當我們學習時，我們應該要注意些什麼？

學習是一種增強理解力的過程。

這句話該怎麼理解呢？

我把他這樣定義：一種從理論出發，將多種規則整合，形成習慣的一種過程。

我們從這句話切入，來看一下學習的過程是如何建立和發揮效用的。

可以說學習的過程就是個體整合形成整體的過程，在這個過程中，伴隨著理解力的上升，個體與個體之間就會產生一種微妙的聯繫，就像我們的身體一樣，形成一種有力的組合。

我們在成長的過程中其實也是如此，通過持續性的重複練習來增強對於「走路」的熟悉程度，進而學會走路。

那麼，人類走路這個過程本身就是一個整體嗎？

當然不是，走路是行為的整合——關節間的互動，左右腿的雙擺運動，神經遞質的主動性傳遞.等等，當這些「規則」全部到位時，我們才擁有了走路的前提，而哪怕是缺少任何一個規則，我們想完成走路都是困難的。

換到學習上同樣如此。

這體現了學習的規則性和層次性。

我們雖然在開頭提到了增強理解力，但是首先需要明白，提升理解力的過程，也就是學習的過程其實是非常漫長的，在這個過程中，要做的第一步就是需要確定方向，這個方向也就是我們學習的方向。

假設你選擇哲學，那麼哲學就是你學習的方向，只有確定了這個方向之後，我們才可以依照相應的方向做出恰當的有效的行為。

那麼你需要做些什麼呢？

第一步：創建規則

我們在開頭提到了理解力的提升過程就是規則整合的過程，所以在規則整合之前，我們需要先有一套規則，這套規則將與你的主動性和自控力直接關聯。

舉個簡單的例子，我們在平時玩網路遊戲的時候時長會進入一種循環過程中，在遊戲中難以自拔，你有想過為什麼嗎？

我們來看一下網路遊戲的基本規則：英雄（角色）——任務（對戰）——完成任務（對戰）——獎勵（升級）。

這是一個單一的循環，那麼之後呢，我們為什麼沒有停下來，而是繼續玩遊戲呢？

因為在獎勵結束之後，你想要再次獲得獎勵的話，需要繼續完成任務，周而復始，形成一個習慣迴路。同樣的，充值現金也是一樣，當你從消費中獲得精神獎賞時，你的思維就會很亢奮，持續的消費會使你的大腦一直處於飽和狀態，就相當於我們在平時飢餓的時候想要吃飯一樣，是一個道理。

當你主動的參與到第一個選擇角色和英雄的習慣迴路的時候，就相當於接受和接納了這個迴路，一旦自控力出現問題，這種習慣迴路就會成為一種惡性循環，一旦你的情緒受到打擊和抑鬱的時候，自我的修復功能就會自然而然想到了這條習慣迴路。

所以，網路遊戲又被我們稱為精神食糧。

但是，這種習慣迴路同樣可以運用在好的方面，或者是對我們有益的一方面，在《習慣的力量》一書中，講到了我在上文中提到的「獎賞機制」，把這套規則搬到學習上同樣是適用的。

更重要的是，在建立這一套規則之前，我們需要先明白，規則的創建是為了更好的形成一種習慣，而不是為了養成惰性思維，所以在創建規則的過程中，我們要記住控制和掌握，只有更好的約束住自己的，才能夠更好的掌握規則。

第二步：如何主動養成一個良好的習慣迴路？

我在完成一天的工作之前會體現為一整天的時間做好規劃，雖然不見得能夠百分百完成，但是一旦習慣迴路形成，很多難點就不攻自破了——比如你選擇在早晨六點半坐在床邊背半個小時的單詞，那麼在背單詞之後就要適當的休息一下。

這個休息的空間就是獎勵機制發揮作用的時間：你可以選擇去食堂吃一頓鮮美的早餐，或者到操場上散步兩圈——一切有益於緩解壓力的行為都可以被認為是一種獎勵行為，而獎勵行為的存在即是為了更好的形成習慣迴路。

那麼之後呢，之後在做什麼？

或許你會選擇在七點鐘或者七點半的時候去教室上早自習，或者回到宿舍整理一下被褥，等到八點和同學一起去上課...這些都是你自己說了算的，但是首先有一點可以肯定的是，在完成了一項工作之後，我們需要一項提升精力的行為來促使自己更好的完成下一項工作。

如果將以上的事項整理一下的話，就是：早起——背單詞——吃早餐（散步）——早自習（上課）——獎勵行為——工作——獎勵行為——工作....這樣周而復始，我們就會形成一個良好的學習習慣，並且這種習慣是很難去打破的。

原因就是因為獎勵機制的存在。

這是我們學習的第一步，當制定了一套規則之後，踐行的過程就會是我們的下一步目標，有時候，即使是存在獎勵機制，我們的習慣還是很難形成一種迴路，因為生活存在很大的不確定性。

但是生活存在不確定性，並不代表著習慣迴路不能養成，而是需要長時間的鍛煉和強化訓練。

在平時的寫作過程中，我最容易犯的一個錯誤，就是好高騖遠，想通過短時間的努力去換得長期的財富，這就是典型的懈怠表現，付出和產出是呈正比的，沒有什麼好的方法能夠讓我們在一夜之間得到大量的知識儲備，那樣不現實。

那麼短期努力可以換取長期財富嗎？

答案是肯定的，我們不排除在財富的積累上，少數人能夠抓住機會，完成讓人艷羨的撐桿跳行為，但是在學習的過程中是不存在這種情況的。

這顯示了基礎學習的重要性所在，如果你想成為一位具有深層次理解力的高端人士，那麼你必須要做的唯一一條路，就是創建規則——整合規則——強化規則，通過創建、整合、強化的過程，讓你的知識體系變得更加的牢固，才會使得你的夢想成為現實。

第三步：強化基礎學習

說到了基礎學習，我們在講到創建規則的過程中忽略了基礎學習的重要性，在《如何閱讀一本書》里，提到了基礎閱讀，同時又從基礎閱讀出發引出了四種閱讀層次出來。

而基礎閱讀與基礎學習，其實也有很多相通點。

我們在進行基礎學習的過程中，需要很注重的一點，就是滿足感——我在學習之初，盡量選擇自己力所能及的事情去做、去學，在開學之初，我選擇了背單詞和看書兩項「規則」，持續了兩周左右，當我的能力足夠周旋於兩者之間的時候，我開始給自己增加任務量：練字和寫筆記，持續一個月之後，我又開始給自己增加任務量...直到達到我滿意的程度。

當然在選擇這些任務的時候我們還要保證任務本身的基礎性，比如學習Photoshop要從基本頁面開始學起，而學習閱讀則要從拆解書本架構開始學起等等。

還有一點很重要的是，留出空餘的時間以防出現意外——我們的生活本身就是不固定的，所以什麼事情都可能發生，盡量讓自己的規則固定下來，這樣有助於你更快的形成一種習慣迴路。

總的來說，學習的過程簡單的說來，就是一種慣性運動，通過不斷地練習和強化，來形成一種整合的規則，所以說，懂一些學習的規則，還是很有用的。