哪些人容易產生水蛇腰？

水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以「水蛇腰」來說一個人日常生活中表現出「含胸拔背」且腰肢扭轉的姿態。水蛇腰是不正確姿態的表現；長期採用不適當的坐位，可引起此種不良姿勢。

幼兒學走路時，往往腰椎前凸明顯，以後才慢慢恢復到正常腰前凸。

成年後，有幾種人容易得「水蛇腰」。首先是長期採用不適當的坐位，可引起此種不良姿勢；還有缺乏肌肉鍛煉的人，腹肌無力，伸肌較弱，髖關節不能伸直，就可能有「水蛇腰」的表現；過於肥胖的人，由於腹部隆起，身體重力中心前移，增加了腰椎的前凸；妊娠婦女也可因重力的關係，骨盆稍前移，從而增加了腰椎前凸。因此，在日常生活，為了預防腰肌勞損，必須要注意避免許多不良姿勢。尤其是身體較差的病人，要針對身體的具體情況加強鍛煉。妊娠婦女必須懂得妊娠的保健知識，以免產生腰部的慢性勞損。