為什麼孩子回家總喊餓？真不是幼兒園沒餵飽

孩子回家總喊餓

難道真的是幼兒園不給孩子吃飽嗎？

其實

孩子回家總想吃東西是正常現象

真的不是幼兒園沒餵飽哦

01

幼兒園飲食方式與家裡不同

在家裡通常有長輩喂飯

在幼兒園孩子自己吃飯

孩子吃飯技巧還沒熟練

需要一定時間來適應

02

幼兒園烹飪方式與家裡不同

家裡會專門買孩子愛吃的菜

幼兒園裡吃的是大鍋飯，口味偏清淡

孩子難免會挑食、不喜歡吃幼兒園的飯菜

但請放心

幼兒園裡飯菜都是經過專業設計

保證安全營養的

03

集體生活焦慮抑制情緒

孩子暫時不適應集體生活

或在活動中產生一些緊張、不安的情緒

焦慮的情緒抑制了食慾

回到家後焦慮解除了，食慾就上來了

04

幼兒園的活動量大

孩子在幼兒園裡戶外活動時間較長

對能量的消耗也大

回到家自然會覺得餓

05

孩子正在生長發育階段

這個階段的孩子正在生長發育長高高

必然需要及時補充各種能量

覺得餓是再正常不過的事啦

孩子回家喊餓後怎麼做？

01

回家定時定量吃晚餐

孩子回家喊餓

切忌零食對待

定時定量吃晚餐才是最佳做法

注意少吃高脂肪、不易消化的食物

02

適當為孩子加餐

如果孩子依然覺得餓

適當吃點水果、適時喝點牛奶

都能補充能量和營養

切記規律飲食和睡眠

03

培養良好的飲食習慣

創造良好的飲食環境

讓孩子學會自己吃飯

培養生活自理能力

都是讓孩子不喊餓的輔助策略

孩子有進步了

記得要及時給予鼓勵哦

最後的話

孩子回家喊餓是非常正常的現象，家長們不必擔心，在幼兒園待久了養成正常飲食習慣就沒問題了。最後，家園合作養成良好的飲食習慣也很重要哦。

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