蹺二郎腿不是好習慣

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　　現代人的很多疾病與不良的生活方式分不開，而許多生活中的細節錯誤往往被忽略，比如蹺二郎腿就是常見的不良習慣。人們坐立時總習慣蹺二郎腿，這樣不但舒服，而且看起來比較帥氣，所以成為很多男性常用坐姿，但是蹺二郎腿正是男性疾病的引發點。

　　蹺二郎腿會使男性生殖健康受到影響。蹺二郎腿時，通常兩腿夾得過緊，大腿內側及生殖器周圍的溫度會升高，這種高溫會使男性的精子受到傷害，長期如此，就會影響生育能力。蹺二郎腿時切忌兩腿交叉得過多，而且不要超過10分鐘，感覺大腿內側有汗漬滲出，應該到通風處走一走，以儘快使熱量散去。

　　蹺二郎腿會引發腿部靜脈血栓塞或曲張。蹺二郎腿時，墊壓在下面的膝蓋受到壓迫，下肢血液循環容易受到影響，而且長時間保持一個姿勢，容易麻木，如果繼續讓血液循環受阻，就容易引發腿部血栓或靜脈曲張，特別是患心臟病、高血壓、糖尿病的老人，如果蹺二郎腿時間過長，就會加重病情。如果感到兩腿酸痛或肌肉麻木，應該立即將其放平，再用雙手反覆揉搓或拍打，通過緩解疲勞，使血液儘快，恢復通暢。

　　蹺二郎腿會導致脊椎變形，引起背痛。從側面看，人體正常脊椎呈「S」形，而蹺二郎腿容易引起腰彎背駝.脊椎全蠻曲呈「C」形，造成胸椎與腰椎壓力分布不均，並使脊神經受到壓迫，引起背疼痛。

　　蹺二郎腿時，由於髖關節和骨盆長期受壓，所以容易酸疼，久而久之可能會出現肌肉勞損或骨骼病變。如果一時改不過來，蹺腿時間也不宜過長，應該每隔幾分鐘更換一下坐姿，並多走動走動。