當表揚來臨時，卻受不了是怎麼回事呢？
最近可能是開公眾號季，好幾個朋友同時在這個時間開了公眾號。我一個好朋友跟我切磋這個，跟我說了一件事，我感覺特有意思，而且經她同意，我把這個過程寫出來。
這位朋友最受不了別人忽略她，但是表揚也不行，因為別人一注意她，她就感覺緊張，不知道下一個動作該幹什麼。
比如，她的文章寫得不錯，觀點也很好，經常有人給她點贊什麼的，然後，她就默默地看著別人點贊，按理說應該是心理有些小得意什麼暗爽什麼的，但是，她主要感覺到的是心臟變大了，而且是那種腫起來的感覺，充血的感覺，她自己給這種現象起了個名字，高原大心臟。
高原由於缺氧，平地的人們冷丁去了高原，並不適應，本能地感覺氣不夠用，所以需要拚命吸氧，而我這位朋友是別人一旦注意她甚至讚美她表揚她，她就感覺不適、緊張，心中腫脹。
她怎麼了，她真缺氧了嗎？
我也感覺好奇，於是我問她：心中腫脹是什麼感覺，軀體有什麼體驗呢？
她：心的部位真的是一種虛呼呼地腫脹感呢，是不是馮唐也有這個體會，才會出了那麼一句詩歌呢。
唉，她腦洞真大，從西藏的高原反應又想到了馮唐引起爭議的一句翻譯。
我：好吧，回到你被點贊就會起的反應上來，那你被批評和否定了也會出現這種感覺嗎？
她：第一反應不是腫脹，是挨了一記悶棍，然後可能是惱怒，或者繼續懵圈
我：也就是說確實兩者的感覺不一樣，那說說你對錶楊的感受。
她：其實我對肯定和表揚的感受，沒得到時，特別渴望，一個人悶乎乎地、沒人注意你，多無聊呢，但是表楊真的來了，卻感覺不耐受，很緊張。需要好多辦法才能釋放這種緊張。然後，就不能得體及時去回應別人。
我：咦，似乎此刻你想到的還是怎麼得體和回應別人？
她：是啊，得體和回應別人，才可能禮尚往來，才有下次嘛。
我：假如有人告訴你，人家不需要這樣，只需要你自己表達自己的，人家願意給你點贊，你不回應也挺好的，你感覺怎麼樣？
她：那我感覺放鬆多了。
我：放鬆的原因是？
她：我這樣做，確實別人挺支持我的，而且我做完了，也不需要馬上按照別人的期待去做一些面子的事情。但他們依舊不會離開我，不用我非得做什麼，這個非常好。
我：嗯，現在感受一下你的身體，有什麼變化呢？
她：似乎不那麼腫脹了。
分析一下，這裡，她的腫脹感在什麼地方出現了呢？就是她渴望別人的關注，然後別人的關注和肯定真的來了，這時對她卻比較焦慮該如何反應，她的緊張和腫脹感在這裡！
我比較了解她一些，這位朋友小時候是個乖孩子，乖孩子就是力爭做父母和老師眼裡的好孩子。
這樣被家長和老師期待覆蓋和塑形的自我，往往主體感比較弱、內心體驗也比較單調，因為自己內在豐富性和真正想法都被壓抑了。
當她成人之後，開始說自己的話，有自己的主張，而且亮出來給讓大家看，這時跟以前她獲得的讚揚不太一樣，以前她是揣摩別人的期待，迎合換來的，現在是獨立發表自己的觀點：我就是這個樣子，你們接受不接受我呢，這就是真實的我，你們接受不接受呢？
結果，別人真的伸出了橄欖枝，對她表達了肯定和讚美，她的心智卻沒有程序運轉下去了，堵在這裡。
那讓她聚焦一下此時的體驗，其實是有些激動，同時還有一種患得患失的部分。那究竟要不要跟以前一樣去迎合別人，如果不迎合會怎麼樣呢？
她想了想遲疑地說：還好，還好......這其中斟酌和猶豫的部分是什麼呢？
她想起一個細節，以前死活不鳥王菲，就因為王菲身上那種不用努力、懶了吧唧就能得到一切的勁兒。你說她嫉妒也對，你說她因為王菲感覺到了自己匱乏和缺乏支持也對，但這種定義和分析沒什麼毛用。
後來，她想明白了，其實她也想拿這個勁兒的，幹嘛要迎合別人期待?可她內心還有另外一個自我：不是人人都是公主命和女王命，自己就是一普通人，還需要謀生和生存，所以，不管願意不願意，也得學會社會遊戲。
她看到有一篇文章分析：當今這社交媒體比較吃香的人，性格中有宜人性和外向性，愛暴露自己，也喜歡成全別人，如果一普通人跟王菲一樣拽的要死，那還活不活了呢？
所以，她要學習在這樣的風浪中活下去。
總結一下，她的腫脹來自新的情況出現了，她的程序出了BUG，到底不是跟王菲一樣呢，還是做一個宜人、符合大多數人社會期待的人？
當這些內容從潛意識浮現到意識當中之後，她的這種軀體反應消失了，心臟恢復了正常的感覺，很安靜和踏實。
心理諮詢和臨床，經常解決的就是潛意識到意識化的過程，尤其是這種壓抑深層的潛在反應，這是一種內在有衝突及焦慮的提醒。
潛意識一旦意識化之後，其實是兩方面的解脫，一種是事情的水落石出的釋然，一種是獲得了選擇的自由。她一旦明白了自己內心這個真相，就可以按照自己的節奏選擇去回應，去做一個有親民感、宜人的人，也可以繼續她的個性，愛誰誰的部分，或者找到中間的度。
這是內在兩個衝突性自我發展個整合的一個過程，當然是一個小過程。
她的原因是什麼，鏡映不夠，即在成長中被溫柔、不帶多餘期待看到和接納的時候太少，所以自體結構顯得有些脆弱不夠結實。
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