動畫電影《海洋奇緣》講述了一個什麼故事？

莫圖魯尼（Motunui）海島上生活著一群人，他們都穿著像土著人的原始服飾，那裡有個奇怪的老奶奶總是給孩子們講講關於特菲提之心的故事 —— 大地初開時，世界只是一片汪洋，然後海島之母特菲提（Mother Island Te Fiti）來到了人間。特菲提之心有著世間最偉大的法力，她能夠創造生命，於是她借著強大的法力創造了人間的一切。可是後來，有人想要得到特菲提之心，他們相信只要擁有了它，也就有了創造萬物的法力。直到有一天，群人中最勇敢的一位，漂洋過海去尋找這顆神奇的心，他是主宰風和海的半神，他是個勇士，也是個變形者。他那充滿魔力的魚鉤法杖，能讓他變化無窮，他的名字叫毛伊（Maui）。特菲提之心被偷走了之後，她開始瓦解，並釋放出了可怕的黑暗勢力。

在逃跑的路上，毛伊遇到了火之惡魔提卡（Te Ka），他也在謀求特菲提之心，兩人開始大戰。毛伊在空中被擊落，從此了無蹤跡，他那神奇的魚鉤法杖和特菲提之心一起沉入了大海。即使在一千年後的今天，提卡和海里的惡魔依然妄圖想要找到那顆心，那些隱藏的黑暗勢力仍在四處流竄，趕走了魚群，霸佔了一座又一座的海島。遲早有一天，所有人都難逃他們的魔爪，註定要被他們吃掉。但在那之前，會有人把那顆心找回來，他將揚帆起航，找到毛伊，帶他跨越整個大海，歸還特菲提之心，拯救全人類。

故事暫時就到這裡，很多人並不相信這樣的傳說是真的，只有一個小女孩睜著大大的眼睛想著這一切，她想要去冒險求證。她來到海邊，幫助小烏龜擺脫海鷹的抓捕爬到大海里，突然，海水彷彿有了魔法，出現一條道路。女孩就像來到了水族館，看著裡面的魚群，撿起沙上的貝殼，拿到了傳說中的特菲提之心。她就是小時候的莫阿娜（Moana），我們這個即將開始的故事的女主角。

莫阿娜總想要離開村子，去海上冒險，但父親說那裡太危險，一直在阻止她離開，希望她當上酋長幫助村民們生活得更好。直到有天，莫阿娜管事的某一天，椰子都變成了空心的，岸邊也沒有了可以捕抓的魚群，必須要到更遠的海里捕魚，但是她的爸爸很生氣，依舊拒絕這樣做。原來，他也曾經像這樣夢想出海冒險，他與最好的朋友駕著獨木舟，繞過礁石，駛入了一片危險的海域，卻失去了最好的朋友，他再也不想有人重蹈覆轍。

莫阿娜每天眺望著藍色的大海，卻無法真正到達彼岸，心裡一直很糾結，終於有一天她忍不住帶著小豬胖胖踏上了獨木舟遠行了。遇到大浪，獨木舟翻了，為救胖胖她下水，卻不想腳夾在亂礁石中，海浪一疊一疊打來，最後脫險還是回到了村子。

莫阿娜從奶奶那裡聽到了另外的故事，她沒有對族人說過的一段，關於祖先是航海者的事情，同樣是真的，她帶著孫女進入一個洞穴去尋找想要的答案。洞裡面有很多東西，大船、壁畫、瀑布等，這裡可以滿足莫阿娜出海的願望，帶她找到很多答案。她用木棍敲敲石塊，船上的燈火亮了，帆布上有關於祖先們出海的記錄圖，原來曾經他們也在海上活動的，他們會出海尋找更好的家園來生活。「我們是航海者」，女孩興奮地尖叫，又從奶奶那裡得知，特菲提之心被偷走後，野獸吞噬了還是的漁船和人們，為了族人的安全，歷代酋長都嚴令禁止出海航行。於是，人們也漸漸忘記了自己是航海者的後代，但黑暗勢力仍然在不斷蔓延，趕走魚群，霸佔了人們的家園（海島）。

莫阿娜被大海選中，朝著鉤狀星座的方向走，找到毛伊，歸還特菲提之心，重建家園。奶奶去世了，莫阿娜離開村子踏上征途，按照奶奶的心愿和自己的心去尋找毛伊歸還那顆心。憨憨真的很笨！莫阿娜一直在練習一句話，希望找到毛伊的時候能大聲說出來，「我是莫圖魯尼島的莫阿娜，快上船，我要帶你跨越整片大海，歸還特菲提之心！」遇上海上暴風雨，她請求大海的幫助，被衝到一個小海島的岸邊，奇怪的是……憨憨這隻雞竟然沒事！

毛伊……很……自戀！什麼所有人的英雄，完美的髮型和身型，優質的神明；什麼不用謝，不客氣；還擅自用莫阿娜的船準備航行，把她關在「小黑屋」裡面。莫阿娜還是在海水的幫助下上了船，與毛伊一起去特菲提島，可是半路遇上了殺人不眨眼的海盜卡卡莫拉（Kakamora）一行人，但……有些呆萌。

毛伊與莫阿娜達成共識，先去找魚鉤，可能會再次遇上火之惡魔，毛伊教授她駕船、測水和觀星等技術。他們到了島嶼要通往怪物王國拉羅泰（Lalotai），打敗了大螃蟹拿到魚鉤，可毛伊的法術不行了。毛伊一直為人們做任何事情，建房、找火種和椰子，甚至是偷走特菲提之心，可最後呢？變成了小偷困在石頭島上到現在。

毛伊變成巨鷹飛到空中，變成鯊魚潛到海里，靈活根據情況變成各種動物，與火之惡魔戰鬥。莫阿娜將那顆心放到火之惡魔正面身體的漩渦處，那個圖案與特菲提之心是一致的，沒想到她就是失去心的特菲提。最後，特菲提幫助毛伊變出全新的魚鉤，向莫阿娜表達了感謝和友好，再繼續沉睡為綠色的小島，守護著這片大地。而我們的莫阿娜與毛伊辭別了，她坐船回到了家鄉，重新拉出族人的船隻，帶著人們一起出海尋找新天地。