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假期之後,如何快速進入工作、學習狀態

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七天的假期,轉瞬即逝,對很多人而言,初七還未真正過完年,於是從心理上,天然的會放鬆對自己的工作要求,今天一篇文章,希望能讓大家快速進入工作狀態。

從2016年開始,我對「認知」這個虛無縹緲詞語的看法,從質疑轉換成相信,細細想來,我們在生活、工作、學習各種狀態下的行為,大多都受制於認知的影響。

當我們今天談論,如何在春節假期結束之後,快速收心之時,我想起了李笑來16年在得到app專欄里的一篇文章,談到其一直把假期視為超越他人的最佳時期。

因為大多數人對於假期的認知都是理所應當的休息,而這個時候相比大多人的停步不前,我們只需少許努力,即可先人一步。

還記得大學時期,輔導員跟我們講一天24小時里,很重要的就是晚上8點至10點這段時光,起初我也不以為意。

可如今,我們可以問問身邊的人,大多時候這兩個小時都在幹什麼。不同城市、不同行業、不同層次的人,這兩個小時所做之事,真的有巨大差異。

有的在沉溺於遊戲之中,有的會看會電視劇,有的則是葛優躺刷著手機,而有人還在工作加班,有人則在書海之中,還有人在寫一天的反思。

所以談節後如何收心,其實也只是針對大多數人而言,因為有那一小群人,一段假期對他們而言,只是另一種學習成長方式,本就毫無鬆懈,自然談不上刻意收心。

(2)

關於如何收心,快速恢復到工作、學習狀態之中,我給兩條建議:

一、給自己安排一些輕鬆的活動

我們在假期里,長時間的情緒高漲,會讓心很難靜下來,尤其是春節作為我國最重要的一個時間節點,家人的團聚,連番的吃吃喝喝,作息的不規律,讓我們的生物鐘也有一定的影響。

尤其是在校學生和職場新人,在大年初七開始進入工作狀態還是較為不適應的。

這個時候,我們需要通過一些輕鬆的活動,讓身體從亢奮中脫離,從而快速進入工作、學習狀態,而具體的活動有慢跑、冥想等等。

二、給自己做一個短期計劃

很多時候,我們認為寫計劃當然就是為了執行,其實不完全如此,一個計劃除了是樹立一個方向與目標之外,在做計劃的過程中,也是一種思想的錘鍊。

嘗試讓自己做一個短期的計劃,在思考制定計劃的過程中,我們的心態不知不覺會發生改變,這個過程就能很好的讓我們脫離假期狀態,回顧節前的工作以及安排接下來需要做的事。

計劃不用做的太長期,因為我們需要的更是做計劃的過程。

這兩點具體的建議為我給自己內部團隊的,我相信可以讓大家很好的平復情緒,投入到新的一年工作中,當然還有些具體基礎的事項,如定好鬧鐘之類的,晚上早些睡覺之類的,我在此就不多表了。

(3)

我們很多人給予自己的要求都是過及格線,不能低於60分,而有人的自我定位則是80分、90分、95分、100分,甚至120分。

其實新的一年工作初始,除了儘快收心外,作為職場人而言更是脫穎而出的機會。假期積壓的工作鋪面而來,除了我們自身外,領導面臨的壓力則更大。

如果這個時候,你能以飽滿的狀態,挺身而出,你就是老闆最需要的那個人。

希望大家今後在假期之後,不會遇到如何快速讓自己進入工作狀態的問題,因為努力並未鬆懈。

作者孫凌,多年互聯網從業者,長期關注大學生校園市場,每天一篇文,分享所思所想。


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