【實戰篇】你他喵的到底想要我怎麼爬？完成200條日本定線員定的線路以後...

Climb Now, Work Later，關注200克公眾號，一起勾搭攀岩呀！

一萬個讀者

就有一萬個哈姆雷特

裝完了AC講正事

最近北京攀岩的一群老夥伴

在爭吵一件事

岩時的V2為什麼這麼難？

五年前我是個V2選手我認了

五年後居然還是個V2？

然而，據很多去日本探館歸來的夥伴對比

公正客觀一點的結論是

日本的定線員並沒有刻意降低數字

那讓這麼新人徘徊在V1之外的定線員

到底在想些什麼呢？

所以今天內容是說說我理解的定線意圖的那些事

分享一下我並不豐富的經驗的同時

也希望能夠和攀岩大咖們一起交流

一直以來

我對定線員都持有一種盲目崇拜的心理

因為在我印象中

好的定線員攀爬能力都非常強

其次，定線不全是一個經驗主導的事兒

更多的時候是一個考驗想像力和邏輯的事情

越是微妙的線路

攀爬過程中就越是能感受到定線員的思路

越是謹慎和細膩

老岩友大多數知道如何去根據自己的攀爬經驗去解讀線路

揣測定線員的意圖

然後不斷的試錯

在過程中調整自己攀爬的思路

從而solve the problem

（抱石線路稱之為problem）

回歸正題

針對岩友的讀線三段論

1.所有的岩點都是有方向的

觀察是攀爬最重要的環節，而自然岩壁也好，人工岩壁也罷，我們會發現岩點雖然造型各異，但是一旦安裝岩點的方向穩定，就會出現一個明顯的抓握方向。

如圖所示，面對1234個點，我們在出手之前就應該有一個意識，出哪一隻手怎麼去抓，根據點的方向，來確定抓握的方向，從而和身體形成更加合理的對抗，來保持身體在岩壁上面的平衡。

建議的訓練方式：多橫移，多抓點，在選擇的過程中去尋找岩點最佳抓握方向。很多岩館的V0-V1的線路都很適合去做這種基礎的判斷訓練，攀爬的原則是儘可能不並手攀爬，規劃好從頭到尾的每一步動作，行雲流水的爬下來即可。

2.想像你在線路上的樣子

很巧，最近流行了一種新的岩館拍照方式，多重曝光（當然也可以用全景照片拍攝，穩住手就好）。所以可以給大家非常直觀的想像自己在岩壁上的攀爬感受。

為什麼說要想像？

因為攀岩本身就是一種本能，我們的每一次攀爬都是在本能中突破自我的過程。

一個好的定線員，一定是有自己的攀爬思路的。既然敢給一條線路定義為V2，本意上肯定會對應一個V2的解決方式。

如同揣摩女朋友心思一樣，我們也要揣摩定線員的意圖。他這一步動作是希望我做側身／正身／同側發力／dyno／平衡還是其他？每一步動作的考核難點是什麼？我在哪一步有可能會脫落？脫落是否有危險？

這一步移動腿如何協助發力？如何調整重心？如何穩定動作中隨時可能被破壞的重心？

都是需要在攀爬之前的預判中給予充分的解決思路

攀爬本身充滿了驚喜，所以預判出現錯誤是再正常不過的事。

從岩壁上下來之後繼續思考和想像下一步的動作就好，直到完成

3.增加你的攀岩動作庫

貧窮經常限制我們的想像力

所以才有人有一個億的小目標

攀岩也一樣，不要讓動作庫限制了你的想像力

最好的訓練方式就是勾搭小夥伴一起爬線

不僅可以交流線路的解讀方式

還能夠針對自己的動作提出建設性的意見

另一種方式則更佳簡單粗暴

看視頻／看比賽

看高手爬線除了驚嘆於各種匪夷所思的啊啊啊啊的驚訝之外，還有一個好處就是會協助你解鎖想像力中本來不會出現的動作

看完視頻，一定會感慨：這也可以？

事實證明，可以的。

我想很多人對於定線員的定線思路比較感興趣

等我做些調研有時間會分享給大家

200g特別想和所有攀岩的朋友一起總結一下2017年的攀岩生活

把你們2017年有關攀岩 印象最深刻的照片發給我

並且附上你想說的話／你的故事和感想

照片內容題材不限

可以是野外／岩館／訓練／路上／人物 等

可以是因為攀岩偶遇的好事／奇妙的緣分／神奇的故事／好玩的人／特別的體驗等

有興趣的夥伴們

可以留言勾搭我私人的微信

或者直接在後台留下你的照片和故事呀

這是我今天分享的內容，希望你們喜歡。

喜歡可以關注我的公眾號：200克，一起勾搭攀岩呀

推薦閱讀：