雙板滑雪進階 請教練幫助大嗎？提高水平，如何練習？
本人雪時累計50小時吧。緩坡可以平行轉彎，陡坡平行不太行，平行急停也不咋會。自從學會犁式後，就一直處於瓶頸階段。感覺自己每次去雪場。都是一趟一趟下去，提前準備的內容也老是意識不到練。之前找個雪場教練，一個小時就三趟感覺曉果也不大。但不找，總感覺提高太慢，沒人看動作。也想問下，各位雙板大神提高用了多久時間？都是請教練嗎？
50雪時，如果真的可以緩坡平行，也算不錯了。
找教練當然有用，最有用的地方是學新動作和改錯誤，如果是熟練度欠缺的話教練就幫不上忙了。
另外，最好對進階過程和關鍵的練習有所了解，這樣請教練會有的放矢，效率比較高。
雪季結束後我會慢慢把雙板教程放在專欄里，等下雪季這個問題就好解決了。我覺得你太急了。總體來說，請教練肯定是有用的。但是在你現在這個水平，如果你之前請過教練，或者大概知道你缺啥，或者啥動作做不出來，也可以再多滑滑，等以後真的需要進階了再請。在初學的階段，滑雪水平的確跟滑雪的次數成正比。但是到了「會滑」以後（聽上去你可能還沒到，就是基本什麼道都能順利滑下來，但是滑得慢，不順，動作有明顯短板），再請教練，幫助會大很多。
我也有過瓶頸，我自己的過程是，我不怕摔，第一季的時候摔死了。但是一季以後我就進階了（就是平行轉彎沒問題，但是不算carving，可以應付藍道甚至小雪場的小黑道）。第二季是瓶頸。好像滑了一整季也沒有明顯提高。後來有一季雪場條件變好（搬家了），我自己又換了雪板，雪鞋。感覺真是馬上就不一樣了。我那時候特別aggresive，特別想進階。後來有高人指點（不是教練，算雪友吧），自己又不怕，去那種特別長，特別陡的道滑，進步真的很大。（當然一定要注意安全，我那時已經可以絕對控制自己了）
現在我感覺我又到瓶頸了。不過好像不像剛會滑時會對進階如此渴望。享受每一個ski days就好：）
另外啰嗦一句，我特別不想承認這一點，但是滑雪這件事，對裝備要求真的挺高的。不知道大家有沒有這個體會。我覺得我兩次進階感覺都跟換裝備有關。但是我對裝備也沒啥體會。每次都是從次一級的換到明顯好一級的。沒有特別挑，在兩個喜歡的牌子里等著deal挑了一個便宜買得起的。50雪時，按照一天滑5小時算的話，算滑了10天左右吧，才是剛剛起步。我和幾個朋友每年都去北大壺滑20~30天，滑了快5年了，雖然下陡坡已經十分輕鬆了，但是姿勢仍然不夠漂亮，總覺得很多地方都滑的不對。滑雪就是一種高成長性的、常練常新的運動，這也是它好玩的地方。如果有錢有時間，而且能請到水平高又善於教學的教練，自然是請教練是最快的。不過要想練出教練告訴你的感覺出來，雪時是必不可少的。建議要大雪場（長陡坡）和小雪場（中級道）配合著練，走刃（卡賓）和旅遊式一起練。慢慢找感覺吧。
兩個月之前我大概也是你說的這個狀況。當時已經上過一次教練課，學會了從犁式到平行進階的要領，但整體動作很不成熟，半犁轉彎，兩腿明顯一先一後，重心靠後，陡坡下得很慢。。總之就是各種問題，當時瓶頸了一個多月吧。
我也考慮過再請一次教練糾正動作。後來之所以沒請，首要原因就是教練太貴，150-180刀，心疼。。。後來跟幾個滑得不錯的朋友打聽了一圈，大家基本都是只上過一兩次課，甚至沒上過課，全靠自己摸索，可見滑雪並沒那麼難……看到了希望，我就決定死磕。
說幾個當時自己做過的事：
一是要堅持滑下去，最好能去大雪場挑戰各種地形，不要給自己留那麼多後路，抱著破釜沉舟的決心下每條道，當然了是在保證安全的情況下。我每周末都會去滑。最好找水平高的朋友帶你，比如和我一起滑的朋友都是藍道黑道起步的，為了能跟上他們，自己很有動力。
二是一定要自己研究理論，看視頻，經驗貼，要做到深刻理解動作背後的原理。讀理論的時候，凡事一定要問個為什麼，凡事一定要問個為什麼，凡事一定要問個為什麼……
再問問自己，不這麼做會怎樣，最好親自體會下不這麼做的後果……
理論Input &> 為什麼 &> 試試看 &> 驗證 &> 吸收 if it works for me
比如「平時轉彎時身體要向山下傾」這個簡單的理論 &> 為什麼 &> 試試 &> 發現不向山下傾，重心靠後就會落在板尾&> 就會卡板，彎就轉不過來，就摔了 ＞吸取經驗，再試試&> 發現向山下傾山並不會摔，慣性和重力作用會讓彎自然轉過來 &> 吸收＞強化練習
三是在二的基礎上，再請朋友現場指導一下，指出自己問題，或者給自己錄段像，回家多看看，分析下自己哪裡動作不對。這個非常關鍵，因為沒開上帝視角的你就算理論諳熟於心，也看不清自己到底動作整體做得是否連貫、漂亮。。
等真正做到什麼樣的坡都能下來（也就是」會滑「）之後，就可以多學學各種技術及要領，比如落葉飄，下蘑菇，jump turns等等，幫你在不同地形應對如流。。
一起加油吧！歡迎來科羅拉多找我滑雪。。。
很重要的是你要先買一雙雪鞋，它會讓你很自然的把小腿貼緊雪鞋，這樣再做動作時發力和姿勢都是正確且充分的。一般雪場提供的雪鞋不會有這種效果。
個人覺得，是不是雪場規模太小，有的技術坡太小練不出來。我開始滑就在北大壺和萬科青山，雪道高中低級都有，比較適合進階，有個朋友在小雪場也滑挺久，結果就是前兩天一起在萬科滑，藍道也就是中級道一趟下來他就滑不動了，中間還摔了兩次。我也水平一般，但是滑習慣大雪場了，這種道就是熱身，不覺得有什麼。
央視雙板滑雪視頻 可以看一看應該有幫助 因為我半犁式都OK了 直接就從十六還是十七集開始看的 講的很詳細之前也有請過教練 感覺 用處一般般 可能是我沒遇見好的 或者悟性太差 坐纜車時間長 偶爾會遇見好心的大神 偶爾也會指點一二
大概看年齡吧…年齡小的話，請個教練好好練練，對未來的發展有好處，至少不會在請了教練以後，教練每天做的都是糾正技術動作。如果年齡大的話，就看自己的定位了，如果就是玩玩那無所謂，自己開心就好。如果是比較感興趣自己有些想法，最好還是請個教練，會非常有幫助。重點來啦：不是所有教練都對你是有幫助的！！切記，找教練要謹慎，找個野路子還不如不找…還有請教練這個事吧…關鍵還是財力，為什麼…大家都懂得…
平行轉彎是指雙板，雙腿同時向一側方向旋轉，雙板一直保持平行轉彎半徑，影響滑行速度，決定小迴轉，中迴轉，大迴轉的滑行類別平行轉彎，變向時，雙板同時變平，立刃角度等於零 變向後，雙板立刃角度一致，旋轉速度會更快。平行轉彎的重心位置要求更靠前，更準確的應用。掌握雙板平行轉彎技巧，能熟練的控制滑行速度，並掌握雙板滑行技巧大彎，中彎，小彎。
雪時50小時還不能做到平行急停么，看來路漫漫啊。我自己是差不多上雪7、8小時後自己試出來的急停，我帶過的遊客資質好的，犁式轉彎2小時就能教會他急停（雖然不熟練經常失敗）。一直不是很理解大家說的「平行轉彎」是個什麼意思，我一直認為要能有一定角度的利刃刻線才能算是平行轉彎。個人經驗雙板都是滑著滑著試出來的，中間過渡階段教練的作用都不是很大，不要怕摔大膽的去試，去立刃，肯定能找到感覺的。
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