改掉這三個日常壞習慣，瘦肚子就事半功倍

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很多女生長胖都是先胖肚子，往往減肥比增肥難。健身，節食先放在一邊，想瘦肚子的話就先改掉一些壞習慣。這樣瘦起肚子來也就事半功倍了。

不想有小肚子的女生們，然後先看看這幾個壞習慣，有的話趕緊改掉這些壞習慣。

壞習慣一：一吃飽就坐下休息

很多人都是一吃飽飯就窩在沙發上看電視，這個是最容易讓肚子囤肉的壞習慣了！小編曾經試過吃飽飯坐著和站半個小時對比，站半個小時真的會讓肚子小很多，至少看起來是平坦的。因為剛吃完飯，我們的身體需要消化，如果坐著的話，肉和食物都堆積著，久而久之，脂肪也就堆積在腹部了。

壞習慣二：喜歡泡飯吃

有些人習慣吃飯要喝湯，沒湯就喜歡把飯倒進湯里混著吃。其實把飯泡在湯里吃的話，很不小心就會連著湯飯一起吃進去，還沒來得及消化，已經吃了過多的飯，更加容易長胖！所以各位喜歡泡飯吃的小姐姐們要注意了，盡量先喝湯後吃飯，或者是先吃飯後喝湯。

壞習慣三：習慣彎腰駝背

要改掉習慣彎腰駝背這個壞習慣，不管是走路或者是坐著，這樣坐會利於腹部脂肪的堆積，導致小肚子越來越大。一來給人感覺不精神，二來還會堆積腹部脂肪。其實像模特，她們都有自己獨特的坐姿，挺直背部腰部，保持正確的坐姿，無形中就在燃燒你的脂肪讓你變瘦。