這個夏季你準備好了嗎？

「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴」古人這樣描寫夏日的天氣。

夏至二十四節氣之一，這一天的到來，預示著夏天真正的到來，也許立夏以來，白天的炎熱，會讓夜晚的涼意沖淡，但是夏至之後，無論白天，還是夜晚你就可以真正體會夏季的「生猛」了。

古語云：「夏日一陰生，稍稍夕漏遲。」 「一候鹿角解，二侯蟬始鳴，三候半夏生」

夏至開始陰盛陽衰，鹿角屬陽性，到夏至會開始更替，知了也開始叫了，半夏草開始生長，城市裡面的人如果想靜心應該不是一件容易的事了，炙熱、煩躁、壓力......無一不摧殘著內心，但是在佛家看來，並不是那麼困難，所謂「清幽閉目悟袈裟」即使再炎熱的天氣，也妨礙不了出家人修行的心，心靜自然涼，在這裡是一個很好的體現。

雖然都說冬天是最好的養生季節，但是也不是一蹴而就的，夏季也應該好好調理，首先就是要調理內心，不能患得患失，焦躁不安，尤其是在夏天，而後需要在吃的方面下點功夫，夏季陽盛於外，陰盛於內，所以應該多吃清淡和苦味食物，利清泄暑熱，增進食慾。

還有夏至到了，今年已經過半，你最初定的目標，進度如何了？

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