咳嗽劇烈不止怎麼辦？一套穴位按摩法就能趕走你的咳嗽

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咳嗽是我們生活中常見的呼吸道疾病，特別是由冬轉春的季節里，溫差的變化、花粉的傳播等因素，更容易讓抵抗力差的老人和孩子患上咳嗽。如果咳嗽持續時間很長，由急性轉為慢性的話，會給患者帶來更大的痛苦，這一點，相信很多朋友都有過體會吧！

什麼是「咳嗽」？

其實，咳嗽包含著不同的含義。「咳」是指肺氣上逆，有聲無痰；「嗽」是指吐出痰液，有痰無聲，一般我們患病多是聲、痰並見，故稱為咳嗽。患上咳嗽後，沒有必要立即吃藥，今天，我就為大家介紹一套治療咳嗽的穴位按摩法，每天堅持做，保證對治療咳嗽有很大的作用。

咳嗽的自我按摩療法

1、雙手對搓發熱後，用手掌橫擦前胸部，從鎖骨下緣開始到第十二肋骨為止，往返擦5遍，用力由輕到重，直到胸部有溫熱感為止。

2、一手掌放於後頸部，以手指與掌根相對有力拿揉，自上而下反覆30次。

3、用中指指腹按揉鼻翼旁迎香穴、頭頂百會穴及頸部大椎穴各2分鐘。

4、以拇指指腹用力，與其餘四指相對有力拿捏小腿外側的足三里、豐隆穴30次。

5、擦湧泉穴（位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。）100次，直到腳心發熱為止。

自我防護法

除了上述按摩療法治療咳嗽外，在生活中我們也要注意保暖，尤其是下肢及足部。對於體質較差的人群，還應該多加強體育鍛煉，適當的進行戶外活動，增強體質，以減少感冒的發生。