自律給我自由 KEEP

時間是2016年10月，長達7天的國慶長假過後，猛然發現，原來今年只剩下不到三個月了。

如夢初醒。

有一個晚上，我和哥哥背對著背各自玩電腦。我突然轉身略帶自嘲實則惆悵地說了句，

「哥，我發現我這個人真的沒什麼優點耶，你看，我不懂音樂，不懂舞蹈，也不會寫字，一無所長。硬要說我有什麼優點的話，可能就是人比較善良了。可是，善良並沒有什麼卵用啊，對吧」

我哥聽後悠悠地轉身：「誰跟你說善良沒有用的，善良是最大的優點啊」

我：「是嗎？」

哥：」當然啦~「

做個善良的人，向上，向善，一直是我的座右銘。可為什麼會突然懷疑起這種人生準則呢？或許是最近心情陰鬱，看了太多網路段子，說，善良沒有用，你得漂亮。比你優秀的人比你還努力，那你還努力個毛啊。這種毒雞湯看得多了，真的會開始懷疑人生。心情也隨之更加陰鬱 = =

並不是刻意去矯情，或者無病，只是最近有種很真切的感受，科技發展，網路普及，帶給了我們很多便利。我們比以前更容易更快捷地收集到來自全球的訊息，同時，我們的價值觀和思維也容易受到網路的衝擊，簡而言之，我們容易變得人云亦云，變得不會思考了。

這一點我深有體會。大學以前從來不會做飯，一直都是煮煮飯，洗洗菜，在廚房打打下手的角色。畢業以來，為了身體更健康也為了省錢，養成了勤做飯的好習慣。我下載了一個做菜的APP，每天根據上面的菜譜來弄，難度係數一般的菜都不是問題。可是，最近我發現一個問題，就是我過度依賴APP，以至於我炒菜之前，腦海中第一件做的事情並不是去回想上一次的炒菜順序，而是直接打開APP，重新搜索上一次做過的菜名。同樣的事情經歷了3次以上之後，我終於意識到，其實並不是我記不住這道菜式的做法，而是我自己根本就沒有心思去記。如果我能在第一次做這道菜的時候就用點心思記住每一道工序的話，第二次做的時候就算無法百分之百的還原，至少還是會有印象。這就是過度依賴軟體的結果。因為依賴的成本太低了，不，幾乎是零成本，「反正下次不會再搜索一下也就是幾分鐘的事情啦」，所以大腦潛意識就偷懶了。

不單是做菜這件事情，道理都是一通百通的，在其他事情也是一樣。一種花的養殖方式，你百度了第一次，哦，原來是這樣子的。如果你沒有試圖去記住它，讓它在你腦海裡面形成記憶，等到下次遇到同樣的問題，你還是不會，還是要重新搜索。因為上一次這個問題並沒有在你腦海中中形成記憶，就像我們每天會接收到成千上萬的零碎信息一樣，這個問題已經被你的惰性自動處理成零碎的無關緊要的信息了。

惰性絕大多數都是自身原因造成的，可是我們不可否認外界環境對於惰性形成的加速作用。這個外界環境，就是時下迅猛發展的網路科技，微信，微博，QQ等各種軟體，這些軟體無時無刻不在向我們傳遞著各種繁雜的信息，而7成以上信息都是無關緊要的，會被我們作為文化快餐消化掉。但可怕的是，這種訊息多了，我們的大腦就會自動啟動過濾系統，從而容易把重要的訊息也過濾掉，當真正有營養的訊息被過濾得越多，我們也開始變得愈加不加思索。

最近制定了一個計劃，每天要求自己不再把過多的時間花在刷朋友圈和微博上。說實在，刷朋友圈，你除了能看到別人被加工過的照騙，美食，風景，各種曬幸福（好吧，單身狗的我表示手動再見），一些不冷不淡的雞湯，不痛不癢的小抱怨小牢騷之外，還能收穫什麼呢？可是微博還是可以定時刷刷，畢竟不刷微博的話和朋友聊天真心會脫節的說O__O"知道時下流行的網路段子，流行語對於營造良好聊天氛圍和增進幽默感還是很有幫助的。

最近很頻繁逛知乎，每當在知乎上看到一些牛人牛事，就會有種，我也想變得更優秀的渴望。

要想變優秀，首先一個很重要的點是，要自律。什麼是自律，就是對自己要有要求，能夠嚴格控制自己不逾越自己的準則。比如：不吃辛辣食物，不吃油炸，不吃冰淇淋（冰淇淋是個好東西，可是冰凍食品吃多對女生真心不好），堅持跑步，寫字，看書......

有個很優秀的朋友，他跟我說過一句話，雖然當時這句話是吐槽他家一位蜀黍親戚的，可是我把吐槽聽出了滿滿的雞湯味，原話是「他連自己的身體都管理不好，還想去管理其他人「。我把這句話自動記憶成，」你連自己的身體都管理不好，憑什麼去管理其他人「。

昨天晚上跑步的時候，發現一樣有趣的事情，就是大部分跑步的人都是身材比較勻稱的人（嘛，絕對沒有自誇的成分），在操場上幾乎看不到胖子，只有身材健碩的肌肉男和窈窕的妙齡少女。當時我就在想，這個學校難道就沒有一個胖子嗎？答案顯然是否定的。每個故事都有一個胖子嘛，啊，跳戲了....只是，胖子之所以會成為胖子（排除因天生體質問題的肥胖），絕大所數都是因為不夠自律造成的。

」我要減肥！！！「

」再把這個漢堡吃完就開始減肥！「

」再把這個蛋糕吃完就開始減肥！「

看吧。所有的問題都會有它的成因，有因必有果，萬物相生，因果循環，這是大千世界萬物運行的統一規律。

想要優秀，先要自律，同時，珍惜時間，把力量用在刀刃上。

最後，以一句話作為結尾：「優秀的人都是努力的人，你不夠優秀，僅僅是因為你不夠努力」

與君共勉。

完
推薦閱讀：