乳腺增生是什麼鬼？

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乳腺增生是什麼鬼？它是乳腺癌的前兆嗎？要不要緊？

乳腺增生，病or不是病？

別擔心！

大部分的乳腺增生都屬於生理性增生，最常見的表現，就是周期性的乳房脹痛；病理性的乳腺增生和長期的內分泌紊亂、激素變化有關。

無論哪種，都和內分泌、激素有很大關係。所以也就很好理解，為什麼每次大姨媽還沒來，胸部「不能說的秘密」就先來一波了。乳腺增生既不是腫瘤、也和炎症無關，是女性最常見的一種生理變化。

所以，女人們一定要注意調節自己的心態、不要壓力過大哦。要知道情緒壓力和激素水平，也是密切相關的。脾氣不好、愛著急、容易生氣，乳腺增生也很容易找上門哦。

乳腺增生，離乳腺癌到底有多遠？

雖然很多人都會乳腺增生，但它的癌變率僅為0.1%，所以不用太擔心。

不過雖然乳腺增生屬於良性病變，但和乳腺癌還是有一定的關係的。所以戰術上我們可以藐視它，戰略上還是要重視起來：每半年到一年要到正規醫院做乳腺檢查，這個很重要！

得了乳腺增生要治療嗎？

一般來說，如果乳腺增生沒有影響到正常生活，只要調整生活規律、保持心情良好、合理調整飲食結構就能有很大幫助。

如果乳腺增生過於疼痛，影響工作和生活，可諮詢婦科醫生，在醫生的指導下進行處理。

如果是非典型性增生，就需要聽從醫生建議，強化乳腺癌篩查或者進行相應的治療。

如何預防乳腺疾病？

定期檢查。小於40歲的女性要每年做一次乳房彩超檢查，大於40歲的女性要每年做一次彩超+鉬靶檢查，如果有乳腺癌家族史、乳腺癌高風險等的女性要增加檢查次數。
進行自我檢查。用手輕輕按壓乳房，避免抓捏，檢查有沒有腫塊或凸起。如果乳房僅僅在姨媽前疼痛，按壓乳房時沒有腫塊，就可能是乳腺增生；如果按壓有腫塊，在平時也會疼痛，就需要及早去看醫生了。
良好的生活作息。不良的生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜、情緒波動大等都是乳腺增生的催化劑，所以在日常生活中，盡量收起暴脾氣，合理飲食，做一朵歲月靜好的女子。

關心乳房健康，從自身做起！