避免掉入大喊大叫的陷阱

許多父母管教孩子，習慣的方法就是大喊大叫。但是令人遺憾的是，許多孩子對父母的大喊大叫形成了免疫力，開始充耳不聞。研究表明：經常採用大喊大叫的方式對孩子進行約束的父母，教育出來的孩子更有可能出現人身攻擊、語言攻擊和社會退縮，就是非常懦弱，而且缺乏積極行為表現，比如說分享和同情。他還會對你進行回擊，他會找你的弱點，就是要讓你生氣。你的大喊大叫等於是讓他知道他已經成功對你進行了干擾。

作為父母，你要想方設法成為孩子的模範榜樣。為人父母很重要的一項工作就是，平心靜氣地與你的孩子交換意見。大喊大叫讓人覺得有誘惑力的地方在於：至少暫時是管用的。對於大喊大叫的父母，孩子特別害怕失去你的認同或與你的關係，可能會馬上服從父母的要求。可是你並沒有意識到，經常對一個叛逆孩子大喊大叫，就會導致他懷疑父母是否愛他。久而久之，他就會開始認為，父母對他的愛取決於他的行為，而不是他這個人。這一點對叛逆孩子表現得特別突出，他們非常沮喪和害怕，因為他們很難控制自己的反應和行為。孩子會把一切錯誤歸結為：你們根本不愛我。進而變得越來越叛逆。所以大喊大叫確實是個嚴重問題。

為什麼不要大喊大叫？

大喊大叫不會讓你的孩子有所改觀，還會妨礙探究和處理正在發生的事情；大喊大叫，對孩子而言也是一種「關注」，叛逆孩子會用搗亂行為來引起你的關注，哪怕你的關注是大喊大叫也沒關係；叛逆孩子會用具體的思維來想問題：「如果別人能夠對我大喊大叫，那麼我也可以對他們大喊大叫。」還會讓孩子對你產生恐懼心理，甚至由怕產生恨；叛逆孩子對你的大喊大叫極有可能以牙還牙；你大喊大叫的越多，你的叛逆孩子就越不會聽你的；你的大喊大叫向孩子傳遞著這樣的信息：你像個瘋子一樣在對他。他們會以同樣的方式來回應你，他們不可能用講道理、冷靜自若和理智的討論來回應你；大喊大叫是比較低劣的方式；大喊大叫降低了孩子對你的信任，他不會再把你作為一個可以敞開心扉的安全對象，不會與你溝通，叛逆會更嚴重。

導致你大喊大叫的真實原因是你想表達你的憤怒，是你在發脾氣。當你覺得非常沮喪或生氣時，可以告訴你的孩子，我現在真的要瘋掉了，在我平靜下來之前，我得處理好這個問題，然後走開。

大喊大叫有很多原因，其中主要有：

1、遭受強烈挫折的反應。

作為父母，你面臨著許多生活上的衝突，工作上的壓力。甚至連自己孩子都管不了，你就不可避免會大喊大叫。但要記住，大喊大叫一般只會讓家裡的緊張氣氛升級，製造更多叛逆問題，而不是讓問題得到解決。你應該做的是處理好你的挫折感，學會用新的更加健康的方式來代替大喊大叫。

2、我父母對我大喊大叫過，我也就這樣做了。

現在你對孩子大喊大叫，將來你孩子對他的下一代也會大喊大叫。愛因斯坦對「不健康」的智慧表述：「反反覆復做同一件事情，卻要期望不同的結果。」非常清楚，孩子給你帶來的挑戰行為是長時間造成的結果，長年對他們大喊大叫並不能解決任何問題。

3、大喊大叫成了一種習慣。

在現實中，父母通過大喊大叫引起孩子的注意，其實是轉瞬即逝的。只要你喊一聲，孩子就停止吵鬧，你不喊，他們就接著鬧。因為他們不知道自己的行為是對還是錯，在思想上沒有邊界。

4、大喊大叫看起來是我的唯一選擇。

當許多叛逆孩子的父母說「他聽我的唯一情況就是在我大喊大叫的時候」，可事實是，他們這樣做孩子未必就會聽。

所以家長要樹立正確的心態，減少你的大喊大叫。你要相信一點，不可能產生立竿見影的效果，但從長遠來看是非常值得的，你的目標是支持孩子，而不是反對他。當你做到這一點，就會發現孩子的叛逆行為就會越少。

停止大喊大叫的方法。

通過理解讓你平靜下來，成為主動的傾聽者。

傾聽有助於你更深地理解孩子到底發生了什麼事情，只有傾聽孩子的心聲，他才會向你敞開心扉，說出他的想法和感受。你到底希望你的孩子做出什麼樣的改變，然後理性地解釋給他聽。比如說，孩子的卧室總是亂七八糟，你得先問一問自己，希望孩子的卧室怎麼樣才算整潔有序，然後告訴他該做什麼，不該做什麼。

問一問你自己到底是誰的問題。

也許青春期十多歲的孩子把音樂放得震天響，或者你那學前期孩子正在玩一個你心愛的東西，你會忍不住大喊大叫。事實上，叛逆孩子並非總是會理解他們所說所做的是否影響了父母的情緒。你應該讓孩子知道你期望什麼、想要什麼，而不要讓他來猜測你的期望是什麼。

認識到憤怒的信號。

把憤怒當作解決問題的信號，是個非常不錯的主意。當你意識到自己要發火時，你可以在心裡大聲說：「我現在真的是非常生氣，不過還是讓我平靜一下再來處理這個問題吧。」這樣你就不會大喊大叫了。

不要把所有事情當成個人行為。

即使孩子是存心要惹你生氣，你要記住「其他人做的沒有什麼事情是因為你」這一名言。你的孩子之所以表現出叛逆行為，是因為他自己處於掙扎狀態，而不是你的原因。記住這一點，有助於你不至於太沮喪，你大喊大叫的危險就會降低很多。

運用幽默。

如果因為孩子不收拾房間，母女倆發生大量爭吵，家長可以開玩笑似的對孩子說：「是因為你沒有把房間打掃乾淨，咱家才沒有人送來一百萬元錢。」任何讓人輕鬆愉快的幽默，都會減少緊張和對抗的概率。

還可以勾勒一幅畫中畫。

把孩子讓人氣惱的行為變成小的畫面，把他的積極行為變為大畫面，也就是恢復孩子的良好形象。你感受到的威脅就越少，你就越不可能大喊大叫。

運用低聲細語對吸引孩子的注意力是一種有效的方法。

你平靜地走向你的孩子，首先引起他的注意；然後直接盯著孩子的眼睛，在你說話前停頓一會兒，或者蹲下來；輕輕地把手放在孩子的肩膀上，簡單扼要地輕聲說出你的要求，語氣要堅決，然後離開。

不要羞辱你的孩子或謾罵他。

記住一點，尊重換來尊重，侮辱換來侮辱。你總是否定你的孩子，很快就會讓其自尊水平降到最低點的，對你也不可能尊重到哪兒去。讓事情變得糟糕的事，如果你經常和孩子用消極的方式講話，就會引發更多的叛逆行為，語言傷害會更大。因為大喊大叫簡直就像是在傷口上撒鹽一樣。比如這樣說話會更有效果，「我希望你把其他東西拿出來之前，先把這些玩具收拾乾淨」，而不要說「你這個被寵壞了的東西，馬上給我把這些玩具清理乾淨」。

就讓它過去吧。

要發怒的時候，你跟孩子解釋一下：我現在心情不好，想在感覺好一點才跟他講話，可以叫家人陪著孩子，你自己靜下來整理一下情緒。記住你是要控制局面。你是父母，必須給孩子做一個如何解決問題的正面示範。如果你是孩子行為的鏡子，你對他好，他就對你好，你不好好對她，他也不好好對你，你得承認，孩子是在模仿你。

適可而止。

父母的挫敗感會讓其很想「懲罰」自己的孩子。或就某件早已成為過去的事情對孩子進行沒完沒了的教條式說教。這樣做沒有任何意義。

對孩子說「讓我想一想」。

會讓決定變得更好一些。叛逆孩子父母成功的關鍵因素在於，放慢自己的節奏。

可以想像你和你的孩子上演一出現實電視劇。

這些相機在你家裡到處都安裝了，只要你和孩子一起走到哪裡哪裡就有，難道你會想要全國人民都看到你的大喊大叫嗎？

確保你的需要得到了滿足。

要記住，如果你不是處於精力充沛的狀態，就很難有效解決你孩子的問題。適宜的營養、充分鍛煉和足夠的睡眠，對於減輕緊張，減少你大喊大叫的頻率，有著神奇的效果。你也要記住，衝突通常會在吃飯前引發。我建議，嘗試把任何討論或衝突放到飯後去解決。如果你的基本需要沒有得到滿足，你極有可能產生挫折感，很容易被激怒，你會很想大喊大叫。如果問題不是需要馬上解決，那麼，在跟你的孩子交涉之前先吃飯或休息好。

進行自我談話。

當你想要大喊大叫時，對自己說：「我有想要大喊大叫的感覺，這只不過是一種衝動，我能夠控制住的。」這樣就避免了大喊大叫。

想一想心平氣和的、強有力的角色榜樣。

如果你看到過其他父母是如何抑制自己大喊大叫的情形，而且還清楚地記得當時的耐心和鎮定自若的風度，會覺得他們的支持有助於你避免大喊大叫。

你的指令要簡短清楚。

確保你對孩子的表述非常清楚，避免使用「你」，而運用「我」。比如，你可以說「我注意到你沒有把衣服撿起來，而不要說「你必須把衣服從地上撿起來。」避免使用「是」、「絕不」、「經常」這樣的詞語。這個詞語太苛刻，有失公平，而且會養成孩子消極和防禦的心態。你並不想譴責孩子，而是想解決問題。讓孩子事先知道你的期望之後，就可以避免問題。

想一想你的最後日子。

可以想像自己在這個世界上存在不了幾天了，或是「重病之後正在康復中的大喊大叫者」，覺得自己大難不死是件值得慶幸的事。你還會對孩子大喊大叫嗎？

還可以提前計劃。

父母需要知道哪些問題重要，關係很大；哪些問題不重要，沒什麼關係；哪些問題不容妥協，沒有商量的餘地。比如，對於讓孩子做作業時，孩子偏要先畫畫，再寫作業，至於先做什麼並不重要。對這些事就不要干涉孩子。當涉及安全問題時，家長要堅決堅持底線。比如坐車，讓孩子必須坐在後排並系安全帶。父母應該事先花些時間考慮清楚這些問題，會幫助你明智地迎接孩子帶來的挑戰。

想一想主席在場。國家主席或美國總統在場，你還會大喊大叫嗎？

家庭作業大戰。

許多家長對叛逆孩子在做家庭作業時容易引起衝突。下面的方法會幫助你創造令人喜歡的家庭作業環境。

方法一、避免給予消極的非言語信息。

不要用消極的肢體語言信息傳遞給孩子。比如，做鬼臉、皺眉、嘆氣、瞪眼和其他消極的肢體語言，都是非常有殺傷力的非言語信息。叛逆孩子特別敏感，他們會捕捉到這些信息，這隻會增加孩子做作業的緊張氣氛。

方法二、幫助你的孩子設計和嘗試一套家庭作業日程表。

和你的叛逆孩子討論對他而言比較現實的目標，會贏得孩子的合作。比如，放學到家就做作業，或吃完飯再做作業等。打電話、看電視以及其他任何事情，只有作業完成之後才有可能去做這些事。

方法三、確定好首先要完成的作業。

對大部分孩子而言，如果早點完成具有挑戰性的任務，就會做得最好；但對一些孩子來說，先做容易些的作業，有助於他們去完成更大的挑戰。具體要看什麼方式最適合你的孩子。

方法四、在家庭作業期間，不要嘮叨或在孩子周圍繞來繞去。

對父母來說，嘮叨恐怕是最大的問題，通常會引發更多的叛逆行為，拒絕做家庭作業。如果你嘮叨，等於在跟自己過不去，同時也在培養孩子的「學習無助感」，他會越來越依賴你。

方法五、首先找到正確答案。

如果你檢查孩子的作業，首先要關注他是怎樣解決問題的，怎樣拼對單詞的。關注些「小勝利」會激發孩子挑戰更難問題的積極性。對於不正確的答案，平靜而鼓勵性的對孩說：「我敢打賭，如果你回去檢查一下這些問題，你一定會有不同的答案。」我特彆強調，你的目標既要應對孩子的消極情緒，也要應對你自己的。如果你首先關注不正確的答案，顯得非常生氣，當你的孩子轉回去做作業時 ，會更加關注父母的認可，而不是完成作業。

方法六、不要讓整個晚上都在做家庭作業。

重要的是，要讓你的孩子意識到時間的限制。在作業上磨磨蹭蹭，會增加孩子的無能感。如有必要，跟老師碰個面，探究一下孩子學習困難的原因和動機問題。

還有一些孩子晚上睡覺時間給家長帶來的困惑。讓孩子上床睡覺變成一件容易的事情要有一個過渡。你讓孩子提前半小時注意到，還有半小時活動時間，然後讓他們高高興興地回房去睡覺，但要保持安靜。或者在孩子睡覺之前花10至15分鐘讀一本好書，這樣你再讓孩子上床睡覺就會心平氣和，而且培養了孩子閱讀習慣。

當你可能要大喊大叫時，想到一個好的榜樣。必要時通過道歉來化解你們之間的緊張氣氛。讓孩子對你大喊大叫這樣的事件提出問題，如果他願意，讓他有機會對此發表意見。家長要承擔起責任，努力向一個好榜樣看齊，不斷吸取經驗教訓，千萬別被自己打敗了。對孩子的一些小事情，以視而不見的方式忽略掉，只關注比較大的事情。

推薦閱讀：