中國政府提倡學生要睡眠充足，而又不分配足夠的時間?對此你怎麼看?

02-28

恩……看了很多回答基本上要不是體制原因或者是國家很難改變……

說說實際的一般有這麼幾種情況：

1.學生自己的問題

2.學校的問題

3.當下體制決定

我來一一解釋一下。首先第一種，根本就是學生懶拖沓。我輔導作業的時候，就是有人能30分鐘寫完，而也有人寫3個小時。發獃，說話，各種借口，就兩本練習冊磨嘰磨嘰，我都想打人給你說。完了還說老師布置的作業多，呵呵，半個小時寫幾行字真是活該。

第二種。其實學校一直響應少點作業，但老師就是要給學生買很多練習冊或者卷子，因為要升學啊，不練習考不好怎麼辦？所以各科老師為了好分數買買買！我兼職三年級學生，光語文就兩本練習冊還有卷子（其實也不是很多）。回想起來初中時天天都有幾份卷子等著你，所謂假期就是換個地方寫作業。

第三種，體制，那你剛好趕上特殊階段，比如初三高三，關乎到人生轉折點的都是特殊階段。國家明確寒暑假不許補課，但高三補課照常，默認的，都是為了你好。這是體制，你沒法改變，也不用改變，除非你根本就不想學才老想著放假。

最後一點，其實作息不對往往是自身的原因，你會發現身邊跟你狀況相同的人總有人能協調好時間，不是嗎？上了大學你就會發現，自由時間更多，但大學生仍然抱怨大學忙大學累，平時有時間就在宿舍打遊戲，逛街，幾天的作業攢一起，要收了才補，還說作業多。確實一般作業都要幾張字，但是老師留了一個星期的時間啊！所以多內醒。推薦本書《高效人士的7個習慣》教你時間管理的

謝邀，，我就說一下我以前的解決方法吧，一般午休能睡半個多小時(?_?)，然後實在困得不行，就找一節自己比較有把握的課悄悄地睡覺補眠，，這個時候就全靠同桌了！千萬不要被發現吶！睡的時候不要趴在桌子上，用東西擋一下，emmm……暫時想到這麼多，祝你好運吧！=￣ω￣=

國家不是一個人，不可能一念間化善，一念化劣也不可能。

國家是一群人，ok？。

而且，教育是社會的難點，也是民族的生命力。

說白了，是人族在自然界中求進步過程中的，高端難題。

這意味著，沒有標準答案，沒有最好模式。

在知乎找找美國的分化教育了解一下「一超」的模式。有缺陷，是個正常人都知道。

世間可有完人？可存在由完人組成的社會？

說這不好那不好，自然界好不好？古代好不好？現代生活怎麼出現？

又要怪國體？。。。。。。

中國相對與唯一超級國家——美國。是否是一個失敗的國家？

我沒法說服一個……S 13

我問下：人間相對於天堂，是否是一個失敗的世界？

不要亂生氣(ノ?`?′?)ノ︵?還是見的少

如果你對一個人生氣，說明你不是那人對手。如果是，打一頓就不生氣了，肯定打不過唄。

如果你對一個問題生氣，說明你笨到沒看清問題的往來

被人的制度，只不過是覺得這樣好出成績。管他怎麼想的，自己有辦法，自己探索個出成績的辦法。

目的一致就行，人的人生，只有自己負責。別人不對你的人生負責。沒招就按現有的招來嘍。

這是沒有辦法的，你要知道口號永遠是口號

要習慣他們僅限於口頭表達的一貫作風

啥？你在中國？還想在學習時好好睡覺？

做夢去吧！~

學習最主要啊，哥們兒，我高中就睡4.5個點，人人都是，多正常

想去國外就熬過三年再去唄~再說，就這三年「好好學習天天向上」，大學你還能想這玩意？

你有能力與規則對著干，那就干。

謝邀。這個吧，真是沒辦法，所以國家只是提倡。我想說的是不管別人提倡什麼，重要的是你想要什麼？不可能都得到的，現在對你來說什麼是你最看中的，如果是睡覺，那睡吧，總能抽出時間來睡的，如果是學習，那好好學吧，三年以後，有你睡覺的時候，堅持，最苦不過這兩年。如果確實是學習最重要，又想兼顧睡覺，那可能得多運動，提高睡眠質量，調養身體，可能得吃些中藥之類，再有，買耳塞和眼罩，質量好的專業耳塞，很有用。

當山千呼萬喚也不過來的時候，我們能做的也只有走過去了。

作為教育體制的一些原因，你吐吐槽是可以理解的，作為個人來講你的最終目的是解決這個問題，因為你沒有能力去對抗體制，於己無用。

我要是告訴你20年前的高中生的作息時間就是如此你該怎麼看？學習的事情從來就沒有輕鬆這麼一說，當你真正明白自己是為什麼而學，這算什麼問題？也許你還覺得時間不夠用（可能你現在理解不了）。鍛煉身體很重要，學習也很重要，睡眠也很重要，但他們之間並不是衝突的，沒有什麼是不能協調好的。

謝邀。看完你的描述，只想說，孩子，別想那麼多，專心學習吧~

你改變不了環境，就改變自己。你所描述的種種國家問題，都不是一朝之間就可以改變的，既然無法短時間改變，那就珍惜好高中的時間，努力學習，等你變得更強大了，再來為國分憂。

睡眠時間不夠，那就儘力提高自己的睡眠質量，比如好好吃飯，多點鍛煉、睡前別玩手機等等，自己可以搜搜，或者諮詢醫生。

你說宿舍吵，可以買個耳塞呀，我家臨街，附近還有大排檔的音樂轟炸，給我爸買了那種睡眠耳塞（某寶搜/知乎搜，自己做功課），每天都睡得好好的。我大學舍友，大學四年都是在宿舍關燈前就睡著了，我們作息時間不一致，但是她也沒要求我們將就她，她自己戴個遮光眼罩，戴個耳塞就睡著了。

你所描述的問題，根本就不是無法解決的問題。只是你把問題都歸咎於別人/社會，等別人來解決，等別人來為你提供一個理想的環境。從來就沒有絕對理想的環境，國外也是。

謝邀！深惡痛絕。但是中國教育的大環境短時間無法改變。建議你可以中午的時候補一個半小時的睡眠。晚上可以買個耳塞。確實撐不住了，可以在你高二分科不準備學的那幾課請假回寢室補覺。你還只堅持二年半就好了。想想我家孩子還要堅持四年半，就覺得很煩。尤其是孩子初中沒住校，天天看到真心認為孩子讀書好辛苦。

科學講睡眠不足跟長不高有關，跟智力發育有關，跟情緒變化有關

睡眠不足的壞處實在太多，隨便一搜就能搜到好多，這些知識，站在中國教育頂端的教育者們難道不知道？

他們肯定知道，而且他們知道更多我們不知道的數據

比如，關於人的科學是不是可以在自然選擇中慢慢改變。

所以我們現在被剝奪睡眠，可能是一種訓練

在一代一代人的犧牲成長中，最終培養出

完全不需要依賴睡眠可以24h連續戰鬥的人才。。。

這樣我們的人力莫名就翻了一番，還不佔地兒

這可能是一大大大盤棋，跟著國家走，沒錯的。。。

政府還說人人都有住房需求呢，也沒給所有人分配房子啊，睡眠時間還得靠自己合理分配。

首先，這是建議。

其次，我已經看到了你作為高中生確實非常氣憤的表達你的不滿。

再說，你覺得覺不夠睡是嗎，那你有想過對策嗎。

最後，雖說學校這樣對你來說有失偏頗，有想過如何抗衡嗎。

。嗯。既然國家的事情你管不了。那麼，需要你做的就是，打破規律，打破控制。你可以在學習成績不下降的基礎上。不重要的課請假回去睡覺放鬆自己。老師問你為什麼，你去時告訴他，睡眠不足導致身體免疫力記憶力下降，反應遲鈍，對學習無益。自己作為一個想長久對學習上進的學生。想申請什麼時候回去休息，或者出去放鬆。隨他們覺得可笑也好不可思議也好，隨便。自己的目的達到了就好。想通點。寫要求的人跟執行的人又不是同一個人。就算是同一個人。他想做什麼你又不知道。何況又不是。你需要的是打破。無畏的打破。前提是你真的去休息了放鬆了，學習好。（至少別下降）就這些。人和人不一樣就在這裡，他們被迫熬垮了，你不想被強迫做出了反抗結果你上去了，不管是在學習中還是在以後的工作中，什麼才是良性循環，什麼才是重要的。凡是讓你陷入惡性循環的，你都應該摒棄跟打破。

政府提倡是一回事，現實又是另一回事。孩子們健康成長需要充足的睡眠時間沒錯，可他們想上大學還想上好大學，學校更需要他們上大學，學校還指著這安身立命呢，想上好大學的人又遠遠多於好大學能錄取的數量，咋辦？競爭唄，拼時間唄，大家都努力的結果就是勝出的橫杆越來越高，僅僅靠正常的學習時間已經遠遠不夠，只好加上睡眠時間，加上身體健康，加上一切可以加上的東西，拼到這份上，教育已經完全被考試競技所取代，不管你願不願意參與這場競技，只要你進入學校就會被裹挾著參與進來，學校只考慮你能否勝出，睡眠和健康不歸他們管，這就是現實，從你的時間表上看，基本上還算正常，也就是一般高一學生的平均水平，離那種只要學不死就往死里學的變態高考工廠還差很遠。咋辦？面對現實，首先要明白自己想要什麼，如果也想勝出，那就只能比別人更努力些，至於睡眠和健康當然重要，可以抓緊中午時間趴在課桌上補個覺，也可以在淘寶買副隔音耳塞，以保證晚上按時入睡，盡量保證7小時睡眠，下午放學一定要去活動下，只要安排好高中這兩年多的時間對健康影響應該不大

看了你的敘述，想到我等這些上班族，心裡不免泛起一絲苦笑。

孩子，我們有些上班的睡眠現在能夠5個小時就不錯了。有的時候要通宵還有趕不完的工作的崩潰。

要說到學習，我有些朋友，公司的工作量和競爭都讓他們焦慮疲憊，沒有午睡，午餐匆匆了事，晚上加班做方案，即使是要累死的節奏，仍然自己擠時間準備MBA。

啰嗦了，上邊的話是想說，學習和職場打拚，甚至科研等沒有任何一條路是可以送讓你想睡多久就睡多久的。

提到外國教育制度，時間安排合理寬裕。

我淺顯的說一下吧。一，中國世界第二大國，人口多，經濟發展和人力資源分配和外國是不能完全對比的。二，我在美國留學朋友說，看似他們上課輕鬆，老師布置一個課題或者期末考的時候，學校的自習室和博物館，學到凌晨四五點的外國學生有的是。

所以在我看來，教育需要改進的是，教育方法，方式。

中國的教育目前很多是，想要你好好學習，所以逼著你多學習。外國的教育是，引導你愛上學習，讓你自覺地為學習不休不眠。

ps：實話實說，這樣的作息時間表，你真的覺得會把你累垮嗎？少吃垃圾食品，多鍛煉吧。

哪有七個小時

睡前還得回顧總結一下今天的所思所學所感所悟吧，扣掉1小時，

晚上得起個夜上廁所吧，加上便秘的時間扣掉1小時，

學習壓力大，做個噩夢午夜驚醒很正常吧，扣掉1小時，

想念家中年邁的父母，思念故鄉的黃土，輾轉反側，是人之常情吧，扣掉1小時

想到祖國尚未統一，憂心失眠可以原諒吧，扣掉1小時，

。。。。

祖國麻麻，政府爸爸，您至少得給我安排24小時睡眠時間，才能保證我德智體美勞身心健康發展，仁義禮智信健全的人格。

中國政府表示：做你們的奶媽好累好辛苦，一天到晚操心你這點事，已經好幾天沒合眼了

年輕人不需要睡這麼久。

有時間睡夠，沒時間就算了。

大概高三就變成十點半下課了。

根本問題是，這個瘋狂學習為高考的惡性競爭節奏，是哪個學校哪個領導帶起來的。

這個人才是一切高考病態的起源之所在。

謝邀。

這是一個非常好的問題。

首先，注意是提倡，並不是強制。所以，有的做到了，有的並沒有，這中間有很多因素造成的。

其次，就是設定了睡眠時間八小時，你也很難每天保證充足睡眠，這既有外因也有內因。

最後，社會在發展，科技在進步，對明天，我們要選擇相信，相信會越來越好，只是需要時間過程。

總之，願你能從容接受你不能改變的，敢於改變你可以改變的，也願你有智慧分辨這兩者間的區別。

你這麼說國外那些每天只睡兩三個小時的留學生豈不是要撞牆？

國外學校輕鬆？你從哪裡得到的信息？想無良媒體嗎？國外學生很辛苦的文章也有不少啊。你怎麼就選擇性看不到了？

你現在不好好學也隨你，不過有句話說得好:出來混，遲早要還的。

不是，明明定作息的是學校不是zf……實力背鍋啊這是？