為什麼有時候晚上睡覺的時候會突然顫抖下？

我們睡覺的時候經常會時不時的顫抖一下，而且自己有時候也會有這樣的感覺，甚至顫抖一下還把我自己給驚醒了，這個主要是跟以下幾種情況有關的。

首先可能是因為你做夢夢到什麼東西了，比如說自己被別人打了一下，或者自己正在跑步，或者是自己正在跳，所以才會配合有相應的動作，當然這個是很正常的一種現象，沒有什麼值得很稀罕的。

第二，我覺得可能是日有所思夜有所夢，可能在你白天的時候，受到了什麼人的打擊，所以這個時候你才會有這樣的舉止行為，所以才會忍不住去顫抖一下，這個主要是你白天可能受到了一些刺激了，所以在夢裡面才會出現這樣的情況。

第三可能是由於你小時候受過各方面的驚嚇，那麼這樣一種陰影一直存在於你的大海之中，所以你一直都會做一些類似這樣的夢，一旦發現有什麼樣的緊急情況，你就忍不住要顫動，所以這個可能是你心裏面的一種陰影存在。

第四種情況，就是像小孩子他如果是正處在生長發育期的話，你會發現他特別愛動，時不時手動一下時不時腳踢一下，這是說明他正在長身體的表現，並沒有什麼值得害怕的，而且像這種時期的孩子，你應該給他多補充營養，讓他在長個子的同時也不缺能量。

其實大體上來說如果睡覺的時候只是偶爾地抽動一下，它並不影響我們的正常生活，而且也沒有任何的副作用，但是如果是由於幼年時期形成的心理陰影而產生的暢通的話，這個時候建議你還是去醫院看一下醫生，相應的去解決你這樣一個心理陰影才有助於你身體健康。

這個問題其實那一段時間很火爆的，科學家管這個叫神經認為你已經死了，做一下人體本能的反應，看看你還能清醒嗎？其實這是大腦潛意識給你的一次命令。

大腦知道你長時間保持一個動作，身體沒有動，可能是害怕你疲勞過度或者是動不了，從而下達的指令，只是看看你究竟死了沒有！

有過這種感覺的人幾乎佔了99%，甚至孩子睡覺的時候也會發生突然一抖腿的事情。然後自己被自己猛地驚醒，這種感覺真的非常不好。

也有人說這是身體疲勞了，由於白天你運動負荷出現的肌肉抽動現象。這個說法也是正確的，畢竟人類在極限運動之後確實會達到一種肌肉抽搐的現象。

甚至很多時候，這種過分的疲憊真的能造成肌肉的酸痛和抽搐，在夜晚被驚醒也是有這個可能的。

可是還有第三種說法，從小我就經常性的這樣，小孩子嘛，什麼都不懂反而害怕得很，有段時間我天天纏著我媽媽問她是怎麼回事，她都會很溫柔的告訴我，因為我在長高高啊。

沒錯，第三種說法就是小孩在睡眠的時候發生突然抖動是因為在長身高，至於這個有沒有科學依據就不好說了，畢竟科學研究的是大腦在試試你還活著否？

其實大家在睡覺的時候也經常有那種在高高的懸崖或者最高點突然下落的感覺吧，這種感覺和突然抖動是一模一樣的，都是大腦電波引起的，是想試探一下你究竟能醒過來嗎？這就是用科學告訴你為什麼晚上睡覺會突然抖動的原因了。

這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動（hypnic jerk）。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。