愛上一個有男朋友的女孩，我該懸崖勒馬還是繼續備胎下去？

02-28

我是一名在讀研究生，和女孩 (簡稱c)是在年終晚會認識的。當時我們這一級的學生需要出一個節目，各種巧合下我和她被分成一對，也就是在節目中她是我的舞伴。我們是同一級的同學，但是專業不一樣，之前也從未謀面。
女孩很漂亮，膚白貌美身材好，而且還和我是老鄉，我們老家相隔應該在一百五十公里左右，是相鄰的市。看到女孩的第一眼，我就心動了。不得不說，我是一個不折不扣地顏控。
接下來的日子，我變逐漸展開了我的追求。約女孩出來吃飯，陪她聽講座，帶她跳健身操，打羽毛球。c是一個勤奮、安靜、內斂、低調的女孩，平時幾乎不會在班級活動、班級微信群之類的拋頭露面，話很少，可以說有點內向吧。絕大多數時間都花在學習、科研上，應該說來是很上進的那種。她想要運動，健身，想練好身材，我就每周抽出兩個晚上的時間來學習健身操然後帶著她們跳(還有幾個同學)。她嘗試學習計算機互聯網(她是學生物的，不好就業)，我就寫一些最簡單的程序寫最詳盡的注釋來讓她對計算機領域的一些基本知識有一個最基本的認知。她喜歡羽毛球，我說，我來幫你培養一項終身運動愛好吧！於是我買了羽毛球拍周末陪她打。我為她做的不多，這是我第一次努力地去嘗試為一個女生付出，第一次通過努力製造各種機會來和一個女生去建立親密關係。我以前從來沒有這樣追過女孩子，也沒有真正地談過一次戀愛。對女孩c，我是抱著一種非常認真、真誠的態度與她相處的。
這段時間下來，總的來說，我們的關係是有所進展的。甚至有時候，我能感受到一點點曖昧的氣氛的存在。女孩是知道我喜歡她的，我已經在言語上非常明顯地暗示過她。她也沒有明確拒絕和我接觸，平時微信發的消息，大都也都會回，但是會很慢，而且幾乎不會主動給我發消息，也幾乎從來不會給我發任何曖昧色彩的話語。
一開始我就知道女孩是有男朋友的，女孩前不久在聊天中也主動向我提起她男朋友，我當時問她給我說她男朋友是不是想暗示我什麼，她是明確否定的。

我覺得自己就是個情感小白，在瘋狂地喜歡上她之後，根本沒有考慮過她有男朋友這件事。自我感覺良好，我是有點自戀又有點自卑的那種。以為可以忽略掉這些，肯定可以拿下。經常會自作多情過度解讀，比方說女孩對我曖昧地笑一笑就以為她一定是愛上我了之類的。呵呵，話說這是單身狗三大錯覺之一。
可是，就在清明假期前一天，我問她去哪玩，她回答我和男朋友一起出去玩時，我才真正意識到：她是有男朋友的，她是有心愛的人的！(雖然之前有她的同學告訴我她跟她男朋友平時不是很黏，聯繫看起來也不那麼頻繁) 那天，我心情低落到了谷底！
今天傍晚，也就是清明節這一天，當我在學校里親眼看到她和她男朋友一塊出去時，我內心真的是崩潰的！我忍不住地會想到他們會去開房做愛之類的時候，心裡真的是痛如刀割！當我沒有真正意識到、接觸到她有男朋友這個事實時，我好像覺得這並沒什麼大不了。但當我真正親眼目睹時，我真的非常非常難以接受這個現實！
現在看來，自己真的很天真，很小白！
我只能告訴自己：既然當初知道她有男朋友，還這麼義無反顧地喜歡上她，那麼就應該做好這樣的心理準備，接受這樣的事實，承擔這樣的痛苦！
可是我是一個非常容易受情緒影響的人，最近這幾個月我一直都被這些情感上的問題困擾，白天晚上做夢都會控制不住地不由自主地想她，無法安心學習工作。這種狀態真的讓我非常痛苦，我一遍又一遍地告訴自己，我不能在這麼陷進去了，我必須要擺脫這種狀況，可是我到底是該默默承受這種痛苦煎熬繼續堅持下去，繼續潛伏在她身邊做一隻可能永遠無法上位的備胎？還是應該果斷放棄這段感情儘早脫離苦海呢？我真的非常痛苦，非常迷茫，所以特地來向各位情感專家、經驗人士求助，希望你們能幫助我拜託困擾，回歸正軌！
順帶說明一下，女孩和她男朋友是大學同學，感情據我了解應該不少於兩年了吧。客觀來說，總體上我是要比他男友優秀的。他男友211畢業，生物專業，據說現在在開網店，長相身材也都很普通(我看過照片，女孩也給我說過她對男生長相不是非常看中)。我是985本科研究生在cas，目前在知名IT企業實習，不是高富帥，但長相還算乾淨陽光，平時也能收到一些女孩的暗示。(均屬客觀陳述)

感謝邀請。

題主的問題我認為是一個非常好的問題，既有詳細情況介紹，也有自己的心態闡述和疑惑，完全可以得到很好的解答。但我看了看上面的回答，實在太不靠譜。現在知乎上做情感諮詢的門檻都已經這麼低了嗎？我想站出來說點什麼了。

高能預警：我是來潑題主冷水的。

首先回答你的問題，我想說，這是沒有標準答案的。這取決於你想要達到的目標是什麼。

是成功上位和姑娘幸福的在一起？還是不管上不上位都行，只想要和她來一次「和有情人，做快樂事」的情感啪啪啪？

我想說，題主所描述的「動心「和」瘋狂的喜歡「都是很正常的反應，誰年輕的時候遇上心儀的那個人都會春心萌動，日日思念。

但是這種情緒中激情所佔成分偏多，離「愛」還相去甚遠，持續時間不會很長，幾個月、半年或是幾年都有可能。但在那之後的狀態誰也無法預料，因為我們的心態會隨著自己的成長而不斷變化。

所以你需要想清楚自己現在需要的是什麼。

你所說的很喜歡她，我理解的意思是你想要和她有一段情感關係。

下面分析一下你們的情況。

現在你們的狀態是她有男友，但對你不拒絕不接受，從我的角度看，她是對你有一定好感的，否則不會接受你那些邀約。但是問題在於，她對你的感覺還沒有好到願意放棄現男友接受你的程度。

這個問題的根本緣由是：你不是她心中那個理想的對象。

我相信你說的客觀分析覺得自己的條件好於她的現男友，但那都沒有用。姑娘不會因為你的條件好於另一個而選擇你。如果是這樣，那當出現下一個比你條件還好的人，姑娘是不是也會選擇下一個？

姑娘並不會因為你的條件或是你對她好選擇你，而是因為你這個人選擇你。所以你的問題實際上不在於要選擇「繼續」還是「放棄」，而是提升自己對她的吸引力。

你需要學的東西太多了，方方面面，包括如何與異性交流、相處，如何與心儀的ta升高你們之間的關係。

以上。

——————————分割線，以下是更新內容

我看了題主在幾個回答下的回復和個人頁面里一些過往回復，非常欣賞題主，因為感覺你是一個理性且真誠的人，和你溝通相信會非常有效。下面回復你的疑惑。

顏控沒有什麼不對或者不好的地方，而你說的強大的自我、真心的追求也無可厚非。

但你仔細想一想，真的做到了強大的自我了么？你所描述的會受情緒影響以及看到她與男友在一起自己的不安，都不是一個具有足夠安全感的人的表現。至於真心的追求，我理解的真心是具有充分的同理心，意思就是能夠站在對方的角度去思考對方的需求與疑慮，放在兩性關係領域來說，就是能夠思考對方的需求在哪再去滿足其需求，而不是很多人認為的「我已經儘力對她好了」，這種「真心」很有可能只不過是一廂情願，會出現「對方喜歡蘋果你給了她一車梨」的慘劇。

你的疑慮我能理解，你可能是不屑於用那些技巧性的東西，想用自己的真誠來打動對方。但是你所說的那些在我看來都沒有做到。

至於PUA，有幸這是我13年就接觸並了解的圈子，這個圈子的評價一直褒貶不一，不同的團體之間的價值觀也大不一樣。我可以告訴題主的是，裡面有非常不好的價值觀的團體，也有非常棒的助人成長的團體，我相信很多人對PUA產生的不好印象都源於那些只教人忽悠姑娘上床的團體。

我認為，學不學PUA根本不重要，重要的是你需要學習組建與經營兩性關係的能力。或許你學了PUA的技巧能和她有一段關係，但那之後的經營與相處還是需要繼續學習與嘗試，而那些東西很多PUA根本不懂。

親密關係在國外早已經是一門非常成熟的學科了，我現在能為一些人做一些情感上的解答也得益於我這幾年在這個領域的學習。

這方面的能力太重要了。撇去小地方不說，現在的大都市人們的物質生活水平已經極大的提高，大家逐漸從過去吃不飽飯無暇顧及其他需求的狀態進入到開始思考自己想要什麼生活，追求自我實現的狀態中，而情感作為很重要的一個需求也被人開始關注。

我相信愛是一個人一生都需要學習的能力，在追愛的路上，我們都不曾停下。

——————————分割線，以下給幾點具體且可實行的建議

首先做個簡述，我認為一般根據當事人實際的狀態來進行建議可行性會比較高，所以根據目前能想到的可能性來做建議。

第一種可能：題主能夠掌控好自己的情緒且狀態不會受到她一些行為的影響。你可以繼續和她進行交流、邀約，但不要急於推進或者確定你們的關係，相處在一起開心就好，不要過於在乎男女朋友這個身份。

第二種可能：題主無法掌控自己的心態，容易受她的行為和言語的影響而產生情緒波動。那短時間內不要和她再聯繫了，起碼3個月，和她保持普通朋友的交際，僅限於打招呼或者必須參加的群體活動（如實驗或學院晚會等），其他時候不再主動邀約或相見。在這段時間裡，好好學習，做好自己應做的學業或者工作，去參加自己喜歡的各式各樣的活動或講座（你也知道，帝都的活動和講座不要太多），努力提升自己。之後再看。

另：推薦幾本情感類比較好的科普書籍：《親密關係》、《進化心理學》、《愛的藝術》。

以及力薦我的老師 @冷愛的新書《七天找到女朋友》。

祝好。

謝邀！我覺得你應該爭取！！！你知道單身狗最大的優勢是什麼嗎？我告訴你最大的底牌就是未婚！而且雙方未婚，這個非常重要，不管你成功與否，至少你爭取了！機會就在面前，不去嘗試怎麼知道會不會成功？我曾經也有和你相似經歷，只是我已經結婚，我不能給對方帶來什麼，而且還要守住道德底線，所以我把這份愛藏在了心裡！我非常明白你現在這種心情和感覺，加油啊，兄弟！而且你比對方有優勢，去競爭吧，看好你！不要在意別人的看法和說法，你只要記清楚一點就行，你們都是未婚青年，戀愛自由！

我認為啊，不是懸崖勒馬和備胎選擇性的問題，即便現在讓你放手，你肯定是捨不得的，問題的關鍵是你如何吸引她，或者你如何能贏得芳心的問題，至少我認為你在這段感情追逐中你自卑了

你們還好沒同女孩交流過，我慘啦，她失戀，我做她的先生，卻因她生情，越陷越深，卻主動走了進去

進一步沒資格退一步捨不得