你是如何靜下心來學習的？

靜不下心來是因為沒有目標，你有沒有發現，只有時間節點要來臨，也就是明天就要交作業的時候你的效率是最高的？

這就是惰性，不是你靜不下心來，是你自己認為還早，不想靜下心來，你潛意識會排斥這種多餘的靜下心來的行為，因為這會讓你做你潛意識有所排斥的作業。

所以，你問這個問題的時候，是你不想做作業的時候，也是時間你自認為還早的時候，如果你想改變自己的這種行為，首先要改變自己的想法和習慣，如果你改不了，這會伴你一生，不管是工作還是生活，你是總會有一個時間特別忙，所有事情堆一塊。

至於怎麼改，說實話，別人的方法不適合你，人與人的思維不一樣，這是潛意識層面的東西，通過外在倒是可以改變一部分。

設定目標，規定自己必須在什麼時間做完什麼東西，可是這個需要自己有毅力。

跟隨榜樣，榜樣在做什麼，在努力，你也沒有理由偷懶，激勵自己。

腦子裡只想著我要做好這道題，只專註一個事情會慢慢進入忘我狀態，經過長時間的訓練和行為習慣，進入忘我狀態時間會縮短。

認識你自己，很難，但是，也很有趣，畢竟最難戰勝的是你自己！

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靜不下心來是因為沒有目標，你有沒有發現，只有時間節點要來臨，也就是明天就要交作業的時候你的效率是最高的？

這就是惰性，不是你靜不下心來，是你自己認為還早，不想靜下心來，你潛意識會排斥這種多餘的靜下心來的行為，因為這會讓你做你潛意識有所排斥的作業。

所以，你問這個問題的時候，是你不想做作業的時候，也是時間你自認為還早的時候，如果你想改變自己的這種行為，首先要改變自己的想法和習慣，如果你改不了，這會伴你一生，不管是工作還是生活，你是總會有一個時間特別忙，所有事情堆一塊。

至於怎麼改，說實話，別人的方法不適合你，人與人的思維不一樣，這是潛意識層面的東西，通過外在倒是可以改變一部分。

設定目標，規定自己必須在什麼時間做完什麼東西，可是這個需要自己有毅力。

跟隨榜樣，榜樣在做什麼，在努力，你也沒有理由偷懶，激勵自己。

腦子裡只想著我要做好這道題，只專註一個事情會慢慢進入忘我狀態，經過長時間的訓練和行為習慣，進入忘我狀態時間會縮短。

認識你自己，很難，但是，也很有趣，畢竟最難戰勝的是你自己！

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我是一名男生，男女各自有差異，都有自己的學習的方法。

我個人的經驗認為：

1、首先要讓自己有一個健康的身體，同時生活作息要有規律。

2、每天保持運動，跑步、籃球是最佳的選擇。

3、給自己制定計劃，想到的事情就要去做，要有始有終，今天的事今天完成。

4、不要有感性的煩惱，保持好一個樂觀的心態，心中不要帶太多雜念，專註一件事情，就不要想其他的事情。

5、保持好自己的學習環境，盡量避開吵雜的環境學習。

6、培養自己的學習興趣，學習找方法，要有奮鬥目標，心中要有信仰。

以上就是我個人靜心學習的一些小小方法歸納。

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當內心不寧靜，有些許浮躁的時候，我很少學習理工科類的學科或者寫理工科類的作業，而會選擇是去抄寫英語或者語文的相關短語或文段，一來這些文段確實需要記憶，且內容不錯，有助於增強記憶和寫作等能力，慢慢地，即使效果不高，但多少都有投入，也會有收穫。待心境較平和時，此時會稍稍對背誦和記憶有點抵觸了，再轉而學習理工科類的知識。

雖然說上述方法一直都是我的第一選擇，但是，心情浮躁的時候，很少能夠完全靜心學習，有時候無法完全靜心的時候，也不能夠完全不去學習。個人認為，其實內心浮躁而內心不靜，影響最大的只是自己接受新知識的能力，對於鞏固基本掌握的知識並沒有過多影響。所以，這種時候我會花大量時間去整理筆記和知識點，這種時候往往只需要自己去順著固定的思路去回顧和思考，不需要自己花費太多腦力去理解。當逐步沉靜在自己的思路中，並有著自己的小小成就感時，有時候也能更有學習的激情。

當實在是無法靜心學習時，個人以為，也只有強迫自己去接收新知識了，畢竟，這是作為學生的分內之事。況且，每個人都要經歷各種各樣的不願意，不論是長輩的要求還是生存需要，都需要自己去接收新的知識和事物，樂觀積極地面對和接受才是人生的第一選擇。

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靜下心來學習對我而言就是專註。當我要去學習一項東西的時候，我會聽一些輕音樂，把自身

放鬆下來。想想自己為什麼學習這個.當我弄懂了為什麼要學習時,我就有了學習的責任,就不會

去想別的事情。還有就是學習的東西我要感興趣，當發覺了學習的興趣的時候就會很用心的去專

研用心去學習。最重要的一點對我來說必須要靜下心來，學不會不要慌，可以一遍遍的去學去

專研，專研才是學習最高的樂趣。

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一直堅持「學就是學，玩就是玩」，學習時摒除雜念，這樣才能靜下心來學習。

玩的時候就要盡興，不要顧前顧後，想著學習的事。同樣，學習時一定要專註，不能分心，這樣才會學的有效率。

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學習不要認為是一負擔，我以前學習很好現在不怎麼好了。但是我相信只要努力就沒有做不到的。 我很喜歡被父母嚴格教育。學習永遠不晚。

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