如何給皮膚補水，楊冪告訴你最有效的3個補水方法！

女人是水做的，這句話確實有科學依據的，新世紀初，加拿大科學家首次論證了這一觀點，從而加速了肌膚補水技術的誕生，因此倡議人們解決肌膚衰老必須走補水之道。

空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題

曾有美容大師說過：女人缺水乃萬惡之源。如果女人體內水份大量流失，就會出現皺紋、皮膚乾癟失去彈性等衰老現象。所以，女人補水是一個相伴終生的持續過程。那麼什麼能從根本上鎖住並儲存女人肌膚真皮層中的水份呢?

方法一：

補水面膜的作用主要是：補水、保濕。因缺水引起的肌膚問題，絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等是在補水保濕的基礎上完成，任何季節都需要補水。

補水面膜指的是將天然保濕因子（精華液）注入到由各種素材制面的面膜中起到對面部快速補水的效果；面膜布的材質也多種多樣，大致分為：無紡布、蠶絲、生物纖維三類材質，其中栗蠶蠶絲的面膜布精華液吸收最好。

方法二：多喝水，補充營養

水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為2500ml左右，相當於5瓶礦泉水。

有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。

方法三：玻尿酸小分子保濕噴霧

選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利於肌膚吸收，柱狀則反之，判斷噴霧的優劣主要是看有沒有玻尿酸小分子，玻尿酸是補水的關鍵！

補水的核心是含有玻尿酸，它本來是人體組織中自然存在的物質，在人類皮膚的真皮層中扮演了基質的重要角色，但由於人類隨著年齡的增長，環境的惡化，讓人體中的玻尿酸逐漸減少，慢慢地在臉上刻畫成歲月的痕迹。皮膚逐漸出現鬆弛、老化、暗黃、干紋等肌膚問題。

玻尿酸自問世以來，其作用就被美容界視為救星！

玻尿酸可以攜帶比自身高出500倍的水份，具有驚人的吸水能力，其強大的保濕作用，被視為最完美的保濕物質。