偏自律的超我比偏率性而為的本我強大的人要怎樣培養更強大的本我呢？

03-01

如果你所說的本我是弗洛伊德體系里的概念，那沒辦法培養。

因為他所論的本我是在潛意識中的，無法意識的，也無所謂不要說培養了。

如果說讓自己變得率性一點，可以從自我下手，而不是本我。這個和你接觸的人，讀的書，價值觀的構建有關。PS:我感覺美國文學中的"垮掉的一代"如凱魯亞克，塞林格等的作品會有啟發。

真正強大的本我並不是用超強的毅力來克制自己的。我們看來很自律的人也許並不覺得自己很苦逼，真正作出道德上壯舉的人也許只是覺得舉手之勞，實際習慣或者興趣所致。柳比歇夫是昆蟲學家、哲學家、數學家等等家，事業建樹巨大，但是他只是把時間管理養成了習慣，而非強迫自己進入某個可能會成功的軌道。再舉個通俗的例子，肥胖是由於不良生活習慣引起的，減肥的人總是克制自己的食慾強迫自己運動，把過程弄得很痛苦。但是體型勻稱的人從來不刻意壓制食慾，而是培養了良好的生活習慣，並一直如此，胖子總是羨慕瘦子吃不胖，但是很少想到要改變自己的壞習慣。

所以我想，如果覺得自己不夠自律，並且意識到要培養強大的自我的話（是問題的原意么？），慢慢改掉壞習慣，培養良好的生活習慣，有意思的培養興趣，並長此以往的生活下去。如果真的要用超人的自律要要求自己的話，我覺得會很痛苦的，而且不會走的長遠。

強大的自我驅動力該如何來維護更佳強大的自律能力

如何讓自我意志放鬆對本我的束縛？我也想知道答案。

這個問題為什麼關注著寥寥..

最近我也對自律的話題感興趣，而最近的最近，我也覺得似乎自律並不是一個達到成功的必要條件（不是非自律不可）

人的意志力是有限的，你在某些方面自律了，必然在其他方面放縱。

過分自律可以保證你有規律的、有節奏地持續完成一定的工作量，但不能保證你做出有創意的成果。

或者說，同樣的成果，有的人靠自律完成，有的人則不靠自律。

村上春樹是一位我覺得很自律的作家，他每天會有固定時間寫作固定的字數，當然你不能說他的作品沒有創意。但這是他的方式。有沒有一些作家，他們並沒有每天寫作，或者寫作很不規律，但也在他們有了靈感且狀態好的時候寫出了很多好的作品？

包括谷歌等有創意的公司，他們是否也是極其自律的？

所以我建議題主，可以有意識培養自律，但不必過分執著。