【足球技戰術】學會簡單5招, 讓你1對1防守時再也不慫!

足球世界裡有句話叫「進攻贏得比賽，防守贏得冠軍」，可見，防守是一支球隊奪冠的基石！防守如此重要，可它卻比進攻要容易得多，進攻取得進球需要更大的創造力，而防守球員的任務只需要做到破壞或延緩對方進攻，只需要掌握幾個細節，就能很好的完成自己的防守任務。

在業餘比賽中，球員經常遇到1對1防守的情況，這個時候不要慌，學會下面5招就足以應付。

壓縮空間

面對進攻球員時，如果距離對方過遠，對方就有充足的時間、空間抬頭觀察作出下一步的選擇。

我們要快速壓縮和對手的空間，並且保持1-2步的距離，讓他失去作出判斷的時間，迫使他低頭去保護腳下的足球。

切忌輕易上搶

作為防守球員，你要對防守保持耐心。那些優秀的進攻球員，最喜歡碰到的就是隨意上搶的防守球員，因為他只需要一個變向就能輕易過掉你。

到達防守位置後，只需耐心地側身小碎步後退，延緩對方進攻速度，讓隊友有時間參與防守。

保持移動

防守時千萬不要像個雕像一樣站著不動，進攻球員速度一起來，你就很難跟得上，最好的方法還是採用小碎步緊跟限制對方。

移動的時候，雙眼要緊盯足球。不要去注意進攻球員的腳、肩膀等其他身體部位，很容易被假動作晃過去。

果斷上搶

當時機成熟，要非常自信地上前將球端下來。而進攻球員大步趟球時，很難短時間內作出二次調整，這就是一個很好的上搶時機。

上搶時注意整個身體都要向前移動，不要以為腳碰到球就算成功防守，那還差遠了！

張開手臂

伸出你的手臂，善於使用你的身體。並不是說犯規或傷害任何人，但是當進攻球員接觸你的時候，你比他更快地轉身，你將會領先他們一步。

那時你的胳膊可以伸出，並將它放在胸前，就像你在奔跑的時候一樣。這會把他們推回去，並推動你前進。

最後送給所有踢防守位置球員一句話，以此共勉：

如果你覺得進攻球員把球傳出去了，沒能把球搶斷下來，是自己沒有做好的話，這是大大的錯誤！你不可能搶斷每一個球！如果你能夠迫使你的對手向後或側身傳球，你就已經完成你的防守任務了！

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