快看！那個孩子居然在好好吃飯！

經常有家長問我：

「孩子不好好吃飯怎麼辦？」

這是個挺普遍的問題。我就沒見過幾個孩子是乖乖吃飯的。

說起來，人類還真是種奇妙的生物。

小的時候，一個個的都不愛吃飯，長大以後，卻統統成了吃貨。

轉折點大概發生在上小學的時候。

——沒上過學的孩兒，最煩被叫吃飯；

而上了學的孩兒，一到飯點就激動，老師拖個堂就能拚命。

所以嘍，孩子不愛吃飯怎麼辦？

給他們找個學上就好了。

真的，不騙你。

孩子只要上兩天學，什麼臭毛病都改好了。

這樣，你就成功地把「孩子不願吃飯」的問題，

——轉化成為「孩子不願上學」的問題。

1.

其實吧，孩子吃飯這件事兒，真沒那麼複雜。

它就是個習慣問題。

每天讓孩子做一樣的事情，久而久之，習慣就養成了，問題也就沒有了。

你希望孩子作息有規律，每天就定點開飯；

你希望孩子吃飯有規矩，要求他們飯桌上老實點，不許干別的。

幾個月下來，孩子吃飯就有樣兒了。

這個道理，大夥都是懂的。

然而，

「聽過很多道理，依然養不好這個孩兒。」

如果懂了道理就能把事情做好，那我們寫寫雞湯就能實現社會主義現代化了。

難的永遠是執行。

我們都知道，吃飯時看手機不好。

可不讓看手機，孩子就不吃飯，怎麼辦？

總不能餓著他們吧？都21世紀了還有飢餓兒童，這不是給社會主義抹黑么？

所以，我們只好妥協。

電視開著，動畫播著，還得追在他們後面，一口口地喂著。

想打破這個困局，

就堅守原則：吃飯必須有規矩，堅決不許看手機。

他們不吃，就讓他們不吃去。

用不了多久，

他們的肚子就會咕咕叫起來，

然後，他們就會放下手機，

——自己找零食去了。

「跟你說過多少次了！零食要藏好！」

藏好也沒有用。

只要家裡有零食，就終究會被孩子發現。

所以，為了徹底糾正他們的飲食習慣，

全！家！人！一！律！不！許！吃！零！食！ ×3 （重要的事情說三遍）

你終於克服了吃零食的衝動。

雙十一那天，奇蹟般地一點食物都沒買。

可你老公嘴饞，在711買了兩包餅乾。

然後，它們分別充當了你家孩兒的上午餐和下午餐。

你剛剛痛心疾首地斥責完老公，他也表示絕不再犯，

婆婆又愛心滿滿地給孩兒買了棒棒糖。

你嚴肅地展開了家庭會議，三令五申：家裡絕不允許出現一個麵包屑！

終於，你的孩兒再也找不到任何吃的了。

可距離晚飯還有三個小時。

哼哼，這次他總能學到教訓了吧？

而他的眼裡含著淚水：

「媽媽，我餓。」

於是，你又母愛滿滿地為他做了一碗蛋炒飯。

2.

想讓孩子好好吃飯？

請記住，這不是什麼家庭事務。

而是戰爭。

一場你與人性之間的戰爭。

身為一名育兒磚家，這樣的戰爭我已見得太多。

我見過太多的家長，信誓旦旦地要一改孩子的陋習，

卻又前仆後繼地屈服在孩子的哭聲下，空留一地誓言的殘骸。

所幸的是，

在這個過程中，我終究是總結出了一些心得，能夠幫助我們貫徹最初的決定。

請牢記這些心得。這是無數先烈用血換來的。

心得一：

克制母愛/父愛。

孩子需要愛，但不需要泛濫的愛。

真愛是什麼？

真愛是他/她弄壞了你的Hermes包包，你還能心情平和地和他/她說話，

而不是他/她一哭，你就把剛立下的規矩當作了糞土。

請記住，

少吃一頓飯，並不會導致營養不良。

有家長問：

「可我就是見不得孩子哭怎麼辦？」

那就不見唄。

孩子一哭，就他/她移交給心腸最硬、最有原則性的那位家庭成員。

呼，耳根清凈了。

心得二：

統一口徑，一致對孩。

在進行這場戰爭之前，請確保家中的全體成員都理解了你的戰略意圖。

一旦立了規矩，定了方案，就要求全體成員一致執行。

若有一名成員無法遵守規則，他/她便會成為孩子的突破口，最終使計劃破產。

有家長問：

「我們也跟家裡的老人說過了，可他們就是忍不住寵孩子怎麼辦？」

這個要具體情況具體分析。

情況一：老人認同了我們的理念，但就是心軟，不捨得孩子哭。

解決方案：繼續曉之以理，告知他們縱容孩子的危害性。首先要讓他們意識到，自己的行為不是愛孩子，而是害孩子。然後，如果他們依舊嬌慣，就讓他們在吃飯問題上不要插手，完全交由父母二人處理。

情況二：老人不認同我們的理念。

這種情況更為常見，也更為致命。如果兩代人的理念不一致，影響的就不只是這一件事。你們會在孩子教育的方方面面產生衝突。此時，有條件的家長可以選擇由自己帶孩子；沒條件的家長就只能和老人死磕了。

怎麼死磕？這是個比「怎麼讓孩子好好吃飯」更大的話題。我們在下期再討論這個話題。

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心得三：

吃飯是孩子自己的事情。

正因為大人參與過多，孩子才會覺得吃飯是件麻煩的事兒，覺得它是強加的任務。

本來嘛，自己餓了自己吃飯，跟大人有什麼關係？

從一開始，我們就要減少干涉，但凡孩子能自己吃，就不要去喂。

孩子自己吃得少怎麼辦？餓著唄。

孩子吃得到處都是怎麼辦？吃完了打掃唄。

這樣，他就能自己掌握飲食量，也能更好地發展手部的精細動作。

更重要的是，他對吃飯這件事，就不會產生反感。

而這種反感，正是孩子不願吃飯的原因。

3.

讓孩子乖乖吃飯，看似是小事，

實際裡面蘊含著深刻的道理。

它要求我們有知識，有方法，

更要求我們有堅定的意志。

所以我們常說，養孩子，是世上最好的修鍊方式。

好了，不多說了。

到飯點了，得給我兒子喂飯去了。

對了，那啥，

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