為成年做準備（14-18歲）——養育女孩

女孩在14至18歲階段，已經快到成年了，身邊有一些閨蜜，跟父母也疏遠了，是否可以放手了呢？

任何一個14歲女孩的父母都會清楚的回答：恐怕還不行。

成熟的特質從14歲開始才剛剛顯現，就像一個狡猾的光球，時亮時滅。她會前一分鐘顯得善良和充滿關愛，下一分鐘就變得輕率自私。她會做出重大承諾但卻忘記遵守。她可能會變得毫無頭緒，她對來自同齡人的壓力非常敏感，她也會變得非常情緒化。

這些都不是她的錯——十幾歲的女孩還正在構建她大腦前額皮質的控制中心。那裡就像一個尚未完工的指揮總部。她可以掌控，但是時間不長。當她有壓力，注意力被分散或者緊張，她大腦中一個叫杏仁核的地方——衝動和情感反應的中心——就會在瞬間控制她。

其實這時最關鍵。應該管得更嚴，因為她可能接觸到性的風險。她還是一個孩子，她需要的依然是父母，這時你要定規矩才能幫到她，比如晚上幾點鐘一定要回家，穿什麼樣的衣服才適度，什麼樣的聚會是不能去參加的，這是很重要的一點。這時候要讓孩子知道她要為自己的成長負責，讓她知道她的所作所為會影響到她的生活。

一個18歲的女孩就應該能夠很好的獨立生活了。因此我們需要確保她有能力做些事，而不會傷害自己和他人。但不是不惹麻煩就夠了，一個真正的成年人應該有自己的目標和人生目的，她需要弄明白什麼對她是真正重要的。因此，在14至18歲期間，這也是我們要和女兒一起完成的事。

有一個極端案例。14歲的瑪瑞拉和幾個女孩跟往常一樣放學走在回家的人行道上，當時是綠燈，當她們聽到巨大的剎車聲，還沒來得及扭頭看，幾乎一瞬間，一輛巨大的車子沖向她們。

一個女孩喪生在車輪下，瑪瑞拉和另外幾個女孩重傷。瑪瑞拉後來得了創傷後應激障礙症。每次經過路口都很緊張，發抖，不敢過去，甚至沒法上學。後來她看了心理醫生，那個諮詢師從某種程度上可以說是瑪瑞拉的一個熱情又堅定的阿姨，她們見面已經超過三個月了(她們已經建立強大牢固的關係) ，諮詢師已經為下一步做好了準備。以下是她們的對話：

瑪瑞拉，對那天發生的事，有些我們還沒討論過。

什麼事？

當你想到那次事故，你會埋怨誰？

那個司機。

你覺得那個司機應該100%收到指責。

是的。

而你是一個無辜的受害者？

是的，而且很倒霉。

你覺得你該承擔任何一點責任嗎？

你什麼意思？

你們在人行道附近的交通燈是綠燈時過馬路的……

是的，我們左右看了，不那麼做是愚蠢的。

你還應該做什麼？（這兩個人對彼此非常了解。雙方關係非常融洽，否則這樣的對話是無法進行的。）

你想說什麼？我還是不知道你什麼意思。

你觀察過是否有車開過來嗎？

我們不需要那麼做，當時人行道附近的交通燈是綠燈。

所以，你沒有看？

瑪瑞拉與諮詢師對視著，她們的目光交匯在一起，但她心中卻是千頭萬緒。

之後的幾周里，瑪瑞拉對這次人生事故換了一種思考方式，把自己當成受害者非常容易：她是個孩子，理所當然地在綠燈時過馬路。但瑪瑞拉忽然驚慌地意識到她太過相信人行道和交通燈了，對周圍環境沒有覺察，注意力不集中所以沒有檢查自己是否安全。不是所有的車都會在紅燈時停下，不是所有的司機都頭腦清醒。她應該先觀察四周的。

瑪瑞拉會時不時的走入極端，從「沒有責任」到「全是我的錯」。她覺得如果自己再警覺些就能救了朋友的命。這種想法讓她抓狂。但是諮詢師對此已有準備，所以她們繼續評估這件事，依靠彼此間強大的信任進行這些艱難的對話。「你相信司機會做出正確的事，因為他們一直是這樣做的。但是你不能信任所有的司機，你應該先看好路。每一個當時過馬路的女孩都應該這樣做，你不能挽救她們，但她們自己應該能挽救自己。慢慢地，瑪瑞拉承擔起了自己的那份責任，不多也不少。

她不僅僅是被治癒了，從更深層來說，這一課叫做「成長」。它來得很及時。

「沒有觀察是否有車」，這就是責任。所以你要為自己所做的事負責，你要知道這件事情過多的過錯在那個司機。但是我們懂得，自己要照顧自己，這是對自己的保護，這也是你的責任。當這個女孩意識到自身有這個責任的時候，反倒她的心裡放下了。她覺得我以後會注意。雖然這個經驗很慘痛，但這就叫成長。

14至18歲時，女孩會面臨非常多的挫折，特別多人際關係的矛盾，特別多學業上的障礙，這時你需要讓她知道責任是什麼，當她感受到責任感的時候，她才能一步一步成長起來。對女孩要有掌上明珠的那種感覺，要時刻呵護、時刻管理、時刻監督、時刻做榜樣。

14歲的女孩剛剛開始要成為女人，而成年的意義一部分就在於認識到世界是殘酷的。你需要自己為自己負責。保持高度清醒和警覺，你可以在很大程度上保障自己的安全。

成為一個女人的過程中存在的危險也需要進行誠懇的探討和思考。童年是受人保護的，成為女人之後就未必了。一個女孩曾說：「如今不再是我父母把我的生活弄得一團糟，而是我自己把自己弄得一團糟！」

通過成年儀式的女孩並不算完全成熟，而只是開始成為女人。但她已經邁入另一個階段，所以必須著眼未來，不再有回頭路。

瑣碎小事也能教你成熟。

嘗試讓日常生活成為重複不斷，細緻入微的教育，要心態積極，要有同理心，而不要嘮叨和抱怨，要有耐心和同情心。你是她的教練，你得先在「她的頭腦中受到歡迎」，你想傳遞的信息才會被接納——「我知道你累了，但是我們還得開始，我們很快就能做完，然後就可以休息了。」

確保你的女兒(或兒子)做到以下幾條，他們就能獲益良多：

*收拾和清洗他們使用過的東西。

*收拾好他們自己的東西，這樣需要時能容易找到。

*有禮貌，用尊重的態度與人交談，不管是陌生人還是家裡人。

*尊重他人的財物。

*做錯時要道歉。要彌補自己造成的損失或者處理好自己造成的麻煩。

青少年若不能做好自己分內的事，要別人替自己收拾爛攤子，就會產生一種負能量，讓大家和他們自己都不開心。關鍵在於養成好習慣，一切自然發生，沒有質疑，也無需付出多餘的努力。如果置身於一個高效、清潔，讓人放鬆的環境中，你就會感覺良好。如果一開始就能這樣，那就容易多了，你需要做的就是保持下去。

當然，這只是應對日常生活，除此之外，還有一個廣闊的世界需要面對。這需要他們進入一個全新的階段。

一個找到靈魂的歌唱家。

密西-希金斯是一位澳大利亞歌手和音樂家，12歲時就在全球發行了專輯。第一張專輯是用學校音樂教室練慣用的鋼琴伴奏的。一夜之間，她就站在了世界的舞台上。但是突然聲名鵲起和迅速曝光卻令她不知所措，她被驚慌擊倒，無法再登台演出。

她的身體之前就出現過狀況，11歲時她曾因精神崩潰而住院。

密西-希金斯暫時放棄了表演，要求她的經紀人不接受任何邀約，甚至不回復郵件。這個規定，經紀人執行了兩年之久。她花時間靜修，四處旅行，見治療師，去大學讀書，非常努力地拯救自己的人生，擺脫迅速成名強加於脆弱的心靈所造成的傷害。

靈魂之旅從來都不容易——但在那之後，發生了一件事。或許這是個機會，或許這是尋求真相的所有真誠的努力所帶來的自然結果。蜜西-希金斯的經紀人在一念之間打破了沉默，發給她一個在參加者全部為女性的音樂節上表演的邀請。她的心裡有個聲音說：「去吧……」

她的表演棒極了。她突然意識到自己的音樂天賦是為別人而存在的，這就是她能為人類所做的貢獻。

她重新開始創作、錄製和表演歌曲。表演者若想讓自己的藝術生命持久，就必須認識到「這不是關於我自己」，這種說法是有一定道理的。一旦你意識到自己優雅地站在那裡，是為了向你的聽眾傳遞愛，那麼那些想要成功的焦慮和壓力，那些被曝光的感覺，那些無助，就會逐漸融化了。

藝術的意義在於將周圍的人抬到一個新的高度，它既珍貴又特別，應該得到你的尊重。在這個連接的過程中，自我消失了。這就是我們所說的靈魂。

仔細想想，一個孩子是為他，或者她自己而存在的。這當然沒有錯，但是這並非我們的終極目標。無論是古老的智慧，還是現代積極心理學的研究都告訴我們，只有走出對自我的沉迷，學會關照更廣闊的世界——更廣闊的人生，而不是我們自己的生活，只有這樣，才能獲得最高層次的幸福。