假期之後，如何快速進入工作、學習狀態

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七天的假期，轉瞬即逝，對很多人而言，初七還未真正過完年，於是從心理上，天然的會放鬆對自己的工作要求，今天一篇文章，希望能讓大家快速進入工作狀態。

從2016年開始，我對「認知」這個虛無縹緲詞語的看法，從質疑轉換成相信，細細想來，我們在生活、工作、學習各種狀態下的行為，大多都受制於認知的影響。

當我們今天談論，如何在春節假期結束之後，快速收心之時，我想起了李笑來16年在得到app專欄里的一篇文章，談到其一直把假期視為超越他人的最佳時期。

因為大多數人對於假期的認知都是理所應當的休息，而這個時候相比大多人的停步不前，我們只需少許努力，即可先人一步。

還記得大學時期，輔導員跟我們講一天24小時里，很重要的就是晚上8點至10點這段時光，起初我也不以為意。

可如今，我們可以問問身邊的人，大多時候這兩個小時都在幹什麼。不同城市、不同行業、不同層次的人，這兩個小時所做之事，真的有巨大差異。

有的在沉溺於遊戲之中，有的會看會電視劇，有的則是葛優躺刷著手機，而有人還在工作加班，有人則在書海之中，還有人在寫一天的反思。

所以談節後如何收心，其實也只是針對大多數人而言，因為有那一小群人，一段假期對他們而言，只是另一種學習成長方式，本就毫無鬆懈，自然談不上刻意收心。

（2）

關於如何收心，快速恢復到工作、學習狀態之中，我給兩條建議：

一、給自己安排一些輕鬆的活動

我們在假期里，長時間的情緒高漲，會讓心很難靜下來，尤其是春節作為我國最重要的一個時間節點，家人的團聚，連番的吃吃喝喝，作息的不規律，讓我們的生物鐘也有一定的影響。

尤其是在校學生和職場新人，在大年初七開始進入工作狀態還是較為不適應的。

這個時候，我們需要通過一些輕鬆的活動，讓身體從亢奮中脫離，從而快速進入工作、學習狀態，而具體的活動有慢跑、冥想等等。

二、給自己做一個短期計劃

很多時候，我們認為寫計劃當然就是為了執行，其實不完全如此，一個計劃除了是樹立一個方向與目標之外，在做計劃的過程中，也是一種思想的錘鍊。

嘗試讓自己做一個短期的計劃，在思考制定計劃的過程中，我們的心態不知不覺會發生改變，這個過程就能很好的讓我們脫離假期狀態，回顧節前的工作以及安排接下來需要做的事。

計劃不用做的太長期，因為我們需要的更是做計劃的過程。

這兩點具體的建議為我給自己內部團隊的，我相信可以讓大家很好的平復情緒，投入到新的一年工作中，當然還有些具體基礎的事項，如定好鬧鐘之類的，晚上早些睡覺之類的，我在此就不多表了。

（3）

我們很多人給予自己的要求都是過及格線，不能低於60分，而有人的自我定位則是80分、90分、95分、100分，甚至120分。

其實新的一年工作初始，除了儘快收心外，作為職場人而言更是脫穎而出的機會。假期積壓的工作鋪面而來，除了我們自身外，領導面臨的壓力則更大。

如果這個時候，你能以飽滿的狀態，挺身而出，你就是老闆最需要的那個人。

希望大家今後在假期之後，不會遇到如何快速讓自己進入工作狀態的問題，因為努力並未鬆懈。

作者孫凌，多年互聯網從業者，長期關注大學生校園市場，每天一篇文，分享所思所想。