額頭和下巴反覆長閉合性粉刺，真是要哭了，整個人自卑死了?

03-01

先說下我的臉上的痘痘情況，
去年冬天開始長的，可能因為壓力大，只有額頭和下巴有痘痘，寒假回家以後就一直在吃排毒的中成藥，也有一點點成效，但是痘痘都發出來以後就又重新起了閉合性粉刺，回家以後也在努力改變自己的生活習慣，注意衛生，不吃辛辣，不吃油膩，甚至涼食也不吃了，每晚都泡腳，十點就睡覺，但是一個月以後還是又起了好多閉合性粉刺，也沒有亂用東西，只在洗臉後用了一點抑菌的藥膏，那我還是很想知道閉合性痘痘到底要怎麼才能好啊，現在都不敢出門，覺得別人一看就會看到我的痘痘

不知道樓主現在好了沒，說下我的方法，還比較管用，應該能夠幫到你

我曾經長過一片閉合性粉刺在下巴周圍，經歷了發炎紅腫，長了有兩年多都沒下去，經常看到別人說痘痘的壽命其實很短，但感覺我之前的情況是舊的痘痘還沒好，新的有冒出來了，現在好的一點痕迹都沒有，而且再也沒有在一樣的位置長過痘痘，希望下面的回答會幫到你。

因為深知痘痘沒有成熟就擠一定會擠不幹凈而且留疤，所以我一直等著，連洗臉我都是小心用毛巾擦拭周圍，不碰痘痘。痘痘很快變得很大，又紅又腫，後來痘痘最頂端變白白的。那時看起來真的很醜，等到有一天|洗臉不小心碰到了，我發現膿往外流，我就一鼓作氣全部擠了個乾淨。長痘痘的地方第二天就只有破皮的地方有個疤，而且新的痘痘又接著長了出來

嚴重時甚至滿臉痘痘，但就下巴周圍的那些一直不好，心急的很，在淘寶買了好多好多去痘的去印的，基本無效。

讓我這個重慶人不吃辣椒怎麼可能怎麼可能!於是越發的嚴重。

後面有去醫院做過紅藍光和一些外敷的面膜，搭配內服的葯，好過一段時間，但結果是治標不治本的，會複發。卻沒想到無意中看百科推薦的一個博客，按照其方法治好了。

這個是博客的地址: https://xiqi.us/tgfW 痘痘嚴重的話可以看下，應該能夠幫到你，覺得是廣告的勿點就OK啦!

另外1、少吃辣。注意，我說的不是不吃辣，而是少吃。當然你能做到最好（作為一個重慶人，反正我是做不到→_→）。如果我刻意壓制自己吃辣的慾望，沒過幾天反而會吃得更多……所以對沒有毅力和決心的人來說，要學會克制，而不是強制自己不去吃辣。

2、不要睡太晚。早睡早起皮膚狀態真的會好很多。人人都知道，但卻做不到。嗯，我也做不到，所以我基本上都是晚上十一二點睡的……最近黑眼圈都變重了，求安利好用的眼霜啊！

3、解決便秘問題。多吃飯菜少吃餅啊面啊什麼的。還有就是養成蹲廁所的習慣，按時按點！

還吃中藥啊。我都是吃素，真的素。清淡的，開水煮麵煮青菜。就一點鹽，效果很好的。真的消的非常快。長痘就是身體里有垃圾唄，就清水煮的東西就好，多吃青菜- -我都是告訴自己拚命吃青菜，對於消痘痘啊，痘印啊什麼的都挺有效果的，還有就是床單被套多洗洗晒晒，好好休息，不出門就不出門，不要覺得是不敢出門嘛，就是宅嘛。看開點。在家養養花逗逗狗也不錯噠

動物內臟刺激性蔬菜，海鮮都不能吃了

用tst護膚品

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你的好了嗎？我也是這樣兩個部位，反反覆復……

不知道你現在怎麼樣了……

相同的情況，先去看了西醫開了一堆的葯

現在在喝中藥…第二個禮拜了

希望能好

我跟你情況一摸一樣，傷心

我也是高三開始有的那個時候熬夜壓力大就開始在額頭上長就是幾天以後能擠出白色粉刺一樣的東西當時沒在意也沒有改變生活習慣後來一直都沒斷過這茬下去那茬起來的每次好了以後還都留疤後來想治開始各種方法中醫西醫內調外用都試過了可是現在還是沒有任何改善還花了好多錢有的醫生說是氣血兩虛有的醫生說是內分泌紊亂還有的醫生說是火毒還有我在大姨媽來的前幾天會更嚴重千奇百怪的醫生五花八門治法我已經無力吐槽了我覺得還是情緒最重要不要動不動就生氣上火我的情緒就不是很好一點小事就愛上火所以我感覺跟情緒有很大關係我現在在刻意注意自己的情緒希望能有所改善吧對了又想起來一個醫生說這是青春期的正常現象不用治療自己會好的我問大概得多長時間她說過了30就好了我現在才20出頭好嗎不到20歲就開始長長到30多歲合著我我這痘得長個十幾年聽了她說的話我就對醫生不抱啥希望了所以建議你還是調節自己的情緒、心情最重要了

開學前臉爛起來了，狂長閉口粉刺。然後就想起來了，護膚品於我來說還沒有Ve的效果顯著戳破膠囊當面膜敷臉，臉好了一大半了。能堅持下來就行了。