多重的寶寶最聰明

02-28

為了家族的下一代贏在起跑線上，不少孕婦都是當做皇后被供養起來，做這樣怕做那樣也怕。過度重視孕期營養而缺乏運動，導致很多的准媽媽營養過剩。相關的研究指出，其實智力最好的寶寶，是出生體重在6斤左右的孩子，而老人家最喜聞樂見的大胖小子在成長的過程中，很容易患上代謝病。

怎樣才能控制新生兒的體重呢？

胎兒是通過臍帶，胎盤與孕媽媽緊密連接。控制好媽媽的體重，才能控制好寶寶的體重。

生產一個聰明健康的寶寶是每一個準父母的希望，隨著家庭經濟條件的改善，大家都越來越重視孕期的營養，懷孕以後就刻意地去補充額外的「營養」。但是，這卻是一個誤區，孕期並非吃得越多，生的孩子就越健康。

現在妊娠期糖尿病、巨大兒的逐年增多可能就從側面反應了這一情況。孕期體重增加和孕期的營養直接有關。營養過剩，體重增加過多，患糖尿病機會增加，胎兒因為體重過重，在分娩時相對於小胎兒不容易通過產道，容易發生難產和損傷；而孕期營養不足，胎兒也會出現相對的營養不足的表現，表現為出生體重過低，這些孩子的健康問題也較多。

那麼妊娠9月，體重應該如果增加才較為合適呢？這個問題不能給出一個標準答案。對於不同體型的人，需要區別對待。總體而言，瘦人體重增加可以多些，而胖人體重增加則相對來說要控制得嚴格些。

區分胖瘦，在醫學上是以體重指數（BMI）來表示的，BMI=體重/身高2（體重除以身高的平方），其中體重是以公斤為單位，身高以米為單位，BMI正常值為20～24（kg/m2）。因此要了解孕期你需要增加多少體重，首先是要了解你孕前的BMI。

·體型極瘦者（BMI小於18），整個孕期體重增加20kg為宜。

·體型偏瘦者（BMI在18～20之間），整個孕期體重增加13～17kg為宜。

·正常體型者（BMI在20～23之間），整個孕期體重增加12kg是正常的。

·肥胖體型者（BMI大於23），整個孕期體重可增加8～11kg，可利用一些體內的能量貯備。

·如果是雙胎或多胎妊娠，應諮詢你的醫生。體重增加與胎兒數量有關。

孕期體重增加並非是勻速的，對於正常體重者，在妊娠的前三個月中，體重增加1～2kg較為合適。

正常體型者在懷孕中晚期，每周體重增加控制在0.5kg左右為宜。體重增加過於緩慢或停滯不生長，可能提示存在著胎兒生長落後，容易分娩低體重兒，這些孩子容易發生多種疾病；孕期增重過多或過快，成為一個胖胖的媽媽，對於母親和胎兒來說並非是件好事，增加過多的體重，可能提示著存在著妊娠期糖尿病，對於母親來說，體重增加過多，在產後容易出現肥胖和糖尿病，對於胎兒來說，增重過多過快的情況下，容易出現胎兒巨大的情況（出生體重大於4kg）的情況，巨大兒分娩的時候不太容易通過產道，醫生選擇剖腹產手術分娩的機會大，在分娩過程中容易出現難產、產傷，產後也容易出現新生兒低血糖。因此在孕期並非吃得越多越好，應該注重飲食的質而非量。必要的時候可能需要諮詢營養師來調整孕期的飲食。

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