丈夫被她掐得喘不過氣來，她情緒失控怎麼辦？

最近發生了一起無比沉重和哀痛的事件，1月6日20點左右，湖南湘潭某小區內，一位31歲的媽媽抱著兩個年幼的孩子跳樓自殺，一跳三命，大的兒子3歲，小的女兒幾個月。這是多麼讓人震驚和駭人聽聞的事件！兩個年幼的孩子還沒有來得及看清楚這個世界，就被這樣殘忍的方式離開。

曾經的一個來訪者，小孫，28歲，產後六個月，是剖腹產，男孩，已經斷奶在上班。自從產後就感覺自己情緒很不穩定，有時情緒低落，有時情緒暴躁，昨晚三四點鐘醒過來之後，睡不著，看著旁邊熟睡的丈夫，她滿腔的怒火莫名騰起，使勁掐著丈夫的脖子，想要掐死他，丈夫被掐得喘不過氣來，突然驚醒，小孫也從這種情緒的失控中漸漸清醒過來，意識到自己是否患上了抑鬱症。

小孫夫婦工作相對穩定，但夫妻之間、親家之間一直矛盾衝突不斷。丈夫的父親是生意人，媽媽是家庭主婦。小孫的父母是中學教師。小孫是他們那個大的家族中唯一的女孩子，從小被寵愛、被包辦，養成了任性的性格，處事能力欠缺。

小孫丈夫的媽媽性格強勢，他為了避免和母親之間發生衝突，從婚禮開始，一切由母親包辦，這其中有許多細節方面不合小孫和她媽媽的意，她媽媽也強勢，但小孫丈夫也不主動和他母親溝通化解這些矛盾，矛盾就這麼積累下來。

矛盾的爆發是因為，小孫對於父母過於依賴，回娘家生孩子，公婆不高興這個事，娘家又認為自己一家人受苦受累，還落不了一個好，兩親家之間的積壓的矛盾一觸即發，兩個強勢的媽 不依不饒，小孫和丈夫捲入了家庭戰爭，小孫的情緒變得非常地糟糕。

心理分析和建議：

1、男人是制衡婆媳關係的核心力量，男人處在母親和妻子之間，必須有堅定的立場，不偏不倚，客觀理性中立地處事，而且需要有一點強勢，她們兩人基本上遵循你的原則，而你的原則建立於大眾的價值感和普世價值。男人不需要兩邊討好，切忌兩邊傳話，尤其是不好聽的話。

2、在家庭排序中，夫妻關係排在第一位，親子關係次之，與雙方父母的關係再次。

3、小家庭的事務夫妻兩人協同處理，切忌告知或求救於雙方父母，這樣會讓雙方父母過度捲入小家庭，夫妻關係糟糕。讓父母相信你們有能力處理好自己的事情，他們才不會幹預。而且明確告知不需要他們的干預。

4、父母都只會為自己的子女這一方考慮，不可能做到客觀中立，不僅影響夫妻關係，而且兩親家弄得水火不容，為將來的婚姻生活埋下嚴重的隱患。

5、不以對錯論，關注情緒，關注感受。親密關係以情感作為基石，撫慰情緒才是化解情感危機的良策。同時，及時誠懇地解釋和表達歉意，也是化解情感危機的良策。

6、對於任性的妻子，不能一味地遷就和包容，否則不能促進她心理的成長，永遠是一個長不大的女孩。她任性無理取鬧，此時不要討好、不要說理、不要衝突，冷靜地轉身走開，給她反思的時間和空間，過後可以客觀地分析，兩人從中獲得成長.

7、男女的思維方式有差異，普遍來說，男性傾向於理性思維，女性傾向於感性思維，男性的思維方式更有利於問題的解決，在兩性關係中，一般來說，男性更適合於做一個引導者。

8、化解情感危機的另一個十分有效的方式是：肢體語言的表達即親昵的小動作。男人一個滿懷接納和喜愛的擁抱，女人的負面情緒煙消雲散。

9、養成一個良好的表達方式：客觀描述，不加評判。只是客觀地描述事實，而不要加之主觀的評判，這樣聽者樂意接受。雙方需要學會善於表達對於對方的認可、接納和欣賞，而非否定、指責和抱怨。

10、雙方如能設置一個定期或不定期的對話時間，彼此心平氣和地表達自己內心真實的感受想法、心理需求，以及希望對方怎樣和自己相處，則能防範於未然。

11、按照中國的傳統觀念，《詩經》云：桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。女孩子嫁到夫家是「歸」，是「回家」，那麼產婦分娩最好是安排在婆家，這樣婆家才能「在其位，謀其事」，在照顧產婦和新生兒的問題上，以婆家為主、娘家為輔，秩序不亂、矛盾不生。

12、產後，女性面臨身體的變化和角色的轉換，除了自身有對於人生這一階段的足夠認識，接納這種階段性的身體變化和角色轉換之外，家人不能將注意力全部放在嬰兒，對產婦需要有足夠的關心愛護和照顧。如果有焦慮或抑鬱情緒，及時尋求心理治療。

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