如何才能做到一招秒過防守人？胯下交叉步很實用

喜歡的朋友幫忙轉發一下（製作不易）

哥倆侃球每日更新！一個最懂你的籃球賬號

今天要給大夥分享的籃球絕技是：胯下交叉步+背後運球過人

如下圖，第一步要做的胯下的運球，這個誰都會吧，雙腳邁開成八字步（適當自己運球），完成胯下運球後盡量的中途要有一個停頓，道理很簡單，如果防守人失位了那麼直接發起進攻，快速突破。

反之，防守人沒有失位那麼可以結合背後運球這一招來過掉防守人，背後運球的目的就是為了擺脫防守人，從身體背後運球至身體另一側，變向換手運球突破防守的運球方法，對於球感不是很好的新人來講，這招難度係數達到五顆星。

胯下運球的作用：指的是在運球的過程中前後腳分立運球穿越胯下，使對手難以搶斷，是一種很有效的運球方式。（控球時一定要降低重心，記住千萬不要用眼睛去看球，這個習慣要糾正）

背後運球的作用：在身體的後方橫向運球，用自己的身體作為保護屏障。背後運球可以防止對手的搶斷，藉機觀察場上的動向，做到成功擺脫防守者。

最後就是練習了，這套動作需要堅持不斷反覆的去練習，當你有了一定成績後，你就有自信去實戰了，當你看到你喜歡的NBA球星們的精彩的跨下運球和過人，其實你也能做到，缺少的只是速度和技術，相信你也可以做到精彩的過人。

歡迎關注！（公眾號：哥倆侃球）

推薦閱讀：