怎樣培養自身的自律？

無節制的上網浪費了太多時間，本可以去看書或彈吉他，或其他的種種可能。。。

好吧首先我要告訴你一件事真的很討厭的，然後希望進入一些更實用。

準備？

秘密自律是了解自己。

這聽起來像鬆軟的大廢話，所以讓我拿回去一點點。

零事情在生活中是可持續的，如果你不在一定程度上享受其中。每次我嘗試做一些...

A）只是為了錢-我失敗

B）只是承認-我不幹

C）只為名利-我覺得無聊

D）只是我的簡歷-我死了

如果有一個「天大的秘密，」必須搞清楚你有什麼個人秘密。你最關心的是什麼？你怎麼不關心呢？儘可能少後者。

• 如果你開始實操，你8點起床好，千萬不要5點起床。（和避免讀早上色情的文章哈哈哈）
• 如果你並不需要8小時的睡眠，需要6代替。
• 如果你不喜歡吃蔬菜，喝一起咖啡，味道也不錯。（或相反亦然）
• 如果你恨跑步，舉重代替。
• 如果你不喜歡這兩個，做瑜伽，和一群人去健身也是可以的。

有沒有一個套路適合所有人的方法來自律。知道什麼是必要的（如運動），知道你喜歡的領域（如籃球或其他）中做什麼，然後全力以赴在那個小套路上。

為什麼選一個小小的地方為第一？

由於自律相生自律。

當你可以在一件事上鎖住，很容易為你做的下一件事。而下。而下。

打翻一個Domino，其餘的將隨之而來。

所以，現在，一個挑戰：

做一件事你有興趣在30天。沒有理由。沒有休息日。無遺漏。

最近，我參加一個項目叫【一起共創官學習】。我痴迷於共創課程的學習，因為必須每天記錄觀察總結。在這裡，在這個共創試驗的氛圍，我們向全國的學生組織收集項目遇到的問題，然後從中篩選出部分有代表性的問題，召集不同年齡不同領域的跨界青年，組成短期項目小組，共同協作解決這些問題，感受創新力量遇上跨界大腦的神奇化學反應。

當你提交行動後的30天內，不計成本，這裡會發生什麼：

你會覺得3天很棒。

你會恨第8天的一切。

但是，18天，你將勢不可擋！！！

保持專註。保持平衡。學習，並且最重要的是：

做。