劍道小筆記--「中段力」

最近發現很多所謂的劍道劍理感悟，在沒有練習到一定量的前提下，基本是沒有什麼卵用的。你以為你懂了，其實根本沒懂。 就好像你懂得了很多大道理，依然過不好這一生一樣，練劍也是一樣，「懂」很多劍理，依然練不好這劍道。

所以這篇文章只是記錄自己的經歷，沒有學習參考（畢竟都是些老生常談炒剩飯）。

----------------------------言歸正傳------------------------------------------

中段力，是三個月前李奇前輩指導我時提出的詞，旨在指出我的中段在稽古中沒有威脅，無法讓對方產生動搖，希望我可以練出有中段力的中段（=。=雲里霧裡當時）。

當時提出的針對練習方法 是多果斷殺入對方的中線，以劍尖殺至對方的劍腹形成壓迫感。當時不是很明白，但是劍道很多東西要靠體悟，所以先練著再說。如今三個月過去了，自己稍微有一點點總結（也不知道是錯是對），權且記下。

總共三點：

1、中段力練習，可以由練習seme能力和tame能力組成

2、我是如何練習tame能力的

3、我是何如練習seme能力的

第1個是結論，第2、3個是體悟過程。從時間軸上來說，是倒著來的 （3→2→1）。我是從形而上的練習中先體悟一點seme，進而通過seme 練習體悟到一點tame，最後得出中段力的修鍊由seme練習和tame練習組成的個人看法。

1、什麼是seme

通過體勢、氣勢、眼神、劍勢……等一切主動使對方產生驚懼疑惑的方法，都可以稱之為seme，seme成功（對方產生驚懼疑惑）的下一瞬間 即是打入的絕佳時機

2、什麼是tame

seme的過程中，不斷積攢的氣勢和能量，隨時可以出擊或應對的體態即為tame。tame即為身體始終處於可以出擊的狀態的構。 沒有seme就不可能有tame。

seme使目標產生破綻、tame使自己處於「隨時可出擊的最佳構型」狀態，兩者往往相生相伴，不可分割。

3、如何練習可以感悟到seme和tame（純個人經歷）

通過與低於自身水準或者平於自身水準的對手稽古，可較快感受到seme和tame

1、找低於自己水準，並且喜歡防守的對手稽古

（挖個坑，有空補充一下過程）

2、找低於自己水準，並且喜歡進攻的對手稽古

（挖個坑，有空補充一下過程）

3、找平於自己水準，並且喜歡防守的對手稽古

（挖個坑，有空補充一下過程）

4、找高於自己水準的前輩驗證自己的seme和tame

（這一條，我還沒有結論，但是是我下一步會實踐驗證的）

最後再零散的總結一下：

良好的seme和tame可以增加中段力。

主動展示進攻意圖使對方產生驚懼疑惑才會有seme

只有主動的seme才能有Tame，

Tame要點:主動seme,直到打擊的最後一刻之前，保持(蓄勢)重心在左腳上，左腳隨時可以出擊，使用應對技術。舉例：右腳前進/後退的seme過程中,對手會有反應,保留了重心在左腳就保留了應對的可能。

反向總結:對手重心移動(左足tame崩壞時,比如左右移動繞行的瞬間),是絕佳打入時機