中國政府提倡學生要睡眠充足，而又不分配足夠的時間?對此你怎麼看?
本人是一名高中生（高一）
（以下是我睡眠狀況統計圖）自從上了高中，來到學校住宿，日均睡眠就只有六個半小時左右，屬於長期睡眠不足。一開始沒感覺什麼，現在感覺反應開始變得遲鈍，免疫力也開始下降了。先來說一下我們學校的作息時間吧
早上6:10起床
中午11:50下課下午14:30上課晚上19:00~21:40晚自習晚上就22:30熄燈因為我們這裡比較落後，我們住的是集體宿舍，30人一間，晚上熄燈還嘰嘰喳喳不停所以安靜下來是23:00+睡著應該是我個人入睡比較晚，其他人應該是23:30這樣睡著。拋開不說我們這裡落後，看看別人四個人的宿舍，就算是不吵22:30開始睡覺，入睡要23:00也不過7.5小時。合著一算，大家平均每天睡眠時間也就7小時不到。大家都知道晚上睡不好或者睡眠不足都會影響第二天的課程，長期這樣會影響你的身體發育，免疫力等。國家提倡中小學生每天8~10小時，我想不到我們還在哪裡騰出睡覺時間。早就聽說國外的學習任務稍微比我們輕，而且學習時間也比我們少很多，我想這應該我們國家發展急需提高培養人才效率吧。這個可以理解，但是高效培養人才為什麼一定要建立在摧殘人才身體之上？社會關心學生早戀，校園暴力問題，但就是沒提過學生的睡眠質量問題。中國學生每天學習十幾個小時，再加上作業。那是杠杠的壓力。飯堂里的東西先不說可不可口，營不營養，衛不衛生才是問題。學校鼓勵我們早睡早起，但我們只有早起沒有早睡。中國學生身體素質差，身高普遍低，不就是這樣來的嘛，還硬是說我們玩手機不鍛煉， ，但現在我們說的是睡眠問題。現在越來越多的學生長白頭髮了，大多是學習任務繁重所至。很多人都說學習就是要吃苦，我認為這種思想很封建，為什麼學習能和吃苦說到一起，現在是新時代，而不是進京趕考時代，現在應該是要讓學生快樂的學習。為什麼會有這麼多厭學的學生，真的是因為懶嗎？還是本身教育制度的問題？不一定，學習這麼枯燥無味，而且任務繁重，最重要是還不能「健康地生活」。肯定有同學頂不住，可能愛學習的人也只是硬著頭皮學吧。
好好好，國情問題，我們在退一步，我們不要營養美味的午餐，我們只要晚上好好睡一覺。難道這點享受都要剝奪？我「個人」覺得中國教育如果不改革的話，不是人才培養不行，而是人才身體素質不行，身體都不行了，留著一個最強大腦又有什麼用？希望大家提出一下看法，謝謝！
是的，我非常反對這樣的作息時間，這種作息拿出來就正好對應了老一輩所說的，你們現在的任務就是學習！呵呵，青少年的孩子，18歲前還沒上大學的孩子，他們要學的東西太多了，他們要享受純凈美好的生活，享受少男少女的愛慕，享受年輕衝動的活力和做人處事的道理，他們要學的，何止是語數外物理化學生物地理這些呢？
6點起床我不反對，7點早讀也是必要有的。可10點之前必須要睡覺。我更加反對有晚自習這種東西，真的，我們自己學過都知道，真正集中精力預習複習，能有1個小時已經很不錯了。在家中寫作業我通常表示儘快做完，然後集中你的思想去預習複習，之後合上書本開始玩吧。我非常敢對寄宿學校這種可能2-3個小時的晚自習時間，我認為就是浪費時間。但寄宿學校只能通過這種方式加強對學生的管理，沒有辦法。
我曾在國外讀書，亞洲國家。當時房東小學的兒子是從7點開始上課，下午2點放學。放學之後有的孩子要去上補習班，有的孩子參加學校的各種體育俱樂部，有的孩子去興趣班，放學之後的時間由自己規劃，我覺得這才是最合理的方式。
只能說我了解的情況。
美國的小學生，大概是7點半就要上校車，這樣大概是7點就必須起床。一般睡覺時間是9點左右。初中生的作息略有不同，早上還是差不多時間，如果有運動安排的話，早上6點左右就要出發，訓練一個半小時，然後回家吃早飯準備趕校車。晚上睡覺的時間差不多。如果是高中生的話，早上大概6點多起床，作業多的時候要做到12點甚至更晚。
如果是競爭激烈的學校和州，高二高三的學生一天最多睡4，5個小時。
有時候睡的多少不是國家或者學校要求的，而是現實。如果不拚命，就考不出好成績。就上不了好大學，或者就申請不到獎學金。就找不到好工作。
美國的孩子除了學習之外，還要做很多課外的功課。這樣才能在申請大學的時候，」看起來好看「。還要參加體育運動，這樣才不會顯得太偏科。
不要說你，我們還是小學生就覺得時間安排的好緊。但是沒有辦法，社會競爭激烈。如果你想得到好的「成績」或者說結果，不付出是不可能的。
我的同事的女兒今年高二，她就是每天晚上差不多11點以後才能睡覺。他們都說初中的時候要求還不高，但是一旦進入高中，就完全不是那回事。
我覺得心疼自己和心疼孩子的心理完全可以理解。但是也得明白，有時候社會就是如此現實。
謝邀！ 我兒子現在高一，兩歲四個月急性哮喘差點兒要了小命。當時是我們當地三甲醫院兒科最危急的一個患者，沒有經歷過的父母永遠想像不到兒子重症監護室的時候，我家裡爸媽和我和老公把耳朵貼到牆上聽的感覺，聽兒子咳嗽一聲心就揪的疼半天。後來噴葯調整劑量一直噴了好幾年。往往剛好些又呼吸道感染，打針吃藥輸液還要噴葯，激素的，進口的，關鍵一天不能停。而且一複發，不噴則已，一噴必須半年。一直到兒子五年級左右才算基本痊癒。當時那幾年只想兒子只要健康平安，別無所求！結果兒子聰明，天天請假還考高分，越來期待值越高。上重點初中，名列前茅，到初三因為腸胃鼻炎導致各種不調，初三基本大半時間都請假各種治療調理。慢慢的放下了，最後半年無論上課與否，我不再檢查作業，不再簽字，不再催快點寫作業。每天十點半不問作業就催睡覺。十幾歲正是發育長個兒的時候對吧，有什麼比他一生健康更重要的呢！ 因為曾經差點兒失去，所以期待值相對會理智和更低。兒子以幾分之差考進本市第二的重點高中。如果不生病不耽誤半年多，第一的重點高中妥妥的！考慮又考慮權衡又權衡，如果失去健康和生命，一切皆無意義！不後悔最後衝刺中考的半年我放任兒子不完成作業，容忍他不刻苦用功，不督促他透支衝刺！ 現時代的教育模式擇優機制我無力改變，我也不是專家權威，吐槽學校更是痴人說夢！我只能在兒子紮實堅實的學習基礎上儘可能的讓他多休息一會兒，儘可能滿足發育期少年的營養和休息時間，我想，再過二十年或者三十四十年，與我家小男神同齡的孩子咱們再看吧！ 當然，各自家庭情況背景不盡而同，我兒子可能比較例外些，所以我的想法也不代表大部分，只能說，盡量根據情況調整，爭取兩不耽誤，或者兩者相衡權其輕吧！
這是社會不行，甩鍋給教育。
你為啥讀高中不讀職高？職高保證能睡好。因為你需要去競爭，你需要一步步贏得更好的平台。中國是個競爭殘酷的社會。高考要千軍萬馬擠獨木橋，因為擠上去真的有大概率過得更好。
國家想勸你們，國家在發展，社會在進步，生活總會越來越好，不用為了學習透支健康，日子還很長。事實上也確實如果活到1999年就死了，再牛逼也沒見過智能手機，今天許多窮人也有便宜的智能機。但是人們總是希望自己過人上人的生活，人無我有，人有我精。誰真心認可等到別人都有了我才有個次品就行？
而且，金錢有時就是命。ICU一天1-2萬，沒錢就回家等死。
所以我們玩命拼，胎教、早教、幼兒園、幼升小、小升初、中考、高考、考研考博、工作……每一步都拼盡全家的財力物力人力，比你聰明的人有時都比你還勤奮。
而且勤有時真的能補拙，很多人每天晚睡兩個小時就真的三本變二本、二本變一本了，總要為命運搏一下吧。不破釜沉舟，怎麼知道自己的最大戰鬥力？
的確，健康都沒了，要錢幹啥？許多時候，我們努力拚命努力都不是為了自己，而是為了愛我們和我們所愛的親人們。自私的人會怎麼舒服怎麼來，沒有拼搏動力的。
至於教育，老師只是給你需要的。變態衡水的一切規定都是為了讓你考出超越你智力的成績。高中老師得多愛你才會要求你必須學習啊？高考不是看知識也不是看能力，是看排名！大家都早睡多睡每天就學一小時，本來三本的人天天睡四個小時各種學，他會鶴立雞群順利考去北大清華。大家都拼，你不拼，你名次可能就要越來越往後。
所以只要社會殘酷的競爭狀態不改，學生可能會一代比一代拼。我是85後。我剛上小學一年級是8周歲，一個字也不會寫，只認得十幾個天田土這種簡單的字。今天，我的家鄉吉林都是6周歲上一年級。多數孩子入學就有300-500的識字量，會寫幾十個字。
那些信了公眾號和育兒書沒有讓孩子在幼兒園識字沒有讀幼小銜接的家長，後來多半是後悔的。
高三那年你要睡多了，那麼找工作那年你多半就也要後悔了。
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所以，這真不是教育的鍋。如果教育改了：
1,高考不看分數，大家抽籤，你覺得按高考錄取率，你最大可能被抽去哪類學校？2,高考看分數，但是題簡單，大家多數滿分。然後滿分的人抽籤，你考到滿分沒抽中，會怎麼想？3,高考不變。高中不留作業，早放學減輕負擔。你自己要不要每天多做幾張卷子提個幾分？課外班會更加泛濫吧？你是用人單位，有個年薪20萬的崗位，兩個人來應聘，一個北大畢業的，一個三本畢業的，你要誰？
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壓榨睡眠不是目的。目的是成績！自己不努力，等將來你自己後悔吧。你這個學校算是負責任的，我上高中那會，學校老師不好好教，想學知識都要靠自己，因為只有學習才是農村人唯一的出路。後來考上好的大學，接觸的事物人群，擴展自己得見識，不是白來的，到了大學就是天堂了。你努力三年，換以後得安居。你現在還抱怨，你若有毅力就堅持下去。
順便吐槽下，我們這得高中要是也像你們得作息和老師逼著學。不至於年年縣裡人倒數第一。
不要抱怨國家，跟教育體制沒關係，怪你自己。
如果你想成長得更快更好，必然要學習更多東西，休息時間肯定會變少。這是真理，和教育體制沒關係。不可能有一種教育體制，讓你收穫更多，但付出並未相應增加。
愉快的學習，不存在的。成長的主旋律必然是痛苦，不然不得人人都成馬雲了。
當然，你可以說，放棄變得更強更好，這也是可以的。拿幾百萬年薪的職業精英是有的，拿幾千塊一個月的普通白領也是有的，選擇哪種未來，是你的自由，但做出選擇後，就要敢於承擔自己的選擇帶來的後果。
那麼有沒有辦法，可以保證學習效果的前提下，提高休息質量呢？
有的，就是提高效率，提高學習效率，提高休息效率，把時間管理做到極致。
如果做不到，那沒辦法，證明你只不過是這種程度的人。
能睡六個半小時真不錯了，我晚上失眠睡不著，早上六點起，平常只能睡五個多小時。人的體質各有不同吧。像我晚上睡不好，早上早讀就睡覺，而且到七點半準時睡……雖然睡不著但眼睛真的睜不開。所以效率很低，兩節早讀也背不完一篇古文。但是我的同學們，每晚熬夜刷題，早上照樣精神好啊（真羨慕）。
引用我們班主任的話「人生總會有一段特別辛苦的時間」，現在不努力，以後要加倍奉還。
說真的我覺得犧牲睡眠是超級愚蠢的行為。我從高中退學的原因就是壓力太大造成的長期缺乏睡眠失眠，一直到現在我的睡眠都相當糟糕（我有先心缺漏後來補好了，但是體質就一直比普通孩子差很多）全中國體質超好的孩子比較少吧，現在外面一大堆體弱多病的孩子，那硬是把每個孩子都逼的像體質超好的孩子那樣這說真的違反天意不人道了，說睡眠不足影響大矯情那真是站著說話不腰疼了。每個人身體承受能力不一樣，睡眠是修復免疫力最重要的行為，那對於本來就身體不好的人來說至關重要
謝邀。我堅決反對以犧牲孩子睡眠增加學習時間的行為！這是以降低學習效率 和身體免疫力為代價的。。代價太大！
醫學已經充分證明睡眠是讓身體的各種器官休息恢復，對健康太重要了。我兒子上初中同水準三所學校我選的作業最少的。全國高中都在學衡水模式，不是每人都適合。就你來說，中午休息一個小時。也可以課間趴桌子休息一下。好像有個達芬奇睡眠法。是對沒較長時間休息的人而言。大意是 每4小時小睡15分鐘，每天只需要睡1.5小時。 實踐者試驗後難以實行，睡眠專家認為有違睡眠規律 傳說達芬奇在500多年前創造了一個奇怪的睡眠作息時間表——「達芬奇睡眠法」，規定每4小時就要小睡15分鐘。這樣一來，每天只需要睡一個半小時就夠了，「節省」出大量的時間幫助他成為一名罕見的博學家。
不見得適合每個人。但是顯然短暫的休息也是有益的。
希望幫到你。祝你身體健康，取得好成績！時間對每個人都是公平的，
睡眠時間不夠，
從提高點效率方面想想辦法，提高不了效率，就磨吧。磨自然耗費時間。美國的優秀高中生，打算上名校的，也睡不了幾小時，可能比你睡的更少。但是人家是自主學習，不是學校強壓的，學校沒義務把學生推到哪個位置。我們學生苦就苦在不是自己為了自己的目標而奮鬥，不是根據自己的情況制定學習任務和強度，幾百人一個流水線一個模子壓出來，被動的東西最痛苦。所以，你得學聰明點，得知道怎麼學最有效率，有些實在沒必要的課和作業就要頂住壓力放棄，但是在自己有漏洞和不紮實的地方你也得豁得出去苦練，保證這些課程有高效的聽課質量。高中生是要打硬仗的，同時必須科學練兵。
講真，找人負責要找對人。
你的學校的鍋。
送你進那個學校的人的鍋。
退一萬步，WHO世界衛生組織和國家也提倡青少年兒童要控制電子遊戲和網路遊戲時間。你們也沒人要求國家具體分配時間吧。
以上，不代表我贊同教育體制。
同時，我也不贊同學習就要快樂。
但我的確覺得你有厭學放棄自己的權利，當然你父母，學校不願意放棄你。謝邀，我上大學之前，沒住過校。。。晚自習是啥，上大學了才知道。。。這是一個效率問題。要不題主轉一個不住校沒有晚自習的學校？
謝邀。我勸你一句啊，別管政府號召什麼多睡覺多看報，高中奮鬥三年幸福半輩子，做再多的努力也是為自己，七個小時相對我們東北三省也是平均水平
謝邀。同高一生。不過我們宿舍是六人一間的，作息差不多，排得很滿。但我覺得這很正常，畢竟天朝人多，教育體制改革/笑。覺得累嘛，才叫高中生啊，睡覺，以後長大了再養生嘛，你睡覺，人家在拚命學呢，國情在這，咋辦呢。看看衡水的孩子，我還是好好上我的晚自習吧。有什麼好抱怨的，現在睡覺將來就得熬夜上班不睡覺。上帝如此公平，我們抱怨幾句就好了，回去還是要繼續埋頭苦幹/笑
中國還有很多低於平均工資水平的人呢，不值得討論