為什麼睡覺的時候會突然抖一下身子呢？是正常生理現象嗎？

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睡覺時候我們經常都會有這樣的經驗，就是剛睡著的時候突然間的身子抖一下。其實，我也是經常有這樣的經驗。搞得我一度的懷疑自己是不是身體上有什麼樣的問題才出現這樣的情況。

我自己因為這個身體抖的原因，總結了自己的規律性。我有時候白天工作比較累的時候，也有去健身房運動了的時候，回到家洗個澡就躺床上了。那時候我是出於疲憊的狀態。所以，剛入眠的時候，忽然就身體抖一下。其實這個時候的狀態，我感覺自己還是能感覺到的。還是有些清醒的時候的。所以，我自己對這個身體一抖還是很明白的。

每次這個時候，身體抖的那一下，就好像是自己踩空了某個階梯，一下踏空了的感覺。那種感覺是很驚醒的一下的。總之，感覺是不好的。就是一下會讓人給驚醒掉。

所以，我自己的情況就是，每次白天很累的時候。晚上睡覺剛入眠的時候就容易身體抖一下驚醒。但是每次一抖之後，我好像都是會忘記掉那種感覺。只是一抖，一轉身便又睡過去了。甚至是抖過之後便睡的還更好呢。哈哈，身體在自我暗示了。

我甚至是問過醫生的。我跟醫生反映這個問題。醫生給我的答覆就是，身體的疲憊信號。神經的反射。所以沒什麼大礙。再說了，又不是說頻繁的抖動。所以，這個小反映便不需要太擔心。

但是，換個角度來想，這是醫學上稱的神經反應。那如果真的有一些病症引起的話。那不是自己也會不以為然的呀。所以，有些時候的病症，還是通過這樣的身體小細節反應的。還是多多關注自己吧。

相信大多數人都會出現這樣的情況：睡覺睡得好好的身體卻突然抖動一下，像觸電一般，很多人會想估計是因為沒睡好或者做夢的緣故。其實人在睡覺的時候身體突然的抖動是不可忽視，其中的原因更讓人意想不到!

這是一個正常的生理現象，我記得自己也有這種情況，也查過，就是你睡覺的時候長時間沒有動，大腦覺著可能有問題，就動一下，證明這個人沒事，怕你死了，所以就動動，其實這種情況並不是只出現在少數人身上，應該是大多數人都有過這種情況！對個人的身體也沒有什麼危害，就是睡覺的時候，長時間不動的緣故，才會產生這種現象！這種現象吧，目前來說就是這個解釋！

其實有些專家說過，這種睡覺中的抽數是肌抽岳，雖然是個很正常的生理原因，但也是被生活中的壓力，疲勞而引起的，人在白天經歷過什麼樣子的事情，在心裡有印象的話，或產生壓力的情況下，人的神經大腦，就會出現一些問題，這個都是很常見的！

在睡覺中抽搐，其實現在的生活有很大的關係，學習壓力的產生和工作壓力的產生，都會讓人有產生疲憊的感覺，這中感覺就會影響自己的大腦，在晚上非常放鬆的情況下，大腦突然產生白天的壓力，就會突然有抽搐的感覺，這就是壓力過大的表現，有時候氣血不足，也會導致這種情況的出現，如果太過頻繁，還是去醫院看一下為好！

這是屬於生理現象嗎？可能是你在夢裡到時候你在奔跑，然後你突然動了下身子，把夢忘了，但是你的生理反應還是存在的.

我覺得我也會經常有這樣子的行為，這是一個正常的現象吧，可能大家或多或少都會有發生的，可能跟身體的一些反應有關。

在我們習慣中，有很多人睡覺的時候會突然抖一下身子，其實就是生理現象，不需要去擔心，可能是最近生理有一些壓力大的原因吧

是每個人都會有的一種正常的生理現象，可是你夢到自己沒穿衣服開始發抖，這跟人有時候會夢到自己在下跌狀態然後醒來，這是一種無法解釋的現象。

這個絕對是正常的生理現象，我以前也經常這樣。後來我就查過，原來好多人都有過這種情況。具體什麼原因我忘記了不過你不用擔心這個沒有什麼危害

是正常的生理現象，據說這樣是因為你的身體，覺得你長時間沒有動，怕你死掉了，所以要抖一下來證明沒有死