√的上身效果才是大多數女生所喜歡的~

貼心女朋友小心機￣ω￣=可以捲起袖子，襯衫這種衣服想要穿得好看講究的是各種小細節，領口要放得下兩根手指，如果打開領口的扣子不要露出裡面的衣服，如何得知一件襯衫是否合身看下圖

是不是秒懂~

4.【夾克外套】

先說反面例子，不要穿成這種樣子

1.小學生風格，適合小男孩

2.不是很懂潮流系列，還是衣服大了幾碼？

3.我要飛得更高~~~~~~︿(￣︶￣)︿

4.快手社會小夥同款

男生應該選擇這些基礎款夾克外套

整體看起來順眼，如圖中小哥哥這種感覺（づ￣3￣）づ╭?～

然後就是衛衣毛衣，同樣不需要潮牌，日常簡簡單單的就好！又不是什麼要上台去走時尚芭莎

男朋友你不要看著我…人家會臉紅的 ??

差點忘了還有毛衣，天氣涼的話穿件會暖和很多，裡面可以穿件襯衫來搭配 (?ω?)

其他類似的款式就不一一放上來了

還有大衣風衣，風大衣有短款和長款，合身最重要，長度不建議超過膝蓋，不然會顯矮！！

Or

超過膝蓋真的會顯矮(?_?)

衣服不合身，上衣下擺長，褲腳長的拿去裁縫店修一下，這點非常重要，不要嫌麻煩！差距都是這些微小的細節慢慢拉大的

5.【鞋子】

請遠離這種看了一眼就讓人今生難忘的.......

以及炫酷以及爆款，看到這種女生心裡是拒絕的ミ?Д?彡

有人說穿多大牌也改變不了一個人的本性，穿李寧安踏鴻星爾克或國產也不見得有多LOW，話是沒錯的，這涉嫌一些價值觀方面的事，範圍太廣這裡不討論，那在現代社會主流價值觀的情況下，女生看到男生穿什麼鞋子會有好感？第一印象很重要，人不完美有缺點喜歡先入為主，第一眼就對你失去了興趣的很少人會有耐心進一步來關注你。

一般日常休閑男生的基礎款鞋子無非就是帆布，小白鞋，工裝鞋，牌子就那麼幾個

帆布鞋有匡威的經典款復刻，匡威開口笑

百搭百搭

或者vans的經典款

休閑鞋有NIKE

New Balance復古經典款元祖灰

Adidas貝殼頭經典款

小白鞋很百搭有木有

以及ASICS亞瑟士

復古工裝鞋

如總結一下就是整體合身，彬彬有禮，簡單大方的感覺，你的言行舉止，你的修養，無時無刻不在影響著你的氣質，多看點書，戾氣不要那麼重

梧高鳳必至 花香蝶自來

應該沒別的要寫了，男朋友你在哪裡？！！！

⑥穿搭篇on.2：二十多歲的男生冬天應該怎麼穿衣服才會讓女生喜歡？

這種肯定不好看

我覺得應該是這種

外面披件大衣，冷的時候把大衣解來下披在女生身上的?(????ω????)?

好啦正經點...

這種

or

以及

整體給人一種乾淨陽光，整潔大方的感覺，冬天大多數地方氣溫都很低，有很多男生會一臉茫然的問：男生冬天穿什麼啊？怎麼穿好看又暖和？？？

冬天盡量選擇質感好的衣服，如果不知道買什麼，那就看下面

首先是長袖打底衫

然後襯衫

衛衣

針織的

羊絨的

帶帽頭的等等

夾克牛仔夾克，皮質夾克，飛行員的

羽絨服、天氣辣么冷穿羽絨服特別的暖和

大衣，通常好的大衣都不太便宜emmmmm

身高不是很高的男生建議選短款大衣，長度在膝蓋上來10厘米左右的，不要超過膝蓋，不然有可能會出現郭敬明.jpe這種現象

褲子，牛仔藍和黑色褲必備，因為非常的萬搭

鞋子小白鞋（牌子無所謂）

帆布鞋冬天就別穿布的了會凍腳，選皮質的吧

靴子

天氣很冷的話可能還需要一些配件

圍巾

不會圍圍巾的話點開視頻，裡面十種圍巾圍法凸出你別樣的帥~

https://www.zhihu.com/video/947478997479755776

還有手套，出去約會冷的話除了大衣，也可以把手套脫下來給女生戴上 (?>?<?) 加分加分加分~~~

帽子

保暖內衣~秋褲秋褲秋褲秋褲秋褲秋褲秋褲萬歲

長款襪子，選深灰，黑色的不容易出錯

有了這些單品就可以隨意搭配了，比如下面這些

這樣

3.

4.

特別的簡單，鄰近色隨意搭配 (?????)

之後就隨意發揮了~( ? ?ω?? )?不會搭配的話教一個懶人辦法，路上或者網路上看到人家的穿搭，覺得好看的可以去借鑒

如果很冷很冷的話就別考慮好看了，能穿多厚就多厚，暖和要緊

如果覺得基礎款太單調的話可以去嘗試其他的，比如這種，就是有點刷臉(￣▽￣)／

想讓女生喜歡，還關乎到你的修養、學識等等，如果出口成臟，戾氣很重，那穿什麼都不重要，沒人會喜歡差勁的人.

⑦穿搭篇on3：如何穿出、穿好工裝風格？

工裝的起源是18-19世紀歐美那邊的工人幹活時所穿的工服，他們所穿的衣服就是工裝風格

而想要穿好工裝風，必然少不了這4個因素：材質、顏色、單品款式、搭配.

1.材質

衣服材質一般都是耐穿耐磨的，常見的有牛仔布料、皮革、帆布、粗織棉布

說白了工裝就是工人穿來幹活用的，比如鋸木、油漆、搬磚等等粗活，想像一下那場景，不可能穿一身高級親膚蠶絲去做事吧多彆扭.

2.顏色

經典的工裝風格顏色有3種，分別是：軍綠色、藍色、棕色，但事實上我們還能看到很多它的同色系搭配

所謂同色系就是與一種原色相似的顏色，比如藍色有比較淺的牛仔藍、深藍（軍藍），棕色比較淺的有卡其、比較深就會向駝色轉變，為了通俗易懂一點弄張圖來感受一下▼

關於色彩搭配我之前寫過兩篇，可以參考：

1.《色彩的搭配》

2.《男生如何搭配衣服？》

工裝到了現代也就演變成了美式復古工裝風格，經常看到各種明星、時尚達人穿著工裝行走在街頭，比如余文樂

3.單品款式

工裝風格的衣服，在單品的選擇上，也和日常休閑的略有不同，先說外套

①.外套

最最最常見的就是牛仔夾克，有懷舊牛仔藍、深藍等，有多經典就不用我嘮叨了，如果嫌棄一般的太普通，可以選擇有「破洞」的，有種酷酷的感覺

然後就是軍綠色的工裝外套，在款式的選擇上挑選粗織布、正面有口袋的

以及各款飛行員夾克

②.褲子

最常見的有工裝褲，工裝褲對腿粗、腿型不好的人特別友好，口袋比較多，想想幹活的時候放鎚子、扳手什麼的很方便- -，當然束腳和不束腳隨個人喜好選擇，

以及深色牛仔褲，常見的深灰、深藍，耐臟

③.襯衫

深色牛津紡

以及牛仔襯衫

④.背包

帆布的工裝風最濃，還記得小時候郵遞叔叔騎著架28寸單車給你隔壁的伯父伯母送信嗎 ~

⑤.工裝靴

一般建議選擇皮革的，最常見的品牌有題主所說的redwing、timberland、cat這3個，款式差別並不是很大，CTA比較便宜一些，質量也不錯，REDWING、踢不爛都往快時尚品牌走了，價格相對來說比較貴，當然隨自己的喜好去選擇.

要注意的就是timberland有一款雖然很火▼

切莫盲目隨從潮流，由於它的款式，顏色比較亮，

一般人很難駕馭，

一般人很難駕馭，

一般人很難駕馭，

不是很推薦，適合自己的才是最好的，當然你喜歡當我沒說，建議選擇深棕色、深咖色的，百搭又好看，如red wing 8111、或者8085那款棕色的就不錯▼

4.搭配

這裡先回答一下題主所問的如何搭配好工裝鞋，如果不知道工裝靴如何搭配，那就選深色牛仔褲▼

如何穿好工裝風？

最最萬能的一種搭配是3種顏色：藍色+軍綠+棕色，也就是說，在黑白灰這三種顏色作為基礎色之上，軍綠、藍色、棕色隨意搭配▼

例如藍色牛仔夾克+工裝外套+棕色工裝靴▼

有個小心機就是牛仔夾克選短款的，外套可以長一點，不會顯矮，

搭配效果▼（來個人幫我把圖內的鞋子P成靴子）

這三種顏色靈活運用，不要死腦筋，只要款式沒錯，完全可以隨意搭配，

比如▼

就是那麼簡單

偏日系的工裝風就很簡單，在純工裝的基礎上▼

只需要把1-2件工裝單品換成休閑的就行，比如可以把靴子和褲子替換成小白鞋或者帆布鞋，工裝或者牛仔褲替換成休閑褲，說白了就是工裝單品和休閑單品混搭▼

思路可以說是男女通用，女生也是一樣的▼

只需要弄懂它的本質就完全不是問題，那些自己亂穿亂搭搞得土裡土氣，比如穿一身牛仔▼

就會顯得很土氣最後全怪臉的反智主義，建議多看幾本書給自己的智商充一下電.

總結一下：

1. 單品要選對材質、款式，尺寸要把控好不要過大過寬過長.
2. 藍色、軍綠色、棕色是工裝風的本源色.
3. 要靈活運用不同的單品去掉換搭配.

⑧穿搭篇on.4：男生應該怎麼搭配衣服？

為了通俗易懂我就直接提供幾套搭配方案，不會穿搭的可以直接參考，如果出問題你來找我，我負責.

先從最基礎的搭配說起

方案1.

如果你是個小白，一點都不會穿搭，那麼可以從最基礎的黑白搭起，

黑白二色不管你怎麼作都不會出事▼

再不濟加灰色進去，可以起到色彩過渡效果，看起來就更加順眼

或者對調一下隨便搭都行，靈活運用三種基礎色▼

搭配效果▼

但是最好不要穿白色的褲子，易臟且難駕馭.

可以說黑白灰是新手入門的不二之選，易搭配，不會出錯， 隨便穿看起來也會覺得順眼舒服.

方案2.

如果你覺得黑白灰實在是太單調了，想進階，可以開始嘗試在黑白灰三種基礎色上+一種顏色進去，比如牛仔藍

在黑白灰基礎色上不超過3種顏色，想出錯都難▼

牛角扣大衣+毛衣+牛仔褲+小白鞋，

效果基本如下▼

方案3.

卡其色配黑色

這兩種顏色搭配起來顯得比較高級感，最常見的是卡其大衣配黑色內搭

搭配效果▼

衣服順便掉換一下繼續搭▼

說白了就是黑白灰基礎色上+卡其色，

這是這麼的簡單粗暴▼

方案4.

軍綠色配牛仔藍，

顏色選擇濁一點，明度低一些，會讓人視覺上看起來順眼、舒服

這兩種顏色配起來不會讓人覺得彆扭，就是覺得好看，有一種復古感，可以說牛仔藍配軍綠是非常之經典的

搭配效果▼

再來一個疊穿的▼

白T+衛衣+牛仔夾克+風衣+休閑褲+帆布鞋

搭配效果▼

（帆布鞋可以換馬丁靴）

總的來說男生穿搭在顏色選擇方面除了黑白灰之外

還有軍綠、牛仔藍、卡其色這三種顏色是非常適合男生的

就是記得顏色要濁一點，明度低一些的，這點是非常關鍵的 ，男生穿衣搭配沒有你們想像的那麼複雜。

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參考來源：

1.雲女友：髮型對於一個人氣質的改變到底有多大作用？

2.雲女友：男生可以修眉么？如何修？

3.雲女友：男生怎麼護膚，有哪些護膚品值得推薦？

4.被淘寶爆款毀掉的中國男人

5.雲女友：男生如何找准自己的穿衣風格，提升衣著品味？

6.雲女友：過瘦的男生怎麼搭衣服？

7.雲女友：長的胖的男生應該怎麼穿搭?

8.雲女友：矮個子的男生該如何打扮？

9.雲女友：二十多歲的男生冬天應該怎麼穿衣服才會讓女生喜歡？

10.雲女友：男裝里有哪些必備的單品？

11.雲女友：在校男學生如何才能穿搭得低調又優雅呢？

12.雲女友：如何穿好工裝風？

13.雲女友：男生應該怎麼搭配衣服？

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