一個人去健身很沒意思怎麼辦？

03-01

成群結伴大多都堅持不了多久，長期鍛煉的人大多是一個人

我就是一個人去的，可以和妹子搭訕啊~~~~

個人認為這個跟你和健身的緣分有關。

如果只是為了有一個好的外表得到喜歡，或者說是覺得自己太缺乏運動一定要去健身作為補償，本身健身的時候目的性太強太把它當一項任務，如果沒人陪伴這樣確實很難在一開始建立起對健身的興趣和熱愛。

如果是真的喜歡健身本身，抑或是時間長了漸漸從健身得到好處或者發現了樂趣，即使沒有人教你，你也會願意去的。

最後，也有可能你在健身房裡認識朋友，自然而然去的時候就不是孤單的狀態了。

拿自己做例子，兩年來除了gym關門，每兩個循環的休息日或者傷病無法前往，幾乎每天都去，一開始追隨別人去，不斷地有人加入有人退出，也開始待人訓練，無論是一個人還是跟朋友，都無法停止了。

題主啊！不客氣的說一句你這問題是：藉口！藉口！藉口！都是藉口！

健身的目的如果是為了自己的身體，不是去自拍、去搭訕、去聯誼、去裝x的話，有沒有人陪你去根本不存在有意思還是沒意思。

有意思的是通過健身看到自己身體逐漸的變化，

有意思的是通過健身逐漸的體質改善，

有意思的是通過健身被久未碰面的親戚朋友一眼看出你的體型更加健美健康，

有意思的是通過健身讓自己比不運動不健身的人更少病痛，

有意思的是通過健身發現自己有無限的潛能，

有意思的是通過健身對自己更有信心自信，

有意思的是通過健身人生觀變得更積極更正面，

你說，有沒有人陪你去健身真的這麼重要嗎？

沒意思就別去唄。

鍛煉自己，還有比這更有意思的事？

第一作為一個單身狗去哪幹啥吃什麼都是一個人的所以哪怕是健身也是一個人···

第二我一般就是聽聽音樂一個人努力的練練有目標就不容易放棄

第三鍛煉是自己的事情也不大需要別人很好的配合····

我覺得健身跟一個人是兩個事情

下雨了不想去怎麼辦？今天沒吃飽不想去怎麼辦？心情不好不想去怎麼辦？祖國尚未統一無心鍛煉怎麼辦？

不想去有一萬個借口，想去只需要一個理由。

這點決心都下不了，還是不要健身了，去了也堅持不久的。

辦了健身卡一直一個人去，後來在健身房認識了個妹紙，有時候相約一起上課什麼的，本來也是件挺好的事情。但是我上完課還能在跑一會，最不濟也得放鬆拉伸啊，結果常常就什麼來不及做跟她一起回了~

所以最近覺得還不如一個人呢~

首先, 請明確你健身的目的. 健身是一件長期來看才有收益的事. 必須堅持不懈的努力. 不是為了所謂的"有意思"才去健身.

如果你覺得健身沒有意思, 那一定是你還沒有真正的"健身"過. 健康強壯的身體其實也是一個人的基本需求, 就跟吃飯, 睡覺一樣.

有人說過, 健身是會上癮的. 確實, 當你看到自己身體一天比一天強壯的時候, 你會越來越享受健身和流汗的過程.

健身房不是有很多人等著你么？？？

除了還沒去過健身房

（光顧著吃準備去了別笑[微笑]）

其他的如

結伴一起上廁所啊

一起約著去旅遊啊

還有約一起戴個牙套做些微整啊

或者喜歡的東西要別人幫著肯定才下單啊

（甚至還有問我「我好像喜歡誰誰你覺得我可以追嗎？」）

類似這些

我覺得吧

有的時候自己做決定更有效率

萬一一起健身的小夥伴今天拉肚子

或者你心情不好

你今天是不是就不去了？

萬一你的小夥伴和更合適的那個別人去旅行呢？

你就不出門了？

萬一你朋友覺得

反正快要三十了人生過一半了

再過一半大家都回爐重造了

美醜有什麼區別不整了

難道你要否定自己做了好幾年的諮詢

推掉掛了三個月才掛到的專家號嗎？

萬一你發的淘寶鏈接對方沒有馬上看

結果你等不到回復就下架（慘）了？

再萬一

你問之前沒人注意

問完之後朋友發現這個妹子也不錯

既然你也不確定

就先你一步下手了（更慘）

你怎麼辦？

所以說啊

想變瘦就運動起來

想旅遊就自己做好攻略

想要變美就趕緊配合醫生

想買就買

喜歡就追啊

能力範圍內能為自己做的就都做了吧

畢竟沒法提前知道生命長短

天災人禍更是五花八門

都等一起

萬一他先你一步回爐重造呢？

健身最好一個人啊，和別人一起很容易受到他人的影響，比如今天人家有事不能去啊，今天累啊練一會就走了。健身還是自己堅持最有效果。我曾經也有人和我一起跑步，但是他們都是三天打魚兩天晒網，剛開始真的很影響，後來就自己一個人堅持跑。

我就是一個人去，以前一起去的朋友們一個個都不再去了，現在一個人也挺好的，不會因為聊天不小心把休息時間延長

勾搭個帥哥就有意思了

男子的話勾搭個妹子

有些事情，本來就不是為了有意思！可以想想身材的改觀對你的吸引力！

健身需要一個人，沒毅力，耐不住寂寞不要去

花錢請教練

我就喜歡一個人練，反而不喜歡在健身房人多的感覺。一個人在家練還很好的。辦了個年卡，結果在家練了大半年。哈哈！